Найбрудніші місця у вашому будинку
Уявіть, що ви впустили яблуко в кухонну раковину, коли його мили. Чи стали б ви замислюватися про те, щоб з'їсти його після цього? А що якби воно впало в туалет? Мікроби, включаючи віруси та бактерії, можуть мешкати у найнесподіваніших місцях. Які найбрудніші місця у вашому будинку і що потрібно зробити, щоб захистити себе?
Дверна ручка є місцем проживання великої кількості мікробів, які можуть спричинити хворобу. Але пам'ятайте, що більшість мікробів нешкідлива або навіть корисна для вас. Зазвичай, ми концентруємося на тій меншості, яка дійсно становить небезпеку.
Уявіть собі підлогу у поїзді. Ви напевно думатимете про те, наскільки він брудний. Однак, якщо чесно, якщо ніхто не плюнув на підлогу, то він, хоч і кишатиме мікробами, це навряд чи викличе у вас хворобу. Навпаки, на дверній ручці знаходяться мікроби, до яких ви, швидше за все, торкнетесь і перенесете собі в рот і ніс, найпоширеніші ворота для проникнення в ваш організм, що і призводить до хвороби.
2. Раковина на кухні
Руки геть! На кухні знаходятьсянайнебезпечніші мікроби в будинку, а раковина на кухні особливо небезпечне місце. Кухня - це місце, де ми постійно щось торкаємо руками, потенційно розповсюджуючи бактерії з сирого м'яса, яєць та інших продуктів.
Якщо ви збираєтеся покласти сире м'ясо в раковину, подбайте про те, щоб після цього протерти раковину миючим засобом або оцтом.
Якщо ви їсте біля комп'ютера, чхаєте на клавіатуру або сідайте за комп'ютер, не помивши перед цим руки, ваша клавіатура може стати небезпечним місцем, що загрожує вашому здоров'ю. В останньому дослідженні, проведеномуБританською групою споживачів, дослідники взяли мазки з клавіатур, щоб перевірити їх намікроби і виявили безліч потенційно небезпечних бактерій, включаючикишкову паличку та стафілокок. Так на 4-х із 33 клавіатур було достатньо бактерій для того, щоб вважати їх небезпечними для здоров'я. А одна клавіатура мала рівень мікробів у п'ять разів більше, ніж на туалетному сидінні.
Мийте руки до та після використання комп'ютера. Якщо ви їсте за комп'ютером, подбайте про те, щоб крихти не потрапляли на клавіатуру. Щоб почистити клавіатуру, потрібно трохи витрусити всі крихти або скористатися спеціальним пилососом для клавіатури.
4. Пульт від телевізора
Зверніть увагу на пульт від телевізора, оскільки мікроби мешкають на оліях, що виділяються шкірою та в залишках їжі, які залишаються на пульті. Мікроби, такі як стафілокок, можуть жити від декількох тижнів до декількох місяців, тобто, по суті, справа не в тому, скільки людей стосуються однієї і тієї ж поверхні, а в тому, що мікроби досить довго живуть .
Відомо, що80 відсотків інфекційних хвороб передаються через контакти. Якщо ви підозрюєте, що ви чіпали предмет, якого стосувався хвора людина, подбайте про те, щоб помити руки перед тим, як щось з'їсти або торкнутися свого обличчя.
Хоча ваша постіль необов'язково є брудним місцем, вона може ним стати, коли ви чи ваш чоловік занедужує.
Фахівці рекомендують спати окремо на час хвороби, або тримати поруч рушник або хустки, щоб чхати або кашляти і уникати попадання мікробів на ліжко. Якщо ви турбуєтеся, що можете знову захворіти через постільну білизну, знайте, що як вона висихає після того, як ви кашлянули або чхнули на нього, віруси гинуть.
Ви чистите зуби двічі на день, але чи замислювалися ви про всі мікроби,які ховаються на зубній щітці? Ви споліскуєте щітку після використання і залишаєте її мокрою, а бактерії люблять вологість і швидко ростуть в цьому середовищі.
Фахівці рекомендують класти зубну щітку у місце, де вона може провітритися та висохнути між використанням. Також варто частіше замінювати зубні щітки, особливо після хвороби.
Місце, де ви миєтеся, може бути не таким чистим. Останнє дослідження показало, що в 26 відсотках ванних жили стафілококові бактерії. Але найбільше бактерій живе в джакузі. Так одне дослідження показало, що у всіх джакузі було зростання бактерій.
Експерти рекомендують чистити та дезінфікувати ванну миючим засобом після прийняття водних процедур та витирати її після цього сухим чистим рушником.