Король гормонів, гормон королів
Регулярно підвищуйте рівень тестостерону!
— Мені самому й не хочеться навіть, — ділиться з лікарем черговий пацієнт, — але дружина чіпляється, каже: мовляв, ненормально це — сексом займатися раз на квартал. А навіщо мені більше? Вже 46 років як-не-як, своє "відскакав". - Ви це киньте! Справжній чоловік повинен хотіти, а головне бути спроможним займатися сексом завжди, скрізь і до свого останнього подиху, — відрізає уролог. І тут же додає, що бажання, що зникло, легко можна повернути.
Справа в тому, що вітчизняні вчені розробили унікальні методи підтримки у чоловіків "пристрасті в крові" аж до смерті. Про це “МК-Неділю” розповіла провідний науковий співробітник відділення урології та андрології ЕНЦ РАМН, член наукового комітету Європейського товариства з андропаузи Світлана Калінченко.
Яка талія у справжнього чоловіка?українські мужики останніми роками здали. Причому так, що країна виявилася рекордсменкою за кількістю чоловіків із розладом потенції: еректильною дисфункцією (тобто імпотенцією) сьогодні страждаєкожен другий віком від 30 до 60 років.
З іншого боку, українські мужі старіють дуже швидко (вже в 50 найчастіше виглядають, як старі) і рано вмирають (середня тривалість життя у них. 58 років!). Одним словом, важкий випадок. Проте вчені переконані, що всі ці біди мають одне джерело — недостатню кількість тестостерону. Цей головний чоловічий гормон впливає чи не всі процеси, які відбуваються в організмі представників сильної половини людства. Мало тестостерону – чоловік не хоче, зовсім мало – не може. Ну а якщо його зовсім немає, справи настільки погані, що в принципі можна починати планувати власний похорон. — У чоловіків до 30 роківрівень тестостерону в крові обов'язково має бути гаразд, — пояснює Світлана Калінченко. — Але на жаль, у нас бувають і 20-річні пацієнти, у яких його дуже мало. Це дуже небезпечна патологія. Викликана вона може бути різними ендокринними захворюваннями. Але найчастіше виявляється, що молода людина вживала наркотики (фактично всі вони, включаючи кокаїн та героїн, знижують рівень тестостерону), антидепресанти та алкоголь. Буває, що винний у всьому ожиріння. Якщо ви бачите дуже товсту молоду людину, з великою ймовірністю можна сказати, що з тестостероном у нього проблеми. І однозначно - якщо окружність талії у чоловіка (будь-якого віку!) більше, ніж 94 см, гормону у нього катастрофічно мало. Тож рекомендую всім чоловікам заміряти свою талію.
А після 30 років у всіх чоловіків тестостерон знижується?
- На жаль так. Причому середньому на 1-2% на рік. Цей процес зупинити ніяк не можна, але можна його не посилювати. І насамперед треба стежити за своєю вагою. У чоловіків за 30, які страждають на ожиріння, з кожним роком у крові тестостерону стає менше на 10-20%. Крім того, жирова тканина є пасткою навіть для тих статевих гормонів, які виробляються: вони в ній осідають. Одночасно вона переводить чоловічий гормон на жіночий. Тому у чоловіків з ожирінням відбувається розвиток фемінізації - фігура стає жіночною (ягідниці розповзаються, ростуть груди, зникає волосся в тих місцях, де раніше були).
— Чи знижує рівень гормону занадто активне статеве життя?— У жодному разі. Саме навпаки — вона стимулює вироблення тестостерону. А ось чим довше людина утримується, тим менше у неї буде гормон.
Не сумуйте без причини
— А як ще можна зрозуміти, щотестостерону не вистачає?Якщо чоловік вирішив зайнятися собою (зазвичай це відбувається у 50—55 років, коли він уже зробив кар'єру, виростив дітей, і у нього з'явився вільний час), пішов у фітнес-клуб і бачить, що його спортивні досягнення не відповідають зусиллям, що додаються. Він робить все правильно, як каже тренер, а результатів немає. Чи не зменшується живіт, не накачуються біцепси. Це вірна ознака нестачі гормону. Адже тестостерон - це основний анаболік, який відповідає за м'язову силу та масу. Якщо його мало, досягти хороших фізичних успіхів не можна. Про це чудово знають спортсмени. При зниженому тестостероні фізичні навантаження переносити важко. Чоловік зауважує, що якщо раніше він міг, скажімо, наздогнати автобус, не збивши при цьому дихання, то тепер це майже нереально.
Ще одна явна ознака – депресія, почуття пригніченості.Тестостерон - основний ендогенний антидепресант. Можна сказати, що це гормон щастя для чоловіка. Пацієнти, у яких його мало, часто кажуть, що пішли фарби — життя стало чорно-білим. Начебто немає приводів сумувати (високопоставлений начальник, гарні гроші отримує, сім'я у нього чудова), а людина сумує. Йому ніщо не на радість, він зауважує, що часто хочеться поплакати без причини.
—Жінок у період клімаксу часто кидає у жар. А чоловіки з дефіцитом гормону цієї напасті теж схильні? — Безсумнівно. Крім того, у них спостерігається підвищене потовиділення. Вони не висипаються і стають втомленими. Ну а найголовніше - знижується статевий потяг і погіршується ерекція. Примітно, що під час статевого акту зменшується обсяг еякуляту. А іноді його зовсім нема.
—На оргазмі це позначається?
Ще б. Оргазм чоловік відчуває у момент проходженняеякулята по уретрі. Якщо зменшився обсяг рідини, знижується яскравість оргазму. Якщо вона взагалі припинила надходити, то оргазму зовсім не буде. Але це ще не найстрашніше. Зменшення вироблення тестостерону призводить до гіпертонії, цукрового діабету, а закінчується все це інсультом та інфарктом. Якщо у чоловіка порушилася ерекція – це важливий клінічний симптом проблем із судинами. Відбувається це зазвичай за 3-5 років до інсульту.
- А може, що з тестостероном у чоловіка все гаразд, а з судинами немає? - Звичайно. І це ще гірше. У такому разі чоловік відчуватиме сексуальний потяг, але займатися сексом не зможе. Коли ж і тестостерону мало, і хворі судини, він і не хоче, і не може.
Омолодження від шимпанзеЩе тисячі років тому лікарі прописували хворим, які мали проблеми з потенцією, бичачі яйця. Та що там старовину, і сьогодні до такого лікування вдаються в деяких країнах, особливо в Іспанії. На жаль, має розчарувати любителів цього делікатесу, — каже Світлана Калінченко. — Тестикули тварин не є джерелом статевих гормонів. Останні хоч і синтезуються у яєчках, але досить швидко йдуть звідти в кров'яне русло. Коли вперше був виділений тестостерон із тестикул бика, знадобилося кілька тонн яєчок для отримання кількох сотень міліграмів, що становлять денну потребу чоловіка в тестостероні. Тому споживання бичачих яєць для заповнення тестостерону безглуздо.
—А якщо це будуть яєчка шимпанзе? Чула, що деякі українські вчені навіть самі собі вводили екстракт із них, аби стати мужнішими.
- Правильно. У 20-х роках минулого століття петербурзький лікар Воронов використав екстракт яєчок шимпанзе. Він вважав, що таким чином можна не лишепосилити потенцію, а й омолодитися. До речі, саме Воронов став прототипом професора Преображенського в романі Булгакова “Собаче серце”. Але досягти серйозних результатів петербурзький лікар не зміг.
—А як тоді можна підняти рівень тестостерону і повернути процеси старіння назад?— Існує два способи. Перший класичний, коли пацієнтам дають готовий гормон. Це так звана замісна терапія. Другий принципово новий метод розробили ми у відділенні андрології Центру ендокринології РАМН. Він спрямований на стимуляцію вироблення власного тестостерону. Це стало можливим завдяки цілій серії відкриттів, які ми зробили. Так, наприклад, наші дослідження довели, що природа чоловічого клімаксу принципово інша, ніж жіночого. Якщо у жінок відбувається необоротна загибель яєчок, то у чоловіків яєчка з віком не гинуть і здатні відповідати на стимулюючу терапію. Пацієнту потрібно прописати препарати, які запускатимуть продукцію власних яєчок і, відповідно, вироблення свого тестостерону. Але, зрозуміло, підходить це не всім пацієнтам. В окремих випадках без гормональної замісної терапії не обійтися. Проте боятися її не треба. Деякі люди не хочуть приймати гормони, оскільки вважається, що організм у цьому випадку хіба що розучується виробляти власні. Це вірно не всім гормонів.Навіть якщо чоловік змушений буде довічно приймати тестостерон, страшного в цьому нічого немає. Через три місяці після того, як він перестане пити препарат, у нього буде той самий рівень, який був до лікування. Яєчка, повторюся, не гинуть. (. )
Цю особливість використовували під час створення чоловічих протизаплідних засобів. Поки що чоловік п'є контрацептивнийпрепарат, тестостерон у нього не виробляється (а нормального сперматогенезу потрібен власний гормон). Але щойно він припиняє прийом препарату, все відновлюється. Загалом чоловіча статева система дуже стійка. Якби її можна було легко незворотно вивести з ладу, люди просто перестали б розмножуватися.
Ще один спосіб підвищити рівень тестостерону – регулярно перемагати. Невипадково його ще називають гормоном переможців. Рівень тестостерону в крові підвищується після вдалого вирішення проблем, перемоги у будь-яких змаганнях (навіть у домашньому конкурсі на найшвидше миття посуду). У цей момент відбувається викид великої кількості гормону, що приводить чоловіка до стану ейфорії. Зауважу, що почуття радості, що охоплює переможця, до того ж пригальмовує утворення стресових гормонів. І, до речі, підвищувати рівень тестостерону можна почати з перемог. любовний фронт.
//Єва Меркачова, «Московський Комсомолець»