Морквяна дієта та огіркова дієта, Жозефіна
Блог для жінок і не тільки
Пропоную позбутися зайвої ваги за допомогою овочевих дієт: огіркової та морквяної.
Морковна дієта
Дієта на моркві триває три дні - за цей час ви стрункішою на 3,5 і більше кг. Щоб схуднути, щодня вам потрібно мати:
• Морква – скільки хочеться, головне, щоб вона була яскравою та соковитою
• Якийсь фрукт – краще гранат, яблуко, апельсин, ківі або грейпфрут.
Натріть моркву на середній або дрібній тертці, змішайте з медом і соком лимона. Все ретельно перемішайте. Розділіть цей салат на три порції. Під час сніданку, обіду та вечері потрібно з'їдати по одній порції салату. Фрукт з'їжте окремо через деякий час після трапези.
Салат зберігати не можна - щодня готуйте свіжий. Пийте багато води: що більше вага, то більше пийте. А натще бажано випивати склянку теплої води з ложечкою меду. Ще можна пити різні трав'яні чаї.
Огіркова дієта
Коли настане огіркова пора, влаштуйте собі 1-2-денну дієту, поїдаючи лише огірки. Свіжі огірочки очищають шкіру та кишечник, прискорюють обмінні процеси в організмі, стимулюють травлення та мають сечогінну дію.
Скільки з'їдати огірків на день? кількість не обмежена: їжте, скільки влізе. 🙂 Незабаром ви помітите, як зникають набряки, а отже, і зменшується вага.