Найкращі ефективні методики запам’ятовування екзаменаційного матеріалу
Мрія студентів
Інститут, іспити, сесія… Як усе знайоме до сліз! Як хочеться в ці періоди студентського життя стати суперлюдиною, своєрідною
Скаргові листи
Перед тим, як сідати вивчати матеріал, на листку протягом хвилин п'ятнадцяти потрібно постаратися записати всі сумні та сумні події, що відбулися з вами протягом останнього часу, а також всякі плаксиві меланхолійні думки. Навіщо ви запитаєте? А ми так обдурюємо свій мозок. Виявляється, негативна інформація нашим мозком чомусь дуже добре пам'ятається, і ви за допомогою цих сумних записів налаштуєте його на те, що зараз буде щось погане, тому все потрібно запам'ятати. Таким чином, вся наступна інформація (а це вже буде екзаменаційний матеріал) запам'ятається набагато краще, ніж у звичайній ситуації. Перевірено вченими університету Кіото. Звичайно, метод той ще щодо гарного настрою, але допомагає.
Споглядання природи
Якщо є можливість, навчайте квитки у лісі чи на дачі. Це підвищує відсоток засвоєння інформації цілих двадцять відсотків. Ця методика має невеликий мінус – взимку не особливо посидиш у лісі або на дачі. Але є вихід - можна вивчати матеріал, а в перервах за десять хвилин розглядати малюнки прекрасної природи. Це все – знову для нашого мозку. Краса навколишньої природи викликає здатність мозку засвоювати більший обсяг інформації, а ми під виглядом краси туди «заллємо» екзаменаційний матеріал. Нечесно по відношенню до своєї голови, але що робити – добровільно вона не відкриває додаткові «кілобайти» пам'яті.
Сам із собою я веду тиху розмову.
Навчайте так, щоб ви чули самі себе. У цьому випадку обсяг і якість матеріалу, що запам'ятавсязбільшуються майже наполовину. Пояснюємо чому так. По-перше, спрацьовує зорова пам'ять (ми дивимося на цей текст), механічна (ми промовляємо), слухова (чуємо те, що говоримо самі). Саме три об'єднаних в єдине ціле діяльності з запам'ятовування дають дуже хороший стійкий ефект. Дуже добре виразно, виразно, з гарною артикуляцією проговорити потрібний текст хоча б двічі. Всіх домашніх в цей час добре видалити б куди подалі - тихі смішки по кутах вам явно заважатимуть.
Система Станіславського
Мій голос – найкращий
Рекомендується вивчати, записуючи все на диктофон. Після того, як ви вже досить поекспериментували, стали більш знаючою людиною, можна на сон майбутній собі натягнути навушники і спробувати заснути. Засніть швидко, гарантуємо. Ви спите, а мозок працює. Слухає. Намагається зрозуміти, у чому каверза – ви спите, а голос є. Про всяк випадок ліниво і в напівдрім також запам'ятовує інформацію. Цей метод - просто панацея, на ранок ви пам'ятатимете те, що ввечері важко давалося.
Рух – життя, тобто пам'ять
При вивченні матеріалу ходите по всій кімнаті, не лежіть весь час, не сидіть на місці. По-перше, при ходьбі цей мозок збагачується киснем, відповідно, вдячний, працює набагато краще. До того ж постійно змінюються образи та обстановка, а динаміка подій також суттєво впливає на запам'ятовування.
Джеймс Бонд
Уявіть себе шпигуном екстракласу: прочитавши слово, запишіть його початкову букву. У результаті ви триматимете в руках зашифроване послання, яке зможете розшифрувати тільки ви. Навчайте тепер текст, дивлячись на ці літери. Промовляючи текст вдруге цим самим шифровкам, ви з подивом виявите, що пригадуєте слова. До речі, цеШикарна шпаргалка. Навіть якщо вас засічуть - можете з упевненістю сказати: "Це я так просто малював, щоб заспокоїтися". Повірять усі.
Здоровий сон ніхто не скасовував
Найголовніша методика – треба виспатися. Можете хоч на голові стояти і запам'ятовувати по системі йогів, але якщо не виспитеся - коту під хвіст усі ваші хитрощі та старання. Підсумок такий: який би метод вам не сподобався, потрібно все робити з розумом, без фанатизму. Відпочивайте, їжте, спите так, ніби ніяких турбот не було і немає.