Метафоричні асоціативні карти «1000 доріг» у роботі психолога
Якщо ваша діяльність має якесь відношення до психології, то, швидше за все, ви вже чули про метафоричні асоціативні карти. Але якщо ви далекі від «академічної» психології і при цьому захоплюєтеся саморозвитком і самопізнанням, абревіатура МАК може бути вам незнайома. Насправді метафоричні асоціативні карти – це універсальний інструмент, який може успішно використовуватися як фахівцями, і любителями.
Що ж являють собою метафоричні асоціативні карти?
Спочатку колоди МАК були популярні виключно серед фахівців (особливо терапевтів) для індивідуальної та групової роботи, але зараз можливості для їх застосування настільки широкі, що ці карти почали використовуватися повсюдно і в різних цілях, аж до ворожінь та розваг у веселій компанії.
Діапазон використання МАК справді широкий. Вони чудово себе зарекомендували для роботи у сфері психотерапії, в індивідуальному та сімейному консультуванні, у коучінгу, для вирішення дитячо-батьківських та подружніх проблем, при роботі з психосоматичними розладами та залежностями, у бізнес-консультуванні та для вирішення конфліктів.
Як же працюють ці чудо-картки?
Традиційні метафоричні асоціативні карти є набір карток розміром не більше стандартної гральної картки або невеликої поштової листівки з певними зображеннями. Це можуть бути як портрети людей, так і сюжетні ілюстрації їхньої взаємодії, пейзажі чи зображення тварин, предмети побуту чи навіть абстрактні картини. На деяких картах навіть може бути якийсь напис (як правило, окремі слова). Існують і колоди з картами одразу двох видів – із зображеннями та зі словами, щодозволяє суттєво розширити їхнє смислове значення.
Метафоричні асоціативні карти відносяться до проектних методик. Термін «проективні» був запропонований в 1939 Лоуренсом Франком для об'єднання великої кількості способів дослідження особистості, які передбачають здійснення людиною символічного змісту світу на внутрішні предмети (це і є проекція). І карти з абстрактними, розмитими і часом сюрреалістичними картинками підходять для цього якнайкраще. Вони допомагають зняти раціональний бар'єр, створити довірчу атмосферу, розібратися у складній ситуації, глянувши на неї з нового ракурсу.
Однак у асоціативних карток є й недоліки. До найістотніших належить відсутність на сьогодні досить повного керівництва щодо їх використання. Цей недолік можна розглядати і як перевагу: кожен фахівець має можливість розробити та застосовувати власні методи роботи з картками. Але якщо йдеться про використання карт людьми, які не володіють глибокими знаннями в психології та великим досвідом, то в цьому випадку сфера застосування МАК значно звужується: на перший план виходить розважальний аспект, а глибша робота з позитивним результатом виявляється не під силу без докладних інструкції.
Так з'явилися на світ метафоричніасоціативні карти нового покоління під назвою «1000 доріг», які несуть у собі всі переваги традиційних МАК і при цьому не мають їхніх недоліків. І якщо найперша колода походить з Німеччини (саме там розташовується видавництво, що випустило карти Oh), токарти «1000 доріг» – це повністю український проект, який не має аналогів у світі.
Чим карти «1000 дорог» відрізняються від інших метафоричних асоціативних карт?
Розробники МАК «1000 доріг» бачать нововведення своїх карток у їхнійбагатозначності. У традиційних картах використовується, як правило, лише один пласт візуальний. Це є власне ілюстрації на картах. У деяких колодах ці ілюстрації доповнюються окремими словами, але не більше. Як пояснюють розробники МАК, таким чином вони дозволяють людині, яка працює з картами, спиратися виключно на свої асоціації, а не нав'язані кимось значення та інтерпретації. Але саме така свобода для роботи підсвідомості вносить свої обмеження та ускладнює терапевтичну роботу з цим ефективним інструментом.
Кожна карта з колоди «1000 доріг» містить, як і будь-які інші метафоричні асоціативні карти, картинку, яка досить деталізована, щоб запустити роботу уяви, але при цьому, як і інші МАК, багатозначна і не конкретна, допускає подвійне тлумачення, залежно від установок працюючого з нею людини. Але якщо в інших варіантах картинка займає всю або більшу частину площі карти, то у випадку з «1000 дорогами» ілюстрація розташовується у верхній частині карти, а в нижній знаходиться текст. При роботі безпосередньо з картинками з окремих карток можна викласти єдине картографічне полотно, накладаючи картки один на одного таким чином, щоб закрити текст, залишивши лише зображення. Інша істотна відмінність - це система організації нових метафоричних асоціативних карт. У традиційних МАК системи у звичному розумінні цього слова немає. Вони частково спираються на знайомі всім архетипи і зачіпають майже всі основні сфери життя кожної людини, але не мають структури, що організує (при роботі з такої колоди можна без жодної шкоди прибрати кілька карт або навіть половину).Стимульні матеріали «1000 доріг»ґрунтуються на перевіреній століттями системі Таро. Нагадаємо, що Таро є системою символів (включаючи і ті самі юнгіанські архетипи), яка з'явилася імовірно в 14-16 ст. Таро асоціюється у більшості людей виключно з гаданням, але насправді зображення на картах Таро мають дуже складне тлумачення. Вони приховують у собі невичерпний потенціал до роботи як прибічників езотерики, а й цілком традиційних психологів. Більше того, багато сучасних фахівців з успіхом застосовують Таро у своїй роботі, використовуючи їх як аналог метафоричних карт (ніж, власне, Таро і є).
Карти «1000 доріг» ефективно використовуються практикуючими психологами, але їхня простота та наочність дозволяє працювати з ними людям, які не мають ні спеціальної освіти, ні досвіду роботи з метафоричними асоціативними картами.
Мобільні програми «1000 доріг»: ворожіння чи терапія?
Додаток «1000 дорог», втім, може використовуватися і для ворожіння. Однак головна його мета - дати користувачеві їжу для роздумів, допомогти йому поглянути на проблемну ситуацію відсторонено, побачити ті рішення та альтернативи, які він не помічав раніше, знайти приховані ресурси і отримати відповіді на давно мучили. питання.