Користь та шкода чаю з м’яти, зеленого чаю (з лимоном або для схуднення) для чоловіків
Сучасні люди в більшості країн світу вважають чаювання національною традицією, навіть не замислюючись над тим, що ця рослина не пристосована до наших широт.
Напій, що полюбився мільйонам, вживається в найнеймовірніших інтерпретаціях і дійсно протягом багатьох десятиліть тримає пальму першості серед інших напоїв за кількістю прихильників.
Ми вживаємо різні види і сорти чаїв, комбінуємо їх з пряно-ароматичними рослинами, а іноді готуємо напій під загальною назвою «чай» виключно з них.
Він використовується і з лікувальною метою. Такий підхід до чаю повинен нагадати, що будь-який лікарський засіб, який би безпечний він не був на перший погляд, крім терапевтичного ефекту, може призводити до побічних і бути протипоказаним. До речі, чай не є винятком. Отже, кілька слів про користь та шкоду улюбленого більшістю напою.
Чим корисний зелений чай для чоловіків
Особливе місце в чайному царстві займає зелений чай, його популярність то знижується в окремі роки, то стає мега популярним. Цьому сорту чаю присвячено багато легенд. Так, його тонізуючу властивість, за однією з них, пов'язане з буддійським ченцем, який дав обітницю протягом 9 років не спати.
Однак він не зміг його виконати та заснув напередодні закінчення встановленого терміну. Монах звинуватив у порушенні обітниці свої повіки, відтяв їх мечем, і жбурнув їх на землю. Вони й дали початок рослині, здатній бадьорити людину і проганяти від неї сон.
Красива легенда, однак, зелений чай дійсно має ефект, що бадьорить. На користь зеленого чаю для здоров'я свідчить, що китайці вже не перше тисячоліття п'ють саме його. А ось чорний чай практично не вживається мешканцями Піднебесної.
Щодо чоловічого населення слід зазначити, що неприємні сюрпризи починаються при заварюванні дуже крутого зеленого чаю (більше 1 ложки заварки на склянку окропу). Зелений чай містить цілу низку алкалоїдів, що мають судинорозширювальну дію. Міцно заварений зелений чай не підходить для гіпотоніків.
Сьогодні думка про вплив зеленого чаю на чоловіче здоров'я залишається недоведеним, т.к. був підтверджено медичними дослідженнями.
І все-таки, для цього чаю відомо більше позитивних властивостей, ніж негативних.
Властивості чаю залежить від часу його вживання. Так, чаювання слід починати за півгодини до їди, або через півгодини після нього. Не допускається повторне заварювання чи кип'ятіння, і навіть вживання заварки, простоявшей кілька годин. Взагалі, свіжозаварений чай (2 хв) характеризується тонізуючою дією через 5 хв. ефект буде абсолютно протилежний – седативний. Чим довше коштує чайна заварка, тим більше ефірних олій випаровується, і чай повністю втрачає свої властивості.
Чай з м'ятою – користь та шкода
Серед різноманіття чаїв, які вживає сучасна людина, особливе місце займає чай з м'яти. Користь та шкода цього напою відомі давно. Цей чай вирізняє особливий аромат. Він дарує прохолоду, освіжає і водночас сприяє розслабленню, зниженню нервової напруги.
М'ята широко відома як лікарська рослина. З неї одержують витяжку ментолу, що позитивно впливає на дихальну систему, зняття мігрені, а також ефективного при застудах.
М'ятний чай сприяє нормалізації артеріального тиску, покращує роботу серцевого м'яза. Жінки вживають цей чай при хворобливих менструальних кровотечах, порушеномуменструальний цикл. Він сприяє поліпшенню самопочуття жінки в клімактеричний період.
Відомо ще одну властивість м'ятного чаю – зниження рівня андрогенів. Тому говорячи про його користь і шкоду, не можна не відзначити те, що він надає на чоловічий організм заспокійливу дію і знижує його збудливість. Жінки ж використовують цю властивість чаю для боротьби зі зростанням волосся у небажаних місцях. Обмежене вживання м'ятного чаю рекомендується під час виношування вагітності,т.к. активні речовини цієї рослини здатні викликати порушення у розвитку плода, особливо коли йдеться про виношування хлопчика.
Чай з лимоном
Не можна не відзначити ще один корисний напій – чай із лимоном. Його популярність дуже широка і всі чудово знають, що цей пріоритетний засіб, поряд із часником, у профілактиці простудних захворювань у зимовий час.
Його вживання сприятливо позначається на імунній системі, сприяє нормалізації обмінних процесів та зміцненню стінок кровоносних судин. Він чудовий антидепресант, що дозволяє знижувати нервову напругу. Дослідження свідчать про те, що вітамін С, що міститься в лимонах, сприяє підвищенню ефективності антиоксидантів і катехінів, а значить, профілактує захворювання серцево-судинної системи та онкологічні проблеми.
Зелений чай з лимоном для схуднення
Поєднання лимона із зеленим чаєм сприяє зниженню ваги. Ця властивість пов'язана з тим, що знижуючий апетит, вплив чаю, особливо зеленого, посилюється дією лимона. Однак слід пам'ятати, що все добре в міру. Вживання такого напою в обсязі понад 700 мл на день може призвести до проблем із нирками. Адже не випадково йдеться про користь отрути та шкоду меду залежно від того, у чиїхруках він виявляється.