Креативні способи кинути палити - статті на тему «Різне»
Кинути курити важко – запитайте про це відомого рокера Джона Мелленкампа. 58-річний музикант у 1994 році мав серцевий напад, але він все ще курить.
Щоб позбавити батька шкідливої звички, його син – Спек Мелленкамп – створив у 2009 році групу у Facebook під назвою «Мільйон учасників - і мій тато Джон Мелленкамп кине палити». Мелленкамп присягнув, що якщо до цієї групи вступить 1 млн. чоловік, він позбавиться своєї шкідливої звички раз і назавжди.
Але вам не потрібно бути рок-зіркою, щоб знайти креативні способи, щоб кинути палити. Втім, ви напевно почуватиметеся саме як рок-зірка, коли залишите позаду цю залежність. Деякі колишні курці поділилися божевільними вчинками та ідеями, які допомогли їм позбавитися куріння.
Похорон цигарок
Якось я загорнув пачку цигарок у пластиковий мішок і закопав їх у квітковому горщику на задньому дворі. Так що мені доводилося викопувати їх, діставати сигарету і перезахоронювати пакет щоразу, коли я хотів покурити. Це було 18 років тому!» - Пет Оуенс, Нью-Йорк.
Азартне парі
Заплатити штраф
«Двоє моїх дуже хороших друзів погодилися кинути палити чи сплатити іншій людині штраф у розмірі $1000, якщо вони не зможуть цього зробити. Будучи чесними, але азартними людьми вони виграли! Жоден з них з тих пір не торкався сигарет» - Майк П., Ньюпорт.
Вбити потяг до сигарет
«Моя двоюрідна сестра палила протягом 20 років. Кинула вона цю звичку вельми оригінальним способом – почала їсти собаче печиво, зроблене у вигляді кісток! Вона жувала його, щоб убити потяг до сигарет, і домоглася свого» - Кріс Т., Нью-Йорк.
Укласти угоду
"В обмінна відмову від дорогої звички купувати пачку цигарок кожен день, я уклав угоду з самим собою, що натомість я купуватиму в будь-який час лотерейний квиток і не відчувати провини. Я більше ніколи не курила з тієї ночі понад 25 років тому, і можна впевнено сказати, що я ніколи не зроблю цього знову. Хотілося б, звичайно, сказати, що на один із лотерейних квитків я виграла мільйон доларів, але цього, на жаль, не сталося. Принаймні поки!» - Ліз Рубін, Меріленд.
Коктейль із харчової соди
«Я прочитала в газеті статтю з рекомендаціями лікаря, який порадив розчиняти столову ложку харчової соди у склянці води та випивати цю суміш двічі на день протягом першого тижня, а потім щодня протягом другого тижня. Я викурювала на тиждень блок сигарет або близько 30 цигарок на день. Я випила дві склянки у неділю та понеділок. На смак це було як прісний Alka-Seltzer. У неділю та понеділок я викурила дві сигарети. У вівторок я викурила одну цигарку, а потім узагалі кинула палити. Я продовжувала пити воду із содою до кінця того тижня. Але не думаю, що потребувала цього другого тижня. Я не курю вже 20 років». - Джоан Фаніца, Нью-Йорк.
Самогіпноз
Почніть з малого
«Я уклав з собою угоду, яка дозволила б мені кинути палити. Я дозволив собі викурювати одну цигарку на тиждень, якщо перестану викурювати по пачці на день. Минулого літа я викурив лише дві сигарети, і тепер я не курю взагалі. Припускаю, що я досяг свого! - Кевін Кілпатрік Жерар, Каліфорнія
Запачкайтеся
«Моя покійна бабуся, намагаючись кинути палити, викинула усі цигарки, окрім однієї. І цю єдину цигарку вона поклала у верхній частині кухонної витяжки. Коли їй хотілося курити, вона брала цюсигарету, підпалювала її, робила затяжку, а потім гасила її та повертала не місце. З часом, коли витяжка зробила свою справу, сигарета стала жирною, запорошеною і виглядала все менш і менш привабливою з часом. І, зрештою, бабуся викинула і її. Я ніколи більше не бачила її, що димить після цього» - Джесіка Ворд, Вашингтон.
Скажіть це вголос
«Я заявила вголос своєму лікареві, що протягом 28 років я викурювала пачку на день і тепер, коли мені ще немає сорока, впевнена, що це божевілля потрібно зупинити. З тих пір мені доводилося тримати слово, щоб не вславитися балаболкою ». - Рене Купер, Каліфорнія.