Місяць на ковбасах та сосисках
| 06.07.16 02:43 | Місяць на ковбасах та сосисках. Експеримент | Показати це повідомлення у форумі |
У черговий тренувальний період я підзабив на здоровий раціон і весь мезоцикл як м'ясо їв лише сосиски і ковбаси. Не їв навіть консервів, і навіть пелеменів і навіть паштету та шинки для достовірності експерименту. Як м'ясо лише одні ковбасні вироби протягом місяця. Через місяць виходжу на рекорди і додаю на штангах плюс п'ять кілограм до своїх особистих рекордів у становій тязі, присіданнях і жимі. Виявляється їсти м'ясо в ковбасах! Цілий місяць без м'яса я б не витримав.
У ті часи я сповідував високоінтенсивні методи і тренувався двічі на тиждень проводячи всі тренування з напрацюванням до відмови по два-три відмовних сети для кожної вправи, виконуючи всього по 4-5 вправ за одну тертя. Що тільки підтверджує достовірність експерименту, остільки люди сповідують високоінтенсивні методи через велику величину поразки організму через велику кількість систем організму, що відмовили, і великої кількості відновних процесів, що утворилися через відмови. , відчувають гострішу потребу в поживних речовинах ніж ті хто тренується використовуючи високооб'ємні методи.