Корисні властивості морської води
Морська вода - одночасно і цілюще, і косметичний засіб. Хочете оздоровитися, схуднути - пакуйте валізи - і в дорогу, до моря!
Від усіх хвороб
Теплі хвилі, яскраве сонце, напоєне екзотичними ароматами повітря, порівнянне зоряне небо, яке буває лише на півдні, а також майже обов'язкові романи та романтика — що ще потрібне для щастя? Справді море лікує як тіла, а й душі. Скажіть, де ще можна так вдало поєднати лікування із захопленням?
Хвилі дають шкірі ефект легкого масажу, що збагачують організм киснем, покращують роботу кровоносних судин, знижують тиск. Тому помірні морські купання радять кардіологи.
Вода морів і океанів нормалізує терморегуляцію, підвищує життєвий тонус, загартовує дію, зміцнює захисні сили організму. А ще покращує циркуляцію крові, збільшує кількість червоних кров'яних тілець і нормалізує серцевий ритм, завдяки чому морські ванни прописують своїм літнім пацієнтам геріатри.
Солоні води забезпечують організм негативними іонами, які нейтралізують надлишок шкідливих позитивних, які міські мешканці накопичують у кам'яних джунглях. Завдяки цьому море має антистресову дію, що добре відоме невропатологам.
А ще море дарує нам безліч корисних речовин, які нормалізують обмінні процеси та благотворно діють на ендокринну систему та гіпоталамус. Йод, яким багата морська вода, активізує мозок, покращує пам'ять, налагоджує роботу щитовидної залози. Будь-якій людині, яка страждає на хронічні ЛОР-захворювання та часті застуди, лікарі завжди радять з'їздити до моря.
Крім купання, не завадять полокання горла та промивання носа підігрітою до 37°С морською водою. Полокати рот цимкорисною рідиною радять і стоматологи: справжня морська вода містить куди більше цілющих речовин, ніж найкраща зубна паста з морськими мінералами, а кисень, що міститься у воді, сприяє відбілюванню усмішки. Правда, перш ніж полоскати горло морською водою, слід переконатися, що вона чиста.
З піни морської
До складу морської води входять йод, кальцій, калій, кремній, натрій, магній, марганець, фосфор, залізо, нікель, мідь, миш'як, кисень, азот, неон, гелій та багато інших елементів. Все це багатство ми вбираємо через пори та капіляри. Чим багатший і концентрованіший сольовий склад морської води, тим інтенсивніше відбувається харчування шкіри.
Згідно з таласотерапією, максимум корисних речовин шкіра може отримати з води, підігрітої до 37°С, але і після купання у звичайній морській воді із середньою температурою 20-25°С корисний ефект зберігається. Насичуючись мінералами та солями, шкіра стає еластичною та пружною, зменшується набряклість. Морська вода особливо корисна для проблемної шкіри: вона змиває з поверхні мікробів, зайвий жир.
Солона вода точить не тільки каміння, а й відточує наші постаті. Висока концентрація корисних речовин допомагає інтенсивному виведенню токсинів із організму. До того ж хвилі проводять легкий антицелюлітний масаж тіла, а якщо поєднувати купання зі спортивними іграми на воді або просто енергійно плавати, то апельсинова кірка танути на очах. До речі, йод, на який багаті морські мікроорганізми, додатково спалює жирові відкладення у проблемних місцях.
Шість морських правил
• Перед тим як увійти у воду, проведіть хвилин 10 у тіні, щоб уникнути різкого температурного контрасту між водою та повітрям.
• По приїзду на курорт перші дні краще купатися раз на день.Потім кількість морських ванн можна збільшити до 2-3 разів на день.
• Не сидіть у воді до посиніння. Переохолодження може спровокувати застуду, бронхіт, цистит, загострення хронічних болячок. Якщо ви все ж таки замерзли, терміново виходьте на берег і енергійно розітріться махровим рушником.
• Не купайтеся одразу після їжі – це шкодить травленню, і не здійснюйте запливи на голодний шлунок. Це може викликати слабкість та напад тахікардії.
• Після виходу з моря не поспішайте під душ - дайте шкірі ввібрати корисні речовини.
• Якщо перебування в морі вам протипоказане за станом здоров'я, просто обливайтеся морською водою або ванни для ніг.
Які пляжі краще – піщані чи з гальки?
Галькою корисно ходити босоніж — стимулювати на підошвах активні точки, пов'язані з усіма внутрішніми органами. Прогулянка зигзагами: вода - суша, прохолодне море - гаряче каміння - прекрасне загартування.
А у пісок приємно зариватися. Лише область серця залиште відкритою. Провести 15-20 хвилин у гарячому піску корисно при остеохондрозі, проблемах із суглобами, простатиті та гінекологічних захворюваннях.