Найкращі ефірні олії, які допоможуть скинути вагу
Правильно складена програма схуднення включає не тільки дієти та відвідування тренажерного залу - ефективніші результати можна отримати також застосовуючи ароматерапію. Використовуючи кращі ефірні олії можна:
- знизити апетит,
- покращити сон,
- стимулювати кровообіг,
- привести у норму роботу всіх систем та органів.
Ефірні олії, що сприяють спалюванню жиру
Застосування ефірних олій при процедурі аромотерапії, для масажу, компресів і розтирань дозволяє не тільки знизити вагу і позбутися жирового прошарку, а й сприяє:
- виробленні колагену,
- відновлення тонусу шкіри,
- зміцненню кровоносних судин.
Найкращі ефірні олії для схуднення, такі як грейпфрута, мускату, чайного дерева, гуарани, лимона, бергамоту; більший ефект можна отримати застосовуючи суміш олій, основою якої може бути мигдальне масло або масло жожоба.
Специфічні олії, дія яких спрямована на зниження ваги
Олії кропу солодкого та чорного перцю сприяють швидкому спалюванню жиру, вони зменшують апетит, сприяють очищенню організму, стимулюють метаболізм. Схуднення сприятимуть олії м'яти перцевої, імбиру, кардамону, кипарису. А підтягнути шкіру та відновити її колишню пружність можна за допомогою олії мандарину, мирри, пачулі, лаванди, чорнобородника лимонного, розмарину. Ці масла стимулюють роботу лімфатичної системи, дозволяють нормалізувати обмін речовин, вони сприяють активному виділенню рідини.
Найкращі ефірні олії для підняття настрою
Процес схуднення зазвичай пов'язаний з негативними явищами, такими як пригнічений настрій та емоційне тло. Поліпшити настрій та підвищити вашу самооцінкудопоможуть: олія герані, троянди, бергамоту, жасмину, троянди, неролі.