Любити себе або ненавидіти під час схуднення, як стати стрункою
Так як я вирішила худнути, то все на тему схуднення зараз привертає мою увагу. Я читаю статті не лише на Алімеро, а й на інших сайтах. А ще нескінченні повідомлення на форумах.
Усім давно відомо, що фізіологія та психологія тісно пов'язані між собою. Худаючи, мало обмежити себе в їжі або дати фізичне навантаження. Потрібно ще налаштуватися морально. Кожен це робить по-своєму. Найчастіше я читаю про дві позиції. Відрізняються вони один від одного кардинально.
Полюбіть себе!Цей заклик звучить із вуст психологів постійно. І не лише у плані схуднення, а взагалі. За будь-якої проблеми у них відповідь одна: полюбіть себе!
А хіба я не люблю себе? Ось прийшла мені думка з'їсти дві цукерки. А я ж до цього вже з'їла 4. А нормою собі поставила 3 жарти на день. Але я йду на поступки. Жалкую себе. Дозволяю з'їсти ще дві. А всього виходить шість.
Найнеприємніше, що цим все не закінчується. Знаючи і пам'ятаючи вчорашні поблажки, наступного дня починається знову те саме. Замкнуте коло. А от мати б більше критики до себе, дивись, справа обмежилася трьома цукерками!
Я зіткнулася з тим, що на форумах багато дівчат пишуть, що просто вже ненавидять себе. Ненавидять своє відображення у дзеркалі. Для мене це дико. Вважаю, що це шлях до психіатричної лікарні не інакше.
Кожен має свої особливості. Не зайва вага, то його недолік. Чи не довгий ніс, так короткий. Не більша нога, так непропорційно маленька. А то й ще гірше! Але скажіть мені, навіщо культивувати відразу до себе? І хіба можна досягти успіху хоч у чомусь, якщо ненавидіти себе? Я вважаю, що ні.
Є й менш мазохістська схема. Дівчата, які слідують їй, начебто ненавидять несебе, а те, що їх не влаштовує. У цьому випадку виходить, що жир. І найбільше той, який відклався у найпроблемніших місцях.
Чесно кажучи, цей підхід мені теж зовсім не подобається. Не сперечаюся, можливо, комусь це допомагає. Та не мені. Ненавидіти частину себе чи всю себе, чи велика різниця?Як знайти вихід?
Особисто я вважаю, що для досягнення результату в будь-якій справі потрібно бути в ладі із самою собою. Інакше нічого не вийде. Буде як у байці Крилова «Лебідь, щука та рак», сповнений роздрату.
Загалом, дійшла я такого висновку. Не треба любити, не треба ненавидіти. Потрібно зуміти себе такою, якою ти є. Саме прийняти!
Щоб не бичувати себе, але мати здорову критику. Щоб любити себе адекватно, а не шалено. Щоб бути самою собою, але прагнути кращого.
Як ви думаєте, правий я чи ні? Яка щодо цього позиція у вас самих?
Щоб отримувати найкращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в Яндекс Дзен, Вконтакті, Однокласниках, Facebook та Pinterest!