Народні засоби кинути палити рецепти та поради від фахівців

Як відомо, залежність від куріння є згубною звичкою, яка здебільшого має психологічний характер. Це свідчить, що у підсвідомості людини виробляється думка, що цигарки вже неможливо жити. Багато людей, які свідомо хочуть кинути палити, вже просто не можуть цього зробити, тому що виробляється безумовний рефлекс, який відповідає за куріння. Тому проблема тут полягає не лише у силі волі, а й у проблемі викорінення шкідливої звички. Існують народні засоби, які допомагають кинути палити. З їх допомогою можна в короткий термін відмовитися від отрути, яка руйнує не тільки легені, але й весь організм людини.

Вирішити повністю відмовитися від цигарок — уже півсправи. Для цього потрібно докласти деяких зусиль, застосувати навички та знання, які збирав народ протягом кількох поколінь. Використання народних засобів, щоб кинути палити, допоможе людині раз і назавжди відмовитися від нікотину. Для того, щоб задум увінчався успіхом, необхідні не тільки величезна сила волі та засоби боротьби зі шкідливою звичкою, а й моральна підтримка друзів і близьких. За багато років було розроблено різні методики, що дозволяють кинути палити за допомогою народних засобів. Ефективне лікування, власне бажання та підтримка близьких — ось усе, що потрібно для того, щоб позбутися куріння.

Рекомендації курцям-початківцям

Перш ніж приступити до опису народних засобів, що допомагають кинути палити, слід дати деякі рекомендації курцям-початківцям, у яких ще не виробився сильний потяг до нікотину. Щоб зменшити бажання покурити, потрібно щодня з'їдати по одній десертній ложці меду натще ще до того, як захотілося взятисигарету. Після цього потрібно випити невелику кількість молока чи відвар вівса. Також можна з'їсти вівсяну кашу без цукру. Як стверджують фахівці, таке поєднання практично повністю збиває бажання курити.

Є і рецепт салату, який, як свідчать численні відгуки, значно знижує потяг до куріння. Рецепт є народним засобом від куріння і полягає він у наступному: потрібно приготувати салат із вареної картоплі, баклажанів та томатів. Заправити можна улюбленими приправами, додавши олію, часник і трохи м'яти. Як тільки з'являється потяг покурити, потрібно з'їсти близько 3-4 ст.л. такого салату у холодному вигляді. Бажання має пройти практично миттєво.

Відмінним народним засобом від куріння є вживання ананаса. Як тільки з'являється бажання взяти сигарету, потрібно почати ретельно пережовувати скибочку ананаса, який виділяє сік, що блокує тягу.

Психологічний фактор у боротьбі з тютюнозалежністю за допомогою народних засобів є важливим аспектом. Потрібно психологічно підготувати себе до того, що з цього дня починається нове життя, в якому більше немає місця куріння. У цей день можна влаштувати невелике свято, покликати більше друзів і сказати їм, що сьогодні ви повністю відмовляєтеся від нікотину. Непогано буде сказати тост, у якому ви публічно заявите про відмову; у такому разі можлива поява почуття сорому та сумлінності за бажання покурити. Слід замислитися про те, що куріння стає причиною не тільки раку легенів, але й інших хронічних захворювань. Таким чином, потрібно дуже ретельно підійти до психологічного аспекту питання.

Поради німецьких фахівців

Німецькі фахівці висловлюються проти різкої відмови, тому що вважають, що припиняти куріння треба поступово. Вони стверджують, що швидко відмовлятися від чогось дуже шкідливого для здоров'я. Ось деякі поради та рекомендації:

За годину потрібно викурювати не більше однієї цигарки.
Класти сигарети потрібно подалі від місць, де ви проводите більше часу (робочий стіл, кухня, туалет і т.д.).
Щоразу курити різні цигарки.
Намагатися не носити при собі запальничку.
Відразу після першої затяжки гасити сигарету.
Постаратися курити, не затягуючи глибоко у легені дим.
Не погоджуватися на прохання покурити разом із будь-ким.
Побачивши людину, що курить, швидко задуматися про щось стороннє.
Не купувати за раз більше однієї пачки.
Порахувати заощаджені кошти, отримані від зниження темпу куріння. Дуже часто людину радують гроші, тим паче зекономлені.

Тому якщо людина відчуває, що психологічно і фізично не готова різко відмовитися від куріння, то слід дотримуватися вищезгаданих порад.

Народні засоби від куріння

Народних засобів безліч, але не всі вони є дієвими. Тобто організм кожної людини індивідуальний, і якщо хтось зміг кинути курити народними засобами і не погладшати, то іншому ці кошти можуть зовсім не підійти. Потрібно експериментувати, пробувати різні способи, і тоді все вийде. Завжди потрібно прокручувати в голові, що вживання нікотину призводить до неминучої передчасної смерті.

Незвичайний відвар із різних трав, для цього береться 2 частини польового хвоща, 2 частини зября, 1 частина пташиного горця, 2 частини ірландського моху, 2 частини пікульника. Необхідно ретельно перемішати збирання трав,після чого взяти 2 ст. суміші, засипати в ємність та залити окропом (0,5 л). Розчин повинен настоюватися 1 годину, після чого його проціджують та приймають по 1/3 склянки 3 рази на день.
Вівсяні зерна – чудове очищення легень після куріння. 2 ст. заливаються 1 склянкою окропу, після чого потрібно ще кип'ятити настій 10 хвилин. Потім наполягати годину та приймати 3 рази на день по 100 мл.
Очищення легень рефлекторним методом. Очищення легень після куріння — це, мабуть, навіть більш значуща процедура, ніж сама відмова. Необхідні інгаляції, пиття цілющих трав, фізична активність та інші процедури, що сприяють очищенню легень. Як свідчать відгуки багатьох людей, які кинули палити, очищення легень найкраще виконувати за допомогою вживання цілющих трав'яних настоїв. Найчастіше використовуються подорожник, соснові бруньки та хвощ.

Програма п'яти днів

Американські експерти на основі народних засобів розробили програму-п'ятиденку, яка допоможе швидко позбутися згубної звички.

День перший. Вранці потрібно встати раніше на півгодини і відразу прийняти прохолодний душ. Після цього випити 3 склянки звичайної питної води. Як сніданок можна вжити свіжий фруктовий сік або з'їсти кілька фруктів цілком. З першого дня намагатися уникати курців і місць куріння. На обід можна з'їсти овочевий салат чи рагу. На десерт – легку булочку та фруктовий сік. Вечеря має бути також дуже легкою. У вільний час, як захочеться покурити, потрібно зайняти себе чимось (спорт, читання, приготування їжі). Не рекомендується сидіти без діла та пити спиртне. Постарайтеся максимально заповнити день корисними заняттями.
День другий. Натщесерце випити 2-3 склянки води, після чого провестидихальну гімнастику. Снідати потрібно або фруктами або фруктовим соком. По можливості рекомендується або виконати пробіжку, або пройти до роботи пішки. Що стосується подальшого режиму, то дотримуватись у всьому першого дня. Поява бажання покурити треба придушувати водою та дихальними вправами.
День третій та четвертий. Дотримуватися попереднього порядку, дієти та дихальних вправ. Бажання курити має суттєво пригнічуватися постійним почуттям голоду.
День п'ятий. На п'ятий день має з'явитися легкість побачивши цигарок. Крім того, подив власного успіху має надихнути на подальшу відмову від куріння.

Лікування народними засобами: інші рецепти

Можна пожувати корінь лопуха або лепехи щоразу, коли виникає бажання покурити. Можна перед тим, як взяти до рота сигарету, перемолоти в роті гілочку черемхи, після чого покурити. З'явиться різкий неприємний післясмак. Повторювати процедуру необхідно протягом тижня, після чого виробиться умовний рефлекс, який відштовхує бажання курити.

Гарний засіб: на 0,5 л окропу додати 1 ст. евкаліпту, наполягти суміш протягом 1 години, після чого приймати по 1 ч.л. 2-3 десь у день. Крім цього можна прополоскати рот розчином срібла перед курінням, після чого в роті з'явиться огидний смак. За допомогою такого методу можна кинути палити протягом кількох днів.