Краса та спорт

Прагнення краси тіла явище нормальне. Тому багато жінок відвідують тренажерні зали та фітнес клуби. Але впорядковуючи своє тіло, вони забувають про шкіру обличчя, де згодом з'являються дефекти (прищі, наприклад). Причина цього – нехтування очищенням обличчя після тренування. Не лінуйтеся носити з собою лосьйон, що очищає, і не соромтеся користуватися ним в роздягальні. Якщо неважко, візьміть ще й зволожуючий крем, щоб завдати його після очищення лосьйоном. Буває так, що при активних заняттях спортом на обличчі з'являються почервоніння або роздратування. Це може відбуватися внаслідок алергічної реакції на піт. У цьому випадку вам необхідно придбати лікувальний крем або інший засіб із заспокійливим ефектом. Найкраще пошукати такі засоби в аптеці. Крім того, під очима можуть з'явитися набряки. Відбувається це через велику кількість води на ніч. Тренування у залі відбуваються, як правило, увечері, іноді досить пізно. Ось і виходить, що ви п'єте багато рідини на ніч, а вранці прокидаєтеся з набряками. І не можна взяти на роботі вихідний із цієї причини. Але й тут не треба засмучуватися, бо є чудовий спосіб боротьби з цією проблемою

Замість того, щоб пити ковток за ковтком, просто наберіть до рота якусь кількість води, потримайте, а потім не поспішаючи проковтнути. Так ви і спрагу вгамуйте, і прокинетеся зі здоровим виглядом. Ще можна потримати у роті кубики льоду. Але будьте обережні і ковтайте крижану воду з них, бо захворієте. Кожна жінка хоче сподобатися чоловікові. Тому не дивно, коли вона приходить до зали у повному макіяжі. Милі дівчата, пам'ятайте, що чоловіки можуть і не звернути навас уваги, а ось шкоду своїй особі ви завдасте однозначно. Косметика та піт, який виділяється під час фізичних вправ це гримуча суміш. Пори особи закупорюються, і це викликає велику кількість прищів на обличчі. Якщо косметика поганої якості, вона взагалі може потекти. У цьому випадку ви, звичайно, привернете увагу, але зовсім не те, що хотіли. Уникайте використання косметики, коли збираєтеся йти в зал. Ви ж не хочете прийти на наступне заняття з червоним обличчям у горбках? І не забувайте про лосьйон, що очищає, після тренування.

Ще одна проблема - це волосся при відвідуванні басейну. Не потрібно бути фахівцем, щоб точно сказати, що хлорка погано впливає на шкіру голови та волосся. Тому в басейн рекомендується одягати спеціальну гумову шапочку, яка не допускає контакту волосся з водою в басейні. А для того, щоб ще краще убезпечити волосся, ви можете нанести на волосся маску, а потім надіти шапочку і поїхати плавати. Після цього просто змийте маску і висушіть волосся. Однак не рекомендується мочити волосся взимку, щоб уникнути захворювань. Якщо гумову шапочку та маску ви залишили вдома, можна просто змочити волосся проточною водою. Це допоможе волоссю вбрати менше хлорки і зберегти його структуру. Зауважимо, що змочувати волосся можна і у залі під час тренувань. При цьому слід їх підібрати так, щоб вони якнайменше торкалися просоченої потім шкіри шиї, плечей і обличчя. Ще можна використовувати спеціальні сухі шампуні, які приведуть волосся після басейну або спортзалу у гідний вигляд. Це дуже зручне рішення в холодну пору року

Співвіднесіть миття голови вдома із графіком своїх занять. Це потрібно для того, щоб не перестаратися з використанням шампуню і не висушити натуральне змащення волосся, яке його захищає, і щоб добревиглядати щодня. Адже навряд чи комусь сподобається брудна голова. Можна використовувати спеціальні шампуні та лосьйони, створені для людей, які займаються спортом. У них спеціальний склад, що дозволяє залишатися волоссю красивим і здоровим. Існує ще й спеціальна олія з лікувальними властивостями, що відновлюють.