Коли Ви сильно нервуєте, що робите
Деякі "заїдають" солодким, деякі лягають і лежать, я починаю дуже швидко робити щось, мити посуд наприклад, текст набирати, і т.п. А ви?
Коли я нервуюся,я рухаюся і починаю дуже активно виконувати роботу, до якої руки зазвичай не доходять.
Починаю мити фасади на кухонних меблях, натирати дзеркала, протирати ручки дверей і т.д. і т.п.
І справи робляться, і нерви відходять на другий план.
Я обговорюю проблему з близькими. Намагаюся розібрати її "по кісточках", проаналізувати, знайти рішення. Коли вирішую пошкодувати рідних, просто йду гуляти улюбленими місцями в місті - так легше здається, рух знімає напругу, а відносно свіже повітря стимулює мозок. Обмірковую ситуацію, якщо сумно і нікого поруч немає, можу навіть сплакати. І тільки після цього приходжу, розмова йде у більш конструктивному ключі. Якщо є вільні гроші, ходжу по магазинах – вибір чогось приємного та/або корисного відволікає від переживань. Якщо я вдома, то можу зайнятися прибиранням - підмітання та миття підлоги мене заспокоюють. Підходжу до кота, починаю його ласкаво тисати – це знімає стрес. Якщо ж я відчуваю, що від переживань мені зовсім погано, можу випити чаю з м'ятою. Після цього обов'язково - сон годин 8-10. Зазвичай допомагає.
Якщо я сильно нервую, то спочатку у мене може бути кілька видів реакцій:
- Якщо я десь зазнав серйозної поразки і при цьому відчуваю свою провину і недоробку, то як правило, але при цьому можу почати інтенсивно курити, навіть якщо на той момент, я й кинув.
- Якщо мене хтось трохи довів, то може бути сплеск емоцій, а потім легке чи сильне спустошення.
- Якщо мене хтось доводив регулярно, то умене може переклацнути тумблер. Доводив, це я маю на увазі не лише знущався, бо якщо знущався, то я можу обігріти чи вдарити. Тут я маю на увазі підводив постійно і переконався, що ця гнилизна для людини є основа. Якщо дружили, то я виявляю все в очі і перестаю спілкуватися. Все тому що як друг я близький до ідеального, але якщо перемкнуло і я змінив думку про людину і зрозумів, що вона реальна худоба, то спілкуватися я з нею нормально вже не зможу, а інакше й дружби не буде, тому так.
Якщо мене всі ці фактори сильно перевантажили, то можу серйозно напитися і навіть пару днів провести у чаді.