Лише через два місяці після пологів чоловік став брутальним зі мною історія нашої читачки
Сьогодні ми публікуємо третю історію, яка прийшла до нашої редакції у відповідь напропозицію поділитися своєю проблемою, щоб знайти рішення.
Героїня, яка забажала залишитися анонімною, розповіла про важкі стосунки з чоловіком і попросила допомоги.
Чи можна повернути повагу та любов чоловіка, розповість Валентина Хожаєва — професійний психолог, тренер особистісного зростання, керівник Школи особистості«Сплеск свідомості».
- Вітаю! Допоможіть, будь ласка, знайти рішення моєї проблеми та вихід із тієї ситуації, в яку я потрапила. Так вийшло, що заміж я вийшла рано і одразу народила дитину. Спочатку у нас із чоловіком були дуже добрі стосунки. Всю вагітність він ставився до мене дбайливо - з розумінням та повагою. Я була йому дуже вдячна, була дуже щаслива з ним.
Але лише через два місяці після пологів все кардинально змінилося. З його боку з'явилися постійні закиди, прискіпливість до кожної дрібниці, розмови на підвищених тонах, абсолютна неувага... Як розумієте, все це було дуже неприємно жінці, яка тільки-но народила.
Нині ми живемо як чужі. Він приходить з роботи і постійно дорікає мені. Мовляв, чому приготувала не так і не те, чому те й те по хаті не зробила, навіщо ти мене нервуєш своєю поведінкою — і так далі, тощо.
Інтимний зв'язок у нас у найкращому разі рази два-три на місяць! Він навіть не цілує мене у щоку, приходячи з роботи.
Мені так хочеться, щоб він став таким же ніжним і добрим, як раніше! Щоб мене розумів, відчував, що мені теж складно, що я теж втомлююся і маю право на відпочинок. Щоб він шанував мене, нухоч би як мати його дитини, якщо інакше ніяк.
Я продовжую спілкуватися з ним ласкаво і завжди дбаю про нього, незважаючи на те, як він ставиться до мене… Ну, а що мені залишається робити? Терпіти, мовчати та посміхатися.
Мої подруги просто мене не розуміють. Вони весь час ставлять одне й те саме питання:
Як ти з ним живеш? Як ти його терпиш?
Відповідаю: живу та терплю, бо люблю. Але як бути далі, я справді не знаю… Будь ласка, підкажіть!
Коментар психолога:
- Вітаю. ваша історія зачіпає та викликає співчуття, тому що здається безвихідною. Але це тільки на перший погляд, подивимося глибше. По-перше, добре, що просите допомоги, з цього я роблю висновок, що власні способи не спрацювали і ви готові прислухатися до фахівця, виконати рекомендації та отримати новий результат.
Почну з того, що розповім про спотворення поняття «терпіння» у суспільстві. Відповідно до словника, терпіння — це спокійне перенесення болю, біди, скорботи, нещастя у житті. Тобто те, що не можна змінити. Чи можна вважати, що ваші взаємини із чоловіком не можна змінити? Що це даність, на яку ви не можете вплинути за жодних обставин? Або все ж ці взаємини хоч скільки залежать і від вас теж. Вважаю, що ви погодитеся з тим, що маєте безпосередній вплив на ці стосунки. Отже, поняття «терпіння» у них не застосовується. Більш того, завдає величезної шкоди.
"Терпіти, мовчати і посміхатися" - привело вас туди, де ви зараз.
«Терпіти» — і ви накопичуєте внутрішнє невдоволення, агресію, лагідною та турботливою виходить бути «крізь зуби», а це миттєво відчувається і викликає агресію у відповідь.
"Мовчати" - і у вашогопартнера немає шансів зрозуміти вас, а у вас немає шансів зрозуміти його. Між вами стіна, паркан формальних відносин. Тому що ви навіть не розмовляєте про те, що з кожним із вас відбувається, що не влаштовує, чого хотілося б замість цього.
"Усміхатися" - і ось уже не просто "все нормально", а несвідомо партнер зчитує, що вам така манера спілкування подобається, ви посміхаєтеся, отже, ви задоволені. Це завдає додаткової шкоди. Якщо вашого чоловіка не все влаштовує і він бурчить, чіпляється, дорікає вам, а ви йому у відповідь усміхаєтеся, то формується відчуття, що ви з нього знущаєтеся, що вам подобається, коли йому погано. Це також породжує агресивну реакцію.
«Живу і терплю, тому що люблю» - живете все ще разом, тому що любите його, так, я вірю, що ви усвідомлюєте почуття любові, а ось терпите виходячи з іншого почуття, яке поки що, можливо, не усвідомлюєте. Ви чогось боїтеся. Можливо, втратити його, можливо, виявитися для нього поганим, можливо, що він стане ще далеким. І цей страх заважає вам будувати близькі, ніжні відносини. Працювати варто передусім із ним. Цей страх блокує можливість розділити з коханою людиною радість. «Мені так хочеться, щоб він… відчував, що мені теж складно, що я теж втомлююся і маю право на відпочинок», а де ж «мені так хочеться, щоб ми разом відпочивали, раділи та жили легко та приємно»? Виходить, що він приходить з роботи втомленим, і ви ще занурюєте його в стан втоми, важкого життя та смутку. Будь-яка нормальна людина від цього захищатиметься. І ми знову маємо агресію.
Підведемо підсумки. Сьогодні ви своєю поведінкою викликаєте здебільшого агресію у чоловіка, дивно, що він все ще повертається додому після роботи.
Що ж робити? Пропоную вам попрацювати над собою у трьох напрямках.
Перший напрямок — робота з емоціями, що тягнуться з минулого. Це той самий страх, через який ви не ведете щирих розмов, не вирішуєте проблеми, а віддаєте перевагу «терпіти, мовчати та посміхатися». Знайдіть, чого саме боїтеся і чому, хто вперше вас налякав, коли ви зрозуміли, що говорити про те, що вас не влаштовує, не можна, небезпечно чи марно. Ви переконаєтеся, що до вашого чоловіка це почуття не має жодного стосунку. І після цього можна приступати до другого напряму.
Другий напрямок – робота зі своїм поточним станом. Почніть із власного стану, зробіть все можливе, щоб ваш стан був не важким і втомленим, а бадьорим, відпочившим і приємним. Можливо, вам знадобиться допомога няні чи домробітниці, або просите тітку, бабусь вам допомогти. Вам це потрібно для збереження сім'ї та для побудови в ній затишку.
І головне, пам'ятайте, жодна людина не прокидається у цьому світі з бажанням творити зло. Все, що робить людина, на його думку, наближає її до задоволеності власним життям. Іноді на цьому шляху люди помиляються, наприклад, через те, що не знають усієї інформації, не володіють усіма відомостями про ситуацію. Тому, розкривши перед чоловіком свій внутрішній світ, ви отримуєте можливість будувати спільне щастя, а захисно посміхаючись і мовчки ви позбавляєте себе такої можливості.
Ви швидко освоїте стратегію win-win, як тільки почнете отримувати від неї приємні та довгоочікувані результати.