Лікарсько-педагогічний контроль
Етапний контроль
Етапний контроль виконується 4 рази на рік: 1-е обстеження - по закінченні перехідного періоду. 2-е та 3-те обстеження - у середині та наприкінці підготовчого періоду. 4-те обстеження - наприкінці передзмагального періоду.
У процесі етапного контролю визначається загальна фізична працездатність; енергетичний потенціал організму; функціональні можливості провідних для цього виду спорту систем організму; спеціальна працездатність (тренованість).
При цьому загальна фізична працездатність, енергетичний потенціал та функціональні можливості провідних для конкретного виду спорту систем організму зазвичай оцінюються в умовах лабораторії за допомогою відповідних тестів (PWC170, Новаккі, визначення МПК та ін.), а спеціальна працездатність (тренованість) у польових умовах.
Для оцінки спеціальної працездатності найчастіше застосовується метод повторних навантажень. Даний метод передбачає виконання спортсменом серії повторних фізичних навантажень, які дозволяють визначити функціональний стан організму та рівень розвитку фізичних якостей, які мають вирішальне значення для досягнення високих результатів у вибраному виді спорту. Інтенсивність навантажень має досягати граничних значень з урахуванням рівня підготовки спортсмена. Для оцінки тренованості можуть бути використані та прийняті у кожному виді спорту контрольні тести-вправи, що дозволяють зіставляти показники працездатності та пристосовуваності. Як контрольні тести використовуються найбільш характерні види або специфічні види завдань, які повинні виконуватися в заданих параметрах. У циклічних видах спорту це конкретнадистанція, яку слід подолати за вказаний час. В ациклічних видах таким тестом може бути, наприклад, у гімнастиці чи фігурному катанні виконання обов'язкової програми, у боксі «трихвилинний бій з тінню» тощо. Кількість повторень таких завдань становить від 3-4 у марафонців (1,0-3,0 км) до 5-6 швидкісний біг на ковзанах короткі дистанції (300-500 м).
Тестування проводять спільно лікар та тренер. Тренер визначає працездатність за показниками результативності та якості виконання навантажень, а лікар - адаптацію організму до навантажень за функціональними зрушеннями та характером їх відновлення в інтервалах між повтореннями та після закінчення тестування. До навантаження та після кожного повторення визначають ЧСС та АТ. До та після тестування реєструють ЕКГ та визначають біохімічні показники.
Основні умови проведення повторних навантажень
- навантаження необхідно виконувати повторно з меншими інтервалами; - при виконанні навантажень слід визначати та зіставляти показники працездатності та адаптації (швидкість та характер відновлювальних реакцій).
Дослідження методом повторних навантажень проводиться так: після розминки спортсмен виконує серію повторних навантажень. Перед та після розминки, а також після виконання кожного навантаження реєструються показники основних функціональних параметрів, що детермінують фізичну працездатність у даному виді спорту. Одночасно реєструються спортивно-технічні результати: швидкість бігу, дальність кидання, техніка виконання вправ та інших.
Найчастіше до навантаження та після кожного повторення визначають показники ЧСС та АТ. В окремих випадках до та після тестування реєструють електрокардіограму та біохімічні показники.
Оцінка результатів
Оцінка результатів: • Високий рівень спеціальної підготовленості спортсмена характеризується високими стабільними показниками результативності та пристосовуваності; • Недостатній рівень спеціальної підготовки проявляється недостатньою або знижується при повторенні навантажень результативністю (або зниженням якості виконання рухів) при несприятливій або нестабільній реакції; • Задовільний рівень спеціальної підготовленості спортсмена характеризується середніми показниками результативності та пристосовуваності або гарною пристосовністю за недостатньо високої результативності; • Надмірна напруга функції проявляється високою результативністю при несприятливих або погіршуються від навантаження до навантаження показників пристосовності. Це свідчить про те, що досягнення результату відбувається за рахунок значної напруги функцій (потрібне внесення певних коректив тренувальних навантажень або побудова тренування); • Хороша реакція при низькій або нестійкій результативності характерна для недостатнього рівня спеціальної підготовленості або для низьких вольових якостей спортсмена. У таких випадках тренувальні навантаження можуть бути збільшені.
Метод повторних навантажень доцільно використовувати у видах спорту, що базуються на циклічних вправах, у видах, де кожна вправа є закінченою дією (кидання снарядів, важка атлетика та ін.) та таких, що мають змішані вправи, а саме циклічні та ациклічні (усі види) стрибків). У спортивних іграх, боротьбі, боксі, фехтуванні метод повторних навантажень малоцінний, оскільки у цих видах спорту відсутні повторні стереотипні рухові акти чи вони мають штучний характер.