Народні засоби від холестерину 5 кращих рецептів
Часто можна чути багато негативної інформації про холестерин, але насправді ця речовина, подібна до жиру, необхідна для організму. Холестерин входить до складу нервових тканин, він є в мембранах всіх, без винятку, клітин організму. Він грає безпосередню участь у освіті гормонів. Значна частина цієї жироподібної речовини виробляється самим організмом, а ще кілька надходить ззовні з певною їжею.
У деяких випадках холестерин починає накопичуватися в організмі, виникає надлишок цієї речовини, а її якість змінюється на гірший бік. Це може призвести до виникнення різних серйозних захворювань, таких як атеросклероз. Звичайно, не можна змусити себе відмовитися від звичної їжі, навіть якщо вона містить у своєму складі цю жироподібну речовину. Однак необхідно вжити всіх необхідних заходів для його зниження.
Слід менше вживати продукти, що містять холестерин: копченість, корейку, жирний домашній сир, вершкове масло, сири різних сортів, свинину, птицю, жовтки курячих яєць.
Свою перевагу краще віддавати кориснішим продуктам, в яких міститься тартронова кислота: помідорам, смородині, огіркам, редиску, моркві, айві, яблукам, грушам, білокачанній капусті. Всі вищеназвані продукти завдяки вмісту в них тартронової кислоти сприяють значному зниженню в крові рівня холестерину.
Якщо холестерину накопичилося дуже багато, цих заходів буде недостатньо, доведеться використовувати різні допоміжні методи та засоби. Найлегше придбати в аптеках лікарські препарати, завданням яких є швидке зниження поганого холестерину. Але всі ці ліки мають численніпобічними ефектами, а це означає, що вирішуючи одну проблему, можна отримати поганий результат у вигляді будь-яких збоїв в організмі.
Чудовою альтернативою аптечним лікарським препаратам є народні засоби для зменшення поганого в'язкого холестерину. Всі ці засоби, на відміну від ліків, що пропонуються в аптеках, не лише вирішують першорядне завдання, а й очищають судини, покращують кровообіг.
Народні засоби для зниження холестерину в крові
Знизити рівень в'язкої жироподібної речовини допоможе лляне насіння, яке необхідно подрібнити до стану порошку і регулярно додавати до різноманітних страв. Насіння льону подрібнити до необхідного стану можна про запас у кавомолці, а потім невеликими порціями вживати. Цей народний засіб не лише допоможе знизити холестерин у крові, а й нормалізує роботу ШКТ.
Квітки липи
Ця цілюща рослина досить давно використовується у народній медицині для усунення різних недуг. З квіток липи заварюють чай при застуді або стресах, він допомагає нормалізувати рівень жіночих гормонів, має заспокійливі та омолоджуючі властивості. Однак мало хто знає про те, що липовий колір можна використовувати і як потужний засіб для боротьби з «поганим» холестерином. Висушені квітки липи слід розтерти між долонями або подрібнити в кавомолці, приймати в сухому та подрібненому вигляді по одній чайній ложці тричі на день, а загальний курс лікування становить один місяць. Лікування липовим кольором має кілька переваг. Мало того, що рівень холестерину знизиться в крові, цей засіб допоможе вивести з організму всілякі шлаки та інші шкідливі речовини, завдяки чому покращиться зовнішній вигляд і самопочуття.
Коріннякульбаби
Ця рослина росте повсюдно на присадибних ділянках, її листя і коріння використовують не тільки в народній медицині, але і в кулінарії при готуванні салатів та перших страв. Але кульбаба допомагає позбутися і надлишків холестерину в крові, для цього потрібно тільки приймати порошок висушеного коріння цієї рослини. Вживати порошок коріння кульбаби необхідно протягом шести місяців по одній чайній ложці безпосередньо перед їдою. Протипоказань цей народний засіб немає ніяких.
З Жовтяника можна приготувати дуже корисний квас, який також дозволить знизити рівень жироподібної речовини у крові. Готується квас дуже просто, для цього взяти потрібно суху сировину (50 г), засипати в невеликий мішечок з кількох шарів марлі і залити кип'яченою остудженою водою (три літри), попередньо прикріпивши до мішечка невеликий грузик. У цей настій додати додатково домашню сметану (одна ч. ложка) та цукровий пісок (одна склянка). Місткість із вмістом закрити щільно і залишити «бродити» в якомусь теплому затемненому місці. Протягом двох тижнів квас необхідно щодня перемішувати або збовтувати. Через два тижні приготовлений квас можна приймати за півгодини до їжі тричі на день по половині склянки. Курс лікування, найчастіше, становить один місяць, а за цей час не лише знизиться рівень холестерину в крові, а й стабілізується тиск, у голові зникнуть шуми, пройде уразливість, плаксивість та депресія, покращиться пам'ять.
При лікуванні цим засобом бажано усунути з меню копченості і зменшити споживання жирів тваринного походження. Рекомендується вживати більше горіхів, насіння, фруктів та сирих овочів.
Без особливих проблем знизити рівень холестеринудопоможе звичайна квасоля, яку слід промити та замочити у половині склянки води. Набряклу квасолю ще раз промити і залити свіжою водою, потім додати питну соду на кінчику ножа і готувати на повільному вогні до м'якості. Приготовлену страву з квасолі розділити на дві рівні порції та з'їсти у два прийоми. Такий курс лікування має тривати не менше трьох тижнів. За час лікування рівень холестерину в крові може знизитись приблизно на 10%.
Горобина та баклажани
Баклажани рекомендується вживати у сирому вигляді, додаючи їх у салати та інші страви. Для того щоб гіркота в них не відчувалася, рекомендується потримати шматочки баклажанів у підсоленій воді.
Що стосується горобини червоної, то свіжі плоди цієї рослини в кількості п'яти штук необхідно з'їдати чотири рази на день. Лікування проводити необхідно протягом чотирьох днів, після десятиденної перерви можна повторити курс лікування.