Комплекси масажу та гімнастики для недоношеної дитини першого року життя
I комплекс вправ для дитини віком2-3 тижнів.
Тривалість занять – 6-8 хвилин. Кожну вправу потрібно повторити 3-4 рази.
1. І. п. – дитина на руках матері, обличчям до неї. Виконати ритмічні натискання на спину дитини, пересуваючи долоню від шиї до попереку.
2. І. п. - дитина лежить на спині. Слід здійснювати ритмічні натискання на грудну клітину, її передні та бічні поверхні, обминаючи грудину.
1. Згинання стопи. Вказівним і середнім пальцями однієї руки потрібно захопити ступню дитини, а великим пальцем іншої натиснути на підошву біля основи пальців (рефлекс Веркома).
2. Розгинання стопи. Штриховим рухом великого пальця потрібно провести за внутрішнім краєм стопи дитини від вказівного пальця до п'яти, а потім і по зовнішньому краю - від п'яти до мізинця (відбувається розгинання стопи - рефлекс Бабинського ).
3. Викладання на живіт. Дитина при цьому піднімає голову або повертає її убік. Рекомендується проводити перед кожним денним годуванням, починаючи з 30 секунд до 1 хвилини.
Дихальна вправа. І. п. – дитина лежить на спині. Розвести зігнуті руки дитини в сторони – вдих, потім м'яко притиснути їх до бокових поверхонь грудей – видих.
II комплекс вправ для дитини віком від1 до 2 місяців.
1. І. п. – дитина на руках матері, обличчям до неї. Слід виконати ритмічні натискання на спину дитини, пересуваючи долоню від шиї до попереку.
2. І. п. – дитина лежить на спині. Необхідно здійснювати ритмічні натискання на грудну клітину, її передні та бічні поверхні, обминаючи грудину.
Пасивнівправи. І. п. – дитина лежить на боці, спочатку на лівому, а потім на правому. Притримуючи дитину лівою рукою, правою потрібно захопити її зігнуту руку за лікоть і підняти її вгору – вдих. Потім руку опустити і притиснути її до грудей та живота дитини – видих.
Масаж рук. І. п. – дитина лежить на спині. Потрібно вкласти великий палець у кулачок дитини; вільною рукою погладжувати внутрішню поверхню передпліччя та зовнішню поверхню плеча у напрямку від кисті до плеча.
Рефлекторна вправа. І. п. – дитина лежить на спині. Великими пальцями обох рук треба м'яко натиснути на долонну поверхню кистей обох рук дитини. При цьому дитина повинна міцно захопити ваші пальці в кулачки (рефлекс Бабкіна).
Масаж ніг. І. п. – дитина лежить на спині. Слід зробити погладжування зовнішньої та задньої поверхні гомілки та стегна у напрямку від стопи до стегна, обминаючи колінну чашечку.
Масаж стоп. І. п. - те саме. Потрібно провести погладжування тильної поверхні стоп дитини. Взявши одну зі стоп, підтримувати її 2-3 пальцями за п'яти. Погладжування повинно виконуватися подушечкою великого пальця у напрямку від основи пальців до гомілки, огинаючи щиколотки круговим рухом спереду назад.
Рефлекторні вправи для стоп.
1. І. п. – дитина лежить на спині. Згинання стопи. Вказівним та середнім пальцями однієї руки слід захопити ступню дитини, а великим пальцем іншої натиснути на підошву біля основи пальців.
2. І. п. - те саме. Розгинання стопи. Штриховим рухом великим пальцем потрібно провести по внутрішньому краю стопи дитини до п'яти і по зовнішньому краю до мізинця.
Масаж живота. І. п. - кругове (за годинниковою стрілкою) погладжуванняживота долонею однієї руки, без натискання область печінки (праве підребер'я). При цьому іншою рукою потрібно притримувати дитину.
1. Рефлекс "опори". Слід підняти дитину під пахви обличчям до себе, стопи малюка при цьому повинні спиратися на стіл (при зіткненні ступнів напівзігнутих ніг дитини з поверхнею стола відбувається їхнє розгинання).
2. Рефлекторна "ходьба". Підтримуючи дитину під пахви та злегка нахиляючи її вперед, потрібно викликати кроковий рефлекс, спрямовуючи рухи від себе.
3. Викладання на живіт.
Масаж спини. І. п.- дитина лежить на животі. Погладжування у напрямку від голови до сідниць - долонею, і від сідниць до голови тильною стороною кисті руки.
Розвиток зорового та слухового зосередження. Слід покласти дитину по черзі на живіт і спину. Показати малюкові яскраву іграшку, що звучить, посувати нею (при цьому іграшку потрібно утримувати на відстані 25-30 см) вправо, вліво, вгору. Дитина має повертати голову за іграшкою.
Масаж грудей. І. п. – дитина на спині. Потрібно провести погладжування пальцями по міжреберним проміжкам у напрямку від середини грудної клітки до бокових поверхонь, не натискаючи на грудину.
Пасивні вправи. І. п. - дитина на руках у масируючого. Потрібно зробити похитування у позі «ембріона».
Дихальна вправа. І. п. - дитина лежить на спині. Злегка розвести зігнуті руки дитини на сторони, потім м'яко притиснути їх зігнутими до бокових поверхонь грудей.
III комплекс вправ для дитини віком2-3 місяці.
Масаж рук. І. п. - дитина лежить на спині. Слід вкласти великий палець у кисть дитини, злегка притримуючи її рештою пальців, авільною рукою погладити внутрішню поверхню передпліччя та зовнішню поверхню плеча у напрямку від кисті до плеча.
Дихальна вправа. І. п. – дитина лежить на спині. Потрібно повільно відвести руки дитини убік, потім притиснути їх до грудей.
1. Хапальний рефлекс. І. п. – дитина лежить на спині. Великими пальцями обох рук легко натиснути на долоні дитини (відбувається згинання пальців у кулак; якщо торкнутися іграшкою, дитина повинна захопити іграшку).
2. Для стоп. І. п. - те саме. Вказівним та середнім пальцями однієї руки потрібно захопити стопу дитини, а великим пальцем іншої натиснути на підошву біля основи пальців. Потім штриховим рухом великого пальця провести по внутрішньому краю стопи дитини до п'яти і по зовнішньому краю до мізинця.
3. Рефлекс опори та випрямлення ніг. І. п. - те саме. Потрібно підняти дитину під пахви обличчям до себе, стопи малюка при цьому повинні спиратися на стіл.
4. Рефлекторна "ходьба". Підтримуючи дитину під пахви та злегка нахиляючи її вперед, слід спрямовувати рухи дитини до себе або від себе.
Масаж стоп. І. п. – дитина лежить на спині. Погладжування тильної поверхні стоп дитини. Погладжування повинно виконуватися подушечкою великого пальця у напрямку від основи пальців до гомілки, огинаючи щиколотки круговим рухом спереду назад.
Масаж живота. І. п. – дитина на спині. Погладжування живота за годинниковою стрілкою долонею руки без натискання на область печінки (праве підребер'я). Інша рука має притримувати дитину. Потім зустрічне погладжування: ліву руку тильною стороною потрібно направляти знизу вгору, а праву зверху вниз долонею, потім навпаки. Після цього погладжування косих м'язів живота: долоні потрібно розташувати на задньобокових.поверхнях грудної клітини і рухами, що охоплюють, направляти назустріч один до одного, зверху вниз і допереду.
Повороти дитини набік. І. п. – лежить на спині. Слід зробити повороти дитини на бік (по черзі на праву та ліву).
Масаж спини. І. п. – дитина лежить на животі. Погладжування від голови до сідниць – долонею, від сідниць до голови – тильною стороною кистей рук.
Рефлекторна вправа для м'язів спини. І. п. - дитина лежить грудьми на долоні, що масажує. Відступаючи на 1 см від хребта, паралельно йому, з обох боків подушечками вказівного та середнього пальців зробіть рух у напрямку від лопаток до сідниць і назад. Тулуб має вигнути у формі дуги, відкритої догори.
Пасивна вправа. Здійснити викладання дитини на живіт з опорою на передпліччя.
Масаж грудної клітки. І. п. – дитина на спині. Потрібно провести погладжування пальцями по міжреберним проміжкам у напрямку від середини грудної клітки до бокових поверхонь, не натискаючи на грудину.
Вправа на м'ячі. Потрібно покласти дитину животом на м'яч та повільно похитати.
Кожну вправу повторити 3-4 рази.
IV комплекс вправ для дитини віком3-4 місяці.
Масаж рук. І. п. – дитина лежить на спині.Погладжуваннярук: великий палець потрібно вкласти в кисть дитини, злегка притримуючи її рештою пальців, а вільною рукою погладити внутрішню поверхню передпліччя і зовнішню поверхню плеча в напрямку від кисті до плеча.
Кільцеве розтирання: слід вкласти великий палець у долоню дитини, рештою - притримувати її кисть. Великим та вказівним пальцями іншої руки обхопитируку дитини і, роблячи рухи, що розтирають, просуватися від кисті до плеча по внутрішній поверхні передпліччя і зовнішньої поверхні плеча.
Дихальна вправа. І. п. - те саме. Потрібно повільно відвести руки дитини убік, потім притиснути їх до грудей.
Рефлекторна вправа. І. п. – дитина лежить на спині. Розвиток хапальної функції руки. Необхідно вкласти в долоню дитини іграшку (кільце та ін) і, охоплюючи і злегка затискаючи кисть і пальці дитини своєю рукою, спонукати його захопити іграшку. Потім трохи потягнути її до себе.
Масаж стоп. І. п. – дитина лежить на спині. Слід зробитипогладжуваннятильної поверхні стоп дитини. Під час погладжування однією рукою слід підтримувати ногу дитини за п'яту.
Масаж ніг.Великим і вказівним пальцями обох рук слід обхопити гомілку дитини в нижній її частині. Потім необхідно зробити енергійні кільцеві розтирання, що розходяться, зовнішньої поверхні гомілки і, в три-чотири обороти дійти до коліна. Потім потрібно розтирати зовнішні м'язи стегна.
Здійснити погладжуючі рухи.
1. І. п. – дитина лежить на спині. Вказівним та середнім пальцями однієї руки потрібно захопити стопу дитини, а великим пальцем іншої натиснути на підошву біля основи пальців. Потім штриховим рухом великого пальця провести по внутрішньому краю стопи дитини до п'яти і по зовнішньому краю до мізинця.
3. Рефлекторна «ходьба» у напрямку себе.
Масаж живота. І. п. – дитина лежить на спині.Погладжуванняживота (кругове, зустрічне, по косих м'язах живота).
Легкерозтиранняподушечками пальців живота в круговому напрямку (навколо пупка), по прямих м'язах живота.
Пощипуваннянавколо пупка. Завершити погладжуванням.
Викладання на живіт. Необхідно здійснити поворот зі спини на живіт: обхопити лівою рукою знизу гомілки дитини, вказівний палець правою вкласти в праву долоню дитини, рештою пальців правої руки охопити її кисть. Потім, злегка випроставши ноги дитини, повернути її таз праворуч. Слідом за цим дитина повинна провернути голову і плечовий пояс - і ось вона вже на животі.
Масаж спиниі сідниць. І. п. – дитина лежить на животі. Провести погладжування спини та сідниць дитини, потім розтирання подушечками пальців, яке слід завершити погладжуванням.
1. "Повзання". І. п. – дитина в положенні на животі. Слід підняти тулуб дитини на 5-10 см, при цьому напівзігнуті ноги дитини повинні відштовхуватися від дорослої долоні.
2. І. п. – дитина у положенні на спині. Напівзігнутими ногами дитина повинна відштовхуватися від долоні дорослого.
3. Слід відхилити голову дитини назад у положенні лежачи на животі на вазі.
Масаж грудної клітки. І. п. – дитина лежить на спині. Погладжування та ритмічні натискання на бічні поверхні грудної клітки
Вправа на м'ячі. І. п. – дитина на руках у дорослого обличчям до нього. Здійснити викладання на м'яч (на живіт і на спину) і похитування в різних напрямках.