MedWeb - Ахіллесова п’ята способи лікування шпори п’яти
Ахіллесова п'ята: способи лікування шпори п'яти
П'яткова шпора (плантарний фасціїт) - це хронічне запалення м'яких тканин області п'яти, що супроводжується сильними болями при ходьбі. Хворіють найчастіше особи старше 40 років.
Чому боляче ходити?
Для того щоб розібратися в причинах виникнення шпори п'яти, необхідно трохи заглибитися в анатомію стопи. Від кістки п'яти до фаланг пальців натягнута плантарна фасція. Вона є сполучно-тканинною мембраною, яка зміцнює поздовжнє склепіння стопи. В результаті такої будови основне навантаження припадає на кістку п'яти саме в місці прикріплення плантарної фасції. У цій галузі при ходьбі відбуваються мікронадриви, розвивається запалення. Вночі, коли стопа перебуває у спокої, пошкодження гояться, але з ранку при перших кроках фасція знову рветься, завдаючи біль. З часом з кістки п'яти можуть виростати кісткові нарости. Це і є шпора п'яти. Вона травмує навколишні тканини, через що болючість посилюється.
Однак біль у п'яті при ходьбі не завжди зумовлений появою шпори. Іноді навіть за наявності такого виросту ходити зовсім не боляче.
Звичайно, для того, щоб з'явилася п'яткова шпора, потрібні фактори, що провокують. До них відносять зайву вагу, тривале стояння одному місці, особливості будови склепіння стопи (плоскостопие), літній вік. Також нерідко плантарний фасції розвивається у професійних бігунів.
Які симптоми шпори п'яти?
Головний симптом шпори п'яти - різкі болі в п'яті при ходьбі. Особливо характерний біль під час перших кроків після нічного сну чи тривалого відпочинку. Протягом дня неприємні відчуття зазвичай негаразд виражені.
Діагностика шпори п'яти зазвичай не становить труднощів. На рентгенограмі області п'яти добре видно кістковий виріст.
Чи можна вилікувати шпору п'яти?
Лікування шпори п'яти починають з методів, які дозволяють знизити навантаження на плантарну фасцію, щоб уникнути її травматизації. Для цього застосовують різні устілки, супінатори, вкладки під п'яту. Є спосіб, при якому на ніч стопу обмотують пластиром (тейпування). Також існують спеціальні пристрої (ортези). Вони мають форму чобота і стопа в них жорстко фіксована. Їх надягають на ніч, що дає змогу розслабити плантарну фасцію.
Велику допомогу у лікуванні плантарного фасціїту надають фізичні вправи. Вони спрямовані на дбайливе розтягнення плантарної фасції.
У виняткових випадках лікарі вдаються до хірургічного видалення кісткового виросту, який травмує м'які тканини п'яти.
Проте в даний час основним методом лікування шпори п'яти є ударно-хвильова терапія. Вона дозволяє позбавитися кісткових виростів будь-яких розмірів без операції. Метод полягає у руйнуванні ударною хвилею мікрокристалів солей кальцію. Процедура займає в середньому 20 хвилин та безболісна для пацієнта. Необхідно зробити курс із п'яти сеансів з інтервалом на тиждень.
У випадках коли захворювання тривало не один рік, додатково можуть застосовуватися ін'єкції гормональних препаратів. Вони дозволяють швидко зняти запалення та усунути біль.
Експерт: Сергій Таюков, лікар травматолог-ортопедАвтор: Катерина Мілованова