Масаж м’язів обличчя проти старіння правила, інструкція, відео

Старіння це природний процес. Багато жінок, щоб його відкласти, починають робити масаж м'язів обличчя проти старіння.

Масаж сприяє поліпшенню кровообігу та відновленню тонусу. Масажні вправи допоможуть уникнути передчасної появи зморшок.

Корисні властивості масажу

Основа молодої шкіри – нормальне функціонування обміну речовин та правильна циркуляція крові.

Масаж ефективно бореться з ознаками вугрової висипки;
Масаж усуває невелике почервоніння на шкірі;
Контур обличчя стає чіткішим;
Він розгладжує неглибокі зморшки;
Масаж підвищує тонус м'язів;
Знімає не лише напругу, а й набряклість обличчя.

Техніки масажу

Косметологи постійно винаходять нові техніки масажу, спрямовані на боротьбу зі зморшками.

Усі техніки умовно можна розбити на 3 великі групи:

Класичний тип;
Щипковий масаж;
Пластична техніка.

Кожна з цих груп спрямована на усунення певних недоліків особи.

Класичний вид масажу заснований на погладжування та розтирання. Робити їх слід строго по лініях. Для того, щоб отримати більше користі від масажу, необхідно використовувати ефірну олію. Дана техніка як поліпшує кровообіг, а й нормалізує процес обміну речовин обміну речовин.

Щипковий масаж вважається лікувальним. Даний вид масажу може призначити лікар, який ґрунтується на показаннях та протипоказаннях. Основу техніки складають різні розтирання та тріски, які діють на глибокі шари шкіри. Щипковий вид масажу вважається небезпечним, т.к. неправильнірухи здатні травмувати ніжну шкіру. Даний вид масажу мають право виконувати лише досвідчені спеціалісти, які закінчили курси.

Остання техніка є енергійнішою. При виконанні масажу повинні відбуватися натискання на обличчя. Такий спосіб впливає на шкіру, підтягуючи та усуваючи зморшки. Як правило, цю процедуру призначають дівчатам, які лише зіткнулися з ознаками старіння. У роботі масажист повинен використовувати тальк.

Виконання будь-якої техніки протипоказано, якщо:

На обличчі є відкриті рани;
Наявність герпесу також є забороною проведення процедури;
Людям, які мають волосяний покрив на обличчі, також протипоказана кожна з технік масажу.

Класична техніка

Класичний вид масажу - це комплекс рухів, що розгладжують.

Необхідно очистити обличчя від бруду та пилу;
Ретельно вимити руки із милом. Бажано використовувати антибактеріальну;
Нанести ефірну олію або масажний крем (крем повинен підходити до типу обличчя);
Підготовляємо шкіру до масажу легкими погладжуваннями.

Вправи, спрямовані на розслаблення м'язів:

Здійснювати погладжування від чола до вушок;
Пальцями розтерти куточки рота;
Злегка натискаючи на шкіру, здійснювати рухи від підборіддя до чола.

Вправи, спрямовані на розгладження зморшок навколо рота:

Погладжувати область довкола рота;
Масажувати краї рота, повільно переміщаючись до мочок вух.

Вправа, спрямовані на боротьбу з «гусячими лапками»:

Злегка поплескати область навколо очей;
Натискаючи на шкіру, ковзати від повік до перенісся;
Акуратно натискати навсю очницю.

У середньому такий масаж триває 10-20 хв. Процедура не лише допоможе у боротьбі зі зморшками, а й розслабить організм.

Щипковий вид процедури

Такий спосіб позбавлення зморшок виконується шляхом пощипування шкіри.

Початок та процес:

Протягом 5 хвилин необхідно пощипувати шию (рухи слід здійснити з двох сторін);
Обличчя масажувати від підборіддя до вуха. Також важливо приділити увагу і самій мочці;
Масажувати від куточка рота до вуха. Кожна лінія має бути промацана не менше 5-6 разів;
Промацати область від рота до верхньої частини вушка;
Брови найпростіша частина обличчя. Для того, щоб прощипати цю область, достатньо слідувати від початку брови до кінця;

Закінчувати масаж слід промацування від області «гусячих лапок» до центру щік;
Прощипати область навколо вуха.

Усі вправи слід виконувати щонайменше 7-8 разів на кожну лінію. Після завершення вправ, на обличчя слід нанести крем від зморшок.

Пластична техніка

Пластичний масаж - найефективніший спосіб боротьби з зморшками. Цей вид масажу виконується рухами, що погладжують, фіксують і притискають, які необхідно постійно чергувати. Тільки висококваліфікований фахівець зможе вплинути на шкіру таким чином, щоб її не розтягувати, а підтягувати. Відмінність цієї техніки масажу полягає у розминці, яка повинна проводитись круговими рухами пальців.

Перед процедурою масажист на руки має нанести тальк.

Увага! Кожен етап вправ повинен закінчуватися легкими погладжуваннями (пункт розминки)

Підготовка особи. Погладжування необхідно проводити по лініях,обов'язковою зупинкою кожної з них.

Розминати масажну лінію від підборіддя до мочки вуха;
Розминати від губ до вушної раковини;
Від чола до скронь;
Від скронь до щелепи, рухаючись по щоках.

Розминка шийного відділу також має відбуватися за певною схемою:

Від підборіддя, рухаючись до мочки вуха;
Від щелепи до ключниці,
Від ключниці до грудини;
Від грудини повертатися до нижньої частини щелепи.

Вище описане є першою частиною процедури. Інші етапи повинні виконуватися за тими ж масажними лініями:

Стакакато або постукування виконується лініями;
Вібрація;
Масаж необхідно завершити легкими погладжуваннями.

Після процедури на шкіру наноситься маска, що відповідає не тільки типу шкіри, але й проблемі, яку потрібно вирішити. Як правило, використовують суміші з ліфтинговим ефектом.

Процедуру рекомендується проводити курсом, що включає 10-20 сеансів. Їхня кількість безпосередньо залежить від занедбаності шкіри пацієнтки. Масаж рекомендується виконувати через день і дуже важливо не пропускати сеанси. По завершенню курсу масажист рекомендує креми, які закріплюють ефект від процедури. Якщо шкіра дуже суха, то рекомендується чергувати пластичний масаж, використовуючи тальк із класичним масажем. Однак у класичному тальку слід замінити на крем. Перші результати від цієї процедури буде видно через 2-3 сеанси.

Зробити масаж проти старіння не так важко, як може здатися на перший погляд. При правильному виконанні масажу вже незабаром побачите перші плоди своїх старань. Головне не забувати про правила:

Для масажу слід застосовувати ефірну, мигдальну олію;
Гарний настрій є запорукою правильного виконання масажу.

Переваги масажерів для обличчя

Масажери для обличчя допомагають омолодити шкіру. Цікаво, що в комплект входять різні насадки, які допомагають проводити комплексне очищення обличчя.

Розгладжують неглибокі зморшки;
Забирають кола під очима;
Запускають обмінні процеси у організмі;
Знімають сліди втоми;
Очищує шкіру від забруднень.

Масаж обличчя нескладно виконати, перебуваючи вдома. Він не займає багато часу, але робить неоціненний внесок у омолоджування особи. Головне не забувати про гарний настрій і регулярність масажу.