Матеріальне забезпечення занятькікбоксингом - 23 Січня 2009 - Бібліотека кікбоксингу -

Екіпірування кікбоксера має на меті максимально можливе зниження травматизму як наслідки специфіки кікбоксингу, що полягає в нанесенні ударів руками, ногами, підсікань.

До екіпірування кікбоксера відносять рукавички, шолом, протектор для захисту зубів і губ від ударів противника, захисну раковину (страховка від наслідків можливих ударів нижче пояса, в пахвинну область), щитки (захист передньої та частково передньо-бічних поверхонь гомілки), фути (захист) підйому стопи, її бічних поверхонь, ахіллесова сухожилля від ударів супротивника та наслідків власних ударів, особливо нанесених у «жорсткі місця» - лікоть супротивника, коліно і т.д.).

Тренувальні рукавички розрізняють двох видів: для роботи з партнером (вони можуть бути обтяжені, ваги свідомо більше того, що допускається при проведенні боїв змагання) і рукавички значно менших ваги та розмірів, ніж бойові, що застосовуються для роботи на снарядах.

Щитки, що одягаються кікбоксером, повинні бути м'якими, без жорстких складових (пластик і т.д.). Вони повинні надійно захищати особливо чутливі місця - гомілки - від можливих забитих місць. У ряді дисциплін кікбоксингу (бої за правилами лоу-кік, тайського боксу) можна виступати без щитків. Однак для тренувальних поєдинків наявність щитків завжди бажана.

При необхідності виконувати великі обсяги тренувальної роботи змагального характеру (робота з партнером за завданням, умовні та вільні бої, спаринги тощо), а також через безпосередню близькість змагань застосовується екіпірування, що особливо щадить, що виключає можливі негативні наслідки сильних ударів та інших дій. Це налокітники, подвійні щитки, захист (щитки) на стегна, спеціальні пояси та жилети, що оберігають відтравм при ударах у тулуб.

У поєдинках жінок обов'язковим елементом екіпірування є філіжанки (частіше пластикові), що оберігають груди від можливих ударів. Вони називаються жорсткостями. Аналогічні застосовується у жіночому фехтуванні.

Необхідним елементом екіпірування кікбоксера є бинти, що зміцнюють кисті рук, що оберігають кулак від травм, збільшують амортизаційні властивості.

У поєдинках за правилами легкого та обмеженого контакту спортсмен має бути одягнений у штани, які б не обмежували свободи його рухів, унеможливлювали будь-які з дозволених правилами змагань дій. Для боїв у цих дисциплінах обов'язковою частиною екіпірування є футболка із короткими рукавами.

Бої в режимі повного контакту проводяться у спеціальних штанах, аналогічних тим, що застосовуються у змаганнях з лайт- та семи-контакту, проте тут спортсмени виступають без майок, з голим торсом.

У змаганнях за правилами лоу-кік та в режимі тайського боксу спортсмени виступають з голим торсом, у спортивних шортах (трусах) і можуть не одягати щитків на гомілки та захисному взутті для ніг (фути).

У змаганнях із сольних композицій характерним одягом спортсмена є кімоно. Тут, як правило, збережено лише його покрій. Інші нюанси одягу є продуктом творчості виступаючого і є одним із найважливіших елементів видовищності цих змагань. Важливою частиною екіпірування учасників цих змагань є різні види екзотичної зброї: мечі, палиці, алебарди, списи, ланцюги, жердини та ін. На їхнє перевезення потрібно мати спеціальний дозвіл, який за клопотанням спортивних організацій видають відповідні органи охорони правопорядку.

Інвентар для занять кікбоксингом

Бої в режимах легкого та обмеженогоконтакту, змагання з сольних композицій можуть проводитись на майданчику для бою розміром 8х8 м з м'яким покриттям, а бої в режимах повного контакту, в режимі лоу-кік та тайського боксу – лише на боксерському рингу зі стандартними розмірами, покриттям тощо.

У залі для занять кікбоксингом залежно від його розмірів та інших умов бажано мати ринг та (або) майданчик для боїв та виступів за сольними композиціями, снаряди, тренажери та інший інвентар для занять кікбоксингом.

Як інвентар для занять кікбоксингом бажано мати:

скакалку;
механічні та гумові еспандери;
блоки із вантажами;
набивні м'ячі;
металеві палиці;
штангу, гантелі, гирі;
тренажери для розвитку різних м'язових груп;
булави;
шведську стінку;
перекладину;
косинець для розвитку сили м'язів рук та плечового пояса;
обтяження (манжети) для рук та ніг, жилети з обтяженнями.

До снарядів, що найчастіше застосовуються в практиці підготовки кікбоксерів, слід віднести:

мішок боксерський (цей снаряд може бути різної форми та ваги: мішок-гігант, пневмогідравлічний мішок; кулястий мішок і т.д.);
рухоме опудало (фігура спортсмена у фронтальній бойовій стійці, що кріпиться на кронштейні); просто опудало, що використовується для відпрацювання кидків, підсікань, ударів;
"Ванька-встанька" (силует, вмонтований у напівкруглу металеву чашу - за рахунок розташованого в основі чаші вантажу після ударів силует знову приймає вертикальне положення);
пневматична груша;
насипна груша;
груша на розтяжках (вертикальна);
груша на розтяжках (горизонтальна);
наливна груша (складається згумового чохла, який на одну третину заливається водою і надмається повітрям);
рухлива подушка на пружинах;
різні варіанти пунктболу (тенісні м'ячі, підвішені до платформи; з вантажем внизу для зменшення амплітуди коливань; тенісний м'яч на шнурку, прикріплений до пов'язки, що одягається на голову, і т.д.);
нерухомі манекени, що кріпляться до стіни та інших міцних опор;
настінна подушка;
лапи;
спеціальний щит для відпрацювання ударів ногами (зроблений за прикладом боксерської лапи, але значно більших розмірів).

Зазначені снаряди та інвентар роблять підготовку кікбоксера більш повноцінною, вони покликані вдосконалювати різні його можливості в плані розвитку фізичних якостей, вдосконалення техніки, тактики, спеціалізованих сприйняттів і т.д. Цілком зрозуміло, що наявність даних пристроїв та інвентарю багато в чому зумовлена фінансовими та іншими можливостями. Однак у них виражений і творчий підхід до улюбленого виду спорту, акумульовані творчі зусилля та устремління спортсменів, тренерів, інженерів та науковців. Здається, що теорія та практика кікбоксингу ще не закінчили роботи в цьому напрямку і з'являтимуться і нові снаряди, тренажери та їх модифікації для занять цим видом спорту.

Крім описаних у кікбоксингу можуть застосовуватися і тренажери, що забезпечують термінову інформацію про якість роботи. Зокрема, це боксерський снаряд (мішок, груша) з вмонтованими датчиками, за допомогою яких на спеціальний екран подається інформація про кількість ударів, їхню силу і т.д.

Як тренажери можуть широко використовуватися різного роду мілісекундомери, ударні динамометри, тензоплатформи, кардіолідери і т.д.