Коли потрібний психоаналітик - Біла Клініка

«Психоаналіз — це сповідь без відпущення гріхів», — сказав якось великий дотепник Гілберт Честертон. Збоку справді може здатися, що психоаналіз чимось схожий на сповідь. Замість священика — психоаналітик у кріслі, а замість сповідальні — горезвісна кушетка. До того ж сповідь має у фіналі приємний бонус — рахунок Господа до вас обнулюється, і можна сміливо слідувати на той світ, пишаючись новопридбаною білизною душі. А якщо немає різниці, то навіщо платити більше? Але давайте все ж таки розберемося.

Застереження за Фрейдом

Перш ніж судити та лагодити на кухні про підступні аналітики-кровососи, які витягують з довірливого населення останні гроші, потрібно визначитися з термінами.

Так, психоаналіз як метод вигадав Зигмунд Фрейд. Але часи, коли психоаналітик нудно нависав над вашою кушеткою, сопучи у вухо і в усьому шукаючи ваше прагнення каструвати батька і поєднатися з матір'ю, давно канули в минуле. Ви здивуєтеся, але між психоаналізом Фрейда та сучасною аналітичною психологією – дітищем його учня, знаменитого творця теорії архетипів Карла Густава Юнга – лежить прірва. І справа не тільки в тому, що кушетка змінилася кріслом, а психоаналітик перестав нав'язливо цікавитися вашим сексуальним життям. За бананом давно закріплено право бути просто бананом. Але багато хто, хто чув цей дзвін, все ще не знає, де він.

Психоаналіз Зигмунда Фрейда будувався вивчення патологій. Він жив у не найкращі вікторіанські часи, коли навіть на ніжки табуреток одягали щось на кшталт спіднички, щоб уникнути непристойних асоціацій із жіночою ніжкою. Доктор Фрейд спробувавлікувати своїх пацієнток новомодним гіпнозом. Вийшло! Більше того, у процесі лікування він з'ясував, що однією з основних причин, що ведуть до розладу, була табуйована сексуальність панянок. Не дивно, що обурювач спокою Фрейд з того часу довгі роки у всьому бачив сексуальний підтекст: це було зумовлено особливостями часу, коли він жив і працював.

Юнга проти боцмана

Вже учень Фрейда Карл Густав Юнг відійшов від ідей свого вчителя. Він відмовлявся бачити у всьому секс і нічого, крім сексу. Мало того, Юнг відійшов і від вивчення патологій та звернувся до дослідження психіки нормальних людей. Аналітична психологія Юнга це ціла філософія. Так, це Юнг придумав і розробив термін «архетип», яким зараз усі розкидаються праворуч і ліворуч. Йому ж ми завдячуємо популярними поняттями «екстраверт» та «інтроверт».

Юнг не намагався лікувати в буквальному значенні цього слова. Його завданням було допомогти людині зібрати воєдино розрізнені шматки своєї особистості, знайти цілісність. Ця захоплююча подорож у власні глибини, що іноді лякає, нерідко зачаровує, найчастіше завдає страждань - адже глянути правді в очі нерідко болісно, ​​але завжди - корисно.

Як це працює

Юнгіанський психоаналіз допомагає людині жити і проживати своє життя. Не ту, яку присвятили йому батьки чи оточення. Не ту, що підштовхує його жити партнер. Не ту, яку, як він вважає, він має прожити, а свою власну. Психоаналітик відрізняється від священика не лише тим, що не має права відпускати гріхи. Він вас взагалі не судить. У буквальному значенні не виносить оцінок і суджень. Його завдання - приймати вас таким, яким ви є на даний момент (а це розкіш для нашогочасу!), підтримуючи шляху пізнання себе.

Ті, хто вважає, що психоаналітик це чарівник, який за помахом чарівної палички вирішить усі проблеми в одній розмові, фатально помиляються. Аналітик - це просто провідник у світ несвідомого, який буде з вами протягом усієї вашої подорожі. Всю основну роботу ви робите самі. І якщо вам буде нелегко, то йому теж. Тому що він не маг, а просто тонко відчуває людина з гарною, нелегко їй освітою, що далася, який хоче вам допомогти, просто тому що любить людей.

Чому на роль такого провідника не підходить друг? Чому замість кабінету аналітика не годиться улюблена українськими інтелігентами кухня? Тому що друг даватиме вам поради, виходячи з того, як вчинив би він на вашому місці. А психоаналітик завжди, будь-якої миті часу пам'ятатиме, що на вашому місці знаходитесь і дієте ви. І м'яко, але наполегливо, щоразу він повертатиме вас до себе.

Правда і вигадки

А тепер — кілька міфів про психоаналіз зокрема і психологію взагалі, які розвіює Михайло Кернаценський, фахівець мета-центру «Сідера» (www.sidera-center.ru).

1. Психоаналітик – це дорого. Він по кишені тільки товстосум. Це не дуже дорого і цілком по кишені представникам середнього класу. Якщо ви спроможні витратити півтори тисячі рублів на педикюр або нову сумочку, то зайнятися гігієною душі за ці гроші теж зумієте. Ціна за психоаналітичну сесію у Москві коливається. За 1000-1500 рублів ви зумієте підібрати собі гарного фахівця. Використовуйте систему ОБС - "Одна баба сказала". Рекомендації друзів та знайомих зіграють у вашому виборі не останню роль. Модні психологи та визнані в науці фахівці (часто це різні люди)коштують дорожче. Але за бренд чи якість завжди доводиться платити більше.

2. Психоаналіз – для психов. Для психов - клінічна психологія та психіатрія. А психоаналіз — для тих, хто зрозумів, що в нього є психіка і вона є частиною його істоти, що впливає на його життя.

3. На це підсідають, як на наркотик, що вигідно психоаналітику. Мета будь-якої професійної психотерапії – добитися того, щоб клієнт почав жити самостійно. Ми проживаємо недопрожите і розуміємо наші потреби, а жити після цього можна і необхідно без допомоги психології. Можливе відновлення терапії, але це відбувається також на якийсь час. Тривалою гештальт-терапія вважається від 10 сесій. Психоаналіз відбувається значно довше. У середньому якісний аналіз триває близько 3-4 років.

4. Усі ці самокопання ні до чого не ведуть. Справою треба займатися, а не нити! У людині приховані гігантські запаси енергії для життя, але вся ця енергія часто витрачається на утримання нереалізованих бажань та почуттів. Усвідомивши, що в тобі живе, ти звільняєш енергію та можеш її використати для успішного життя. Тобто іноді потрібно нити прицільно, щоб потім не нити взагалі.

5. В аналітики йдуть лише люди із проблемами, яких самих треба лікувати. Не буває людини без проблем. Психологічний факультет, швидше за все, закінчує людина, що має високу чутливість, що у свою чергу народжує образ незвичайної людини, трохи нервової, наприклад. Але саме ця чутливість і допомагає відчути те, що відбувається з клієнтом. Без неї ніяк.

«Ішов двадцять п'ятий рік психоаналізу. »

Якось на моє запитання про те, як довго все це може тривати, мій аналітик сумно посміхнувся і сказав: «Знаєте, я свого часу здригнувся, наткнувшись у книзі одногоспеціаліста на фразу: “Ішов двадцять п'ятий рік психоаналізу”»…

Серед моїх друзів є чимало тих, хто в різні моменти свого життя вдався до психоаналізу, щоб розібратися зі своїми проблемами та досягти внутрішньої гармонії. Жоден з них не вибіг з кабінету психоаналітика, потрясаючи горою рахунків і гірко вигукуючи: «Будь проклятий той день, коли…». Жоден із них, проте, все ще не завершив свого аналізу, як і я сама. Але користь від цих зустрічей відчули всі.

Психоаналіз можна порівняти з дверним кільцем. Хто знає, можливо, на ваше наполегливе «Тук-тук-тук!» закриті довгі роки двері нарешті відчиняться, а за порогом виявиться ваше справжнє, несміливо і усміхнене «Я». Якщо пам'ятати про те, що в цьому полягає справжня мета класичного психоаналізу, то можна сміливо братися за це кільце.