Мийте руки перед їжею
Мийте руки перед їжею
Іудейський рабин Хійя, який жив у Палестині в 3 столітті до Різдва Христового, говорив, що завдяки миття рук покращується зір, тому що у рабинів було прийнято після трапези занурювати пальці в сіль, а сіль із Содому викликає сліпоту. При вознесении подячної молитви після їжі очі прикривали пальцями чи долонями підвищення концентрації уваги. Миття рук запобігало контакту очей із сіллю, яка була на пальцях.
На сьогоднішній день миття рук займає одне з провідних місць у нашій повсякденній гігієні. Ми миємо руки перед їжею, після відвідування туалету, після перебування у громадському транспорті, на вулиці тощо. Відома маса інфекційних захворювань, що передаються через брудні руки. Багато хто з них так і називається «хворобами брудних рук». Це дизентерія, сальмонельоз, шигельоз, вірусний гепатит А, глистяні захворювання і навіть вірус грипу теж може передаватися через брудні руки.
Якщо мило та вода недоступні, користуйтеся антисептиками, які можна завжди носити з собою, захищаючи свій організм від шкідливих мікроорганізмів. Більшість інфекцій переноситься крізь руки. Це відбувається при недотриманні правил гігієнічної обробки рук або при зіткненні з поверхнями.
При прямому одноразовому контакті з поверхнею стикається від 4 до 16% поверхні рук, після 12 контактів – приблизно 40%поверхні рук. Руки постійно населені мікроорганізмами. Мікрофлору шкіри людини поділяють на резидентну - постійно виявляється на руках, і транзиторну - не визначається постійно. Передача мікроорганізмів через руки залежить від здатності їх виживати на руках, від кількості і від вологості шкіри.
Щороку мільйони людей потрапляють на лікарняне ліжко тільки тому, що вони не мили руки перед їжею і після того, як прогулялися вулицею. Легковажне ставлення до цього призводить до найсумніших наслідків. Миття рук має стати корисною звичкою або навіть навичкою. Ми хочемо, щоб цій звичці ви навчили своїх дітей, близьких людей, та й просто всіх, хто вам не байдужий. Запам'ятайте, нагадуючи комусь про те, що він повинен вимити руки, ви, можливо, позбавляєте його багатьох місяців перебування на лікарняному ліжку.
Ось лише кілька із сотні захворювань, які ви можете отримати одного разу не помивши руки:
- Дизентерія
- Черевний тиф
- Гепатит А
- Холера
- Гельмінтоз
- Ботулізм
- Сальмонельоз
- Короста
Відомо, що під час масових епідемій багато людей врятувалися від захворювань саме тому, що вчасно та ретельно мили руки. На мікроби миття рук справляє незабутнє враження - вони гинуть протягом 10 хвилин, якщо їх помістити на чисту шкіру. Особливо важливим дотримання правил гігієни є під час свят та вечірок. Миття рук – це єдиний і найефективніший спосіб запобігання розповсюдженню інфекцій. Ви можете заразити когось вірусами або бактеріями лише доторкнувшись до нього. Також, можна підчепити інфекцію, торкнувшись зараженої поверхні, а потім свого обличчя.
Як правильно мити руки. По-перше, мийте руки у чистій, проточній воді. На мокрі руки наносять мило і труть їх одне одного, доки з'явиться піна. Кожну поверхню рук необхідно терти не менше 20 секунд, не забуваючи мити області між пальцями та під нігтями. Потім сполосніть руки під проточною водою і витріть насухо рушником або просушіть під сушінням.
Руки необхідно мити не тільки тоді, коли вони брудняться, але й перед приготуванням або їжею, обробкою ран, прийомом ліків або доглядом за хворими, а також перш, ніж брати контактні лінзи. Крім цього, мийте руки після того, як ви готували м'ясо або яйця, після туалету, після контакту з тваринами або іграшками тварин, після чхання, кашлю та прочищення носа, обробки ран та догляду за хворим, після винесення сміття або контакту з хімічними речовинами, а також після поїздки до міського транспорту.
Внаслідок надмірного використання антибактеріальних засобів гинуть не тільки шкідливі, а й корисні мікроорганізми, що мешкають на шкірному покриві людини. Ми вбиваємо мікрофлору на руках, а вона довго не відновлюється. Тим самим позбавляємо себе захисту, відкриваємо ворота для розмноження шкідливих бактерій. Крім того, порушується нормальний жировий баланс шкіри - вона стає роздратованою, лущиться, виникають тріщини, через які можуть проникати патогенні мікроорганізми.
Це зовсім не означає, що митися шкідливо! Мийтеся на здоров'я, але не перетворюйте це заняття на манію. Ніяке мило, навіть антибактеріальне, не зможе створити навколо людини захисну оболонку. За кілька хвилин після миття на шкірі знову поселяться бактерії.
Що робити :
- Щоб виграти війну із бактеріями, достатньо простого дитячого мила. Не використовуйте спеціальних засобів, що містять багатодобавок.
- Антибактеріальні засоби використовуйте лише у крайніх випадках, наприклад, після відвідування лікарні.
- Купуючи косметичні засоби завжди перевіряйте термін придатності продукту і не використовуйте прострочену косметику.
- Не рідше 1 разу на місяць промивайте водою щіточки від туші та спонжики для нанесення пудри. Це вкрай важлива процедура, тому що бактерії і з повітрям, і з брудними руками потрапляють до нашого повсякденного макіяжу, а потім приживаються і на обличчі.
7 правил чистюлі :
- Мийте руки перед (і після) їжею. Особливо після роботи в землі чи гри з дитиною у пісочниці.
- Ретельно мийте продукти та правильно готуйте їжу.
- Мийте руки до і після відвідування туалету і після того, як винесли відро для сміття.
- Найчастіше витирайте пил вологою ганчіркою. Таким чином, ви знищите більшу частину мікробів, які можуть проникнути в наш організм через повітря.
- Провітрюйте приміщення не рідше 1 разу на годину – принаймні 5 хвилин.
- Якщо ви або дитина поранилися, копаючись у землі, промийте ранку антибактеріальним милом, помажте йодом та закрийте бактерицидним пластиром.
- Збираючись у похід, на дачу або готуючись до поїздки, візьміть із собою антибактеріальне мило.
"Мийте руки перед їжею!" Це вам не порожня фраза - На немитих руках зараза, Не помітний для ока шар.
Якщо вчасно, їх не мити, Ця гидота ж не відлипне, Всередину тебе, в організм проникне, І почне біса що творити!
Аж до повного, так би мовити, припинення лібідо. І тоді не вірші писати, А рятувати індивіда.
Навіть якщо ти депутат, Навіть якщо хірург стерильний, Ти намилюй їх рясно І змивай разитри поспіль!
Ось менти, все в них шляхом - Лоб холодний, гаряче серце, Руки чисті до того ж, Але і їм не уникнути інфекцій.
Знаючи це додому він прийде, Пістолет на полицю покладе, Воду включить і тре, і тре, Відмиває до білої шкіри.
Губернатор він теж чистий перед народом і перед законом. Руки миє милом з детолом, Щоб у кишках не завівся глист.
В наш час всюди збій від колгоспів до медицини. І згуртували бацили лад, Щоб народ засадити в сортири!
Мийте руки перед їжею!
Чи вмієте Ви мити руки? Людство позбавилося багатьох хвороб, навчившись мити руки. Але й сьогодні, як і раніше, гасла «Мийте руки перед їжею!» та «Чистота рук – запорука здоров'я!» актуальні, оскільки думка, укладена у цих словах, є результатом тривалих народних спостережень та досвіду.
І незважаючи на те, що ці правила давно і всім нам відомі, виконують їх не всі. Навіть незважаючи на вал патологій, високу інвалідність, смертність, скорочення тривалості життя, населення продовжує забувати про гігієну рук. А значить: людство хворіло, хворіє, і хворітиме від того, що й у 21 столітті доводиться умовляти громадян виконувати гігієнічні правила.
Брудні руки загрожують бідою. Щоб хвороба тебе не зламала, Будь культурний: Перед їдою мій руки милом!
Ці рядки В. Маяковського не втратили свого значення й сьогодні. Адже переважна частина заражень кишковими інфекціями відбувається побутовим шляхом за допомогою брудних рук. Не дотримуючись правил особистої гігієни, хвора людина забрудненими руками переносить збудників кишкових інфекцій на предмети домашнього вжитку, ручки дверей і.т. д. Здорова людина, торкаючись руками цих предметів, може потімзанести мікроби до рота.
Миття рук перед їжею має стати обов'язковим атрибутом, інакше ми ніколи не зможемо запобігти кишковим інфекціям. Навіть там, де є всі умови для миття рук, мити їх будуть не всі. А тепер уявіть, що людина з брудними руками сяде з вами за стіл і користуватиметься сільничкою. Після цього ви візьметеся за той самий столовий прилад. І через якийсь час проблеми вам забезпечені. Тож миття рук – не особиста справа кожного, а обов'язковий елемент культурної людини.
Але чи вміємо ми мити руки? Як не парадоксально, але відповідь буде: Ні.
Як миє руки більша частина населення України? Людина підходить до крана з явно забрудненими руками. Він береться за кран і відчиняє його. Водопровідний кран забруднюється. Помивши руки, людина знову береться за кран, щоби закрити воду. При цьому мікроби, що потрапили на кран до миття, знову опиняються на руках. Не дотримання елементарних правил гігієни призводить людину до хвороби через власне невігластво. Ось і живе багато хто: спочатку, попри здоровий глузд, руйнуючи своє здоров'я, а потім, докладаючи величезних зусиль, прагнуть його поправити.
Слід робити так : Починати миття рук слід з того, що ми знімаємо з рук усі прикраси, годинник, що ускладнює миття. Руки треба мити водою з милом із внутрішньої та зовнішньої сторони. Для миття рук треба відкрити кран, помити руки, після чого сполоснути ручку крана з милом і знову намилити руки, після чого можна спокійно закривати водопровідний кран.
ПАМ'ЯТАЙТЕ:
- Намочені і не відмиті руки полегшують розмноження мікроорганізмів, замість їх видалення.
- При використанні мила в шматках повинні використовуватися мильниці, що дозволяють висихати милу між миттям рук.
- Чим більшепіноутворення мила, тим більша його ефективність при обробці рук.
- Рушник для рук повинен бути не тільки чистим, але й сухим і міняти його слід якомога частіше.
Здатність організму людини захищатися від шкідливого впливу не безмежна. І допомогти організму маємо ми самі, маючи достатній рівень знань, грамотність у питаннях гігієни.