Ліки від безсоння не викликають звикання - чи існують такі засоби
Чи існують ліки від безсоння, що не викликає звикання? Люди, які страждають на цю недугу, повинні розуміти, що будь-який препарат, що впливає на якість і тривалість сну, при тривалому прийомі призведе до формування звички.
Організм адаптується до ефекту основної діючої речовини або більше не реагує на неї, або при кожному наступному прийомі доведеться збільшувати дозу.
Усі ліки підбираються індивідуально і лише лікарем. Крім того, перед призначеннями пацієнту потрібна консультація психолога, невропатолога та інших фахівців.
Ті, хто страждає від нічного хропіння або має хронічні захворювання нижніх відділів дихальної системи, повинні утриматися від спроб купувати безсоння аптечними препаратами.
Ліки, що продаються за рецептом
Є препарати, які може купити кожна людина без рекомендацій лікаря, а є ті, які продаються лише за наявності рецепту від лікаря.
Розглянемо препарати, які відпускаються з аптеки лише за рецептом:
- Фенобарбітали та їх похідні - одні з найбезпечніших ліків, які відпускаються за рецептом. Мають вигляд білого порошку та гіркий смак. Є похідними барбітуратів, що виражається у пригніченні ЦНС, провокує сонливість та пригнічує м'язову активність. Сон під впливом фенобарбіталів не можна класифікувати як нормальний фізіологічний процес. Усі стадії сну укорочені. Не рекомендується приймати постійно, звикання не розвивається, але організм адаптується до барбітуратів за 2 тижні, що знижує ефективність. Слід знайти причину безсоння та усунути її.
- Бензодіазепіни. «Діазепам», «Нозепам», «Реланіум» та ін. Нове покоління засобів від безсоння, що прийшло на зміну барбітуратам. Призначаються як седативні препарати, що допомагають розслабити м'язи, що надають снодійну та протисудомну дію. Застосовують як при епізодичному безсонні, спричиненому стресами, так і при хронічній, коли сон стає життєво необхідним. Мають серйозні побічні ефекти, що виражаються у гальмуванні процесів НР, емоційної пригніченості, агресії. Прописувати їх стали дедалі рідше, незважаючи на дешевизну порівняно з препаратами нового покоління.
- Небензодіазепіни. «Золпідем», «Залеплон» та ін. На фармацевтичному ринку з'явилися не більше 10 років тому. Їхня спеціалізація — снодійний ефект, при цьому вони не токсичні, практично без побічних дій і не викликають звикання. Не порушуються природні фази сну. Ліки, що належать до так званої групи Z, класифікуються згідно часу дії:
- "Зопіклон". Діє від 6 до 8 години. Після прийому може хилити в сон вдень і не можна керувати авто;
- «Золпідем». Діє від 5 до 6 години. Але при цьому після пробудження людина не відчуває загальмованості;
- "Залеплон". Діє від 2 до 3 години. Підійде тим, хто може довго заснути, але вночі спить без перешкод. Вранці немає почуття пригніченості чи загальмованості.
Ліки, що не потребують рецепту
Як тільки з'являються перші ознаки безсоння, потрібно звернути увагу на седативні засоби, що надають на організм мінімально негативний вплив.
До них можна віднести заспокійливі препарати, вироблені на рослинній основі, з додаванням спеціальних активних речовин, що перешкоджають адаптації та звиканню:
- «Мелаксен». У препараті міститься речовина – аналогічна мелатоніну, гормону сну. Впливаючи на рецептори нервової системи, воно підстьобує швидкість вироблення активних речовин і ферментів, необхідні наступу глибокої фази сну. Сприятливий ефект використання позначається на нормалізації біоритмів та загального стану під час та після відпочинку. Це дає змогу нормалізувати режим. «Млаксен» підходить тим, хто часто подорожує та страждає через зміну часових поясів.
- Седативний засіб на гомеопатичній основі, підходить навіть для дітей віком від 12 років. Не застосовується при хронічному безсонні, але при цьому знижує рівень нервової збудливості, що допомагає впоратися з втомою і стресами, що накопичилася.
- «Доксиламін» та «Донорміл». Ефективність заснована на дії блокаторів гістамінових рецепторів та етаноламінах. Застосовують при епізодичному безсонні та короткочасних порушеннях сну. Скорочується час засинання, тривалість сну збільшується, яке якість — поліпшується. Немає негативного впливу на пам'ять та зосередженість. Без придушення активності, нападів денної сонливості та синдрому відміни. Побічні дії проявляються сухістю у роті, зоровими розладами, запорами та підвищенням t.
Гомеопатія та готові настоянки
Це найдоступніші засоби, що допомагають розслабитися та заспокоїтися, а це, як відомо, сприяє покращенню якості сну.
Здебільшого вони безпечні, за умови, що у безсоння, що страждає, немає індивідуальної непереносимості.
Традиційно в заспокійливий збір входять: м'ята перцева, собача кропива, хміль польовий, валеріановийкорінь, трави чебрецю та меліси, лавандовий колір. Чай заварюють згідно з інструкцією на упаковці і п'ють ближче до вечора. Стандартний курс прийому – 3 тижні. Ті, хто не хоче витрачати час на приготування зборів, можуть скористатися готовими настоянками:
- Настойка валеріани. Розцінюється як гомеопатичний препарат, випускається в таблетках та рідкій формі. Приймати більше 30 днів поспіль не можна, інакше нервова система адаптується і перестане самостійно виробляти речовини, необхідні засипання. Валяр'янка допомагає знизити активність травної системи, серцевий ритм стає повільнішим, розширюються провідні артерії. Це допомагає купірувати кілька основних симптомів безсоння:
- надмірну нервозність та почуття тривоги;
- нервову збудливість;
- мігрені;
- порушення ритмічності серця.
- Настойка собачої кропиви. За своїми властивостями цей гомеопатичний засіб схоже з валеріаною. Препарат показаний пацієнтам з неврологічними розладами, депресіями, безсонням, неврастенією. Завдяки чому досягається заспокійливий ефект? Настоянка має заспокійливу дію на ШКТ, сприятливо позначається на роботі щитовидної залози та серця. Не можна приймати жінкам у положенні, оскільки собача кропива провокує скорочення мускулатури матки і кровотечі.
Якщо ви страждаєте на легку форму безсоння, необов'язково пити таблетки для нормалізації сну. Спробуйте домашні засоби, запропоновані у цій статті:http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/son/sredstvo-ot-bessonnicy-v-domashnix-usloviyax.html. Прості рецепти, перевірені часом.
Як бути, якщо мучить безсоння
Якщо перепробовані вже всі засоби, що позиціонуються як безмедикаментозні препарати при безсонні, але це не мало жодного ефекту — вдаються до сильного снодійного. Після кількох тижнів спокійного нічного відпочинку нервова система заспокоїться, страх, спричинений дефіцитом сну, відступить, а швидкість психічних реакцій нормалізується. На цей момент можна буде знову перейти на гомеопатичні засоби.
Найголовніше при короткостроковому курсі прийому снодійних, це постаратися не отримати залежність.
Розвиток та швидкість хімічної залежності передбачити важко, але гомеопатія – найбезпечніше рішення з усіх безрецептурних. Синтетичні препарати найбільш небезпечні з боку звикання та побічних дій, але їхнє нове покоління практично не впливає на загальне тло здоров'я і не вимагає збільшення дози з кожним наступним прийомом.
І все ж таки, не варто починати курс лікування без консультації з фахівцем, і не просто з терапевтом, а, з сомнологом.
Навряд чи безсоння приведе людину на ліжко лікарняного стаціонару, але ті, хто страждає від недосипання, рідко можуть встояти перед спокусою прийняти знову снодійне. Багато препаратів не викликають звикання, що дозволяє сидіти на них все життя. Це і є головною небезпекою снодійних засобів.
Потрібно звернутися до лікаря та постаратися відновити режим неспання та відпочинку без використання допоміжних ліків. Однак побічні ефекти цих препаратів не розцінюються як небезпечні, тому багато хто з них продовжує відпускатися без рецепта.
Про особливості підбору препарату для лікування безсоння поговоримо у цій статті.