Насіння льону – користь для організму
Сприяє швидкій нормалізації ваги та спалюванню жирових відкладень.
Ні для кого не буде новиною, що зовнішня краса багато в чому залежить від способу життя, який ми ведемо, від того, що їмо, чим дихаємо. І в цій статті ми поговоримо про чудовий засіб краси та молодості.
Це насіння льону - це натуральний продукт природного походження, наші прабабусі не тільки вживали його в їжу, але й використовували їх як косметичні засоби.
Так у чому полягає чудодійна сила льону і як з його допомогою кожна жінка може перетворитися на справжню красуню.
Насіння льону унікально впливають на шкіру обличчя, за що високо цінуються в косметології: вони діють як плівкова косметика. Після накладання маски шкіра стає м'якою, гладкою і розгладженою. підтягується. Ліфтінг - ефект досить тривалий, при регулярному використанні шкіра помітно молодшає. Крім того відбувається накопичувальний ефект, так як під плівкою корисні речовини продовжують діяти і після змивання маски.
Засоби для шкіри з насіння льону рекомендують для сухої шкіри. Ті, у кого шкіра жирна, повинні бути обережні із застосуванням через зволожуючі властивості насіння льону, інакше шкіра може стати ще більш сальною.
Дуже популярне і результативне насіння льону для волосся: воно має м'який ламінуючий ефект, допомагає зробити локони м'яким і слухняним, живлять цибулини, протидіють випаденню, розгладжують і ущільнюють, обволікають все волосся, захищаючи від перерізу і ламкості, знімають запалення шкіри.
Для проведення оздоровчої процедури достатньо залити 3 ст. ложки насіння 3 – м'я л. окропу і настояти кілька годин. Потім процідити і обполоснути волоссяпісля миття. Вперше час настоювання не повинен перевищувати 3 годин, щоб не було ефекту склеювання. З часом можна буде користуватися настоєм більшої міцності.
Користь насіння льону обумовлена здатністю даного продукту покращувати роботу органів травлення, прискорювати обмінні процеси, знижувати рівень холестерину в крові. Дієтологи та лікарі рекомендують вживати насіння льону жінкам різного віку.
Цінні речовини, що містяться в лляному насінні, є відмінними помічниками жіночої краси і здоров'я, поліненасичені жирні кислоти (так - так, не всі жири вороги нашої зовнішності), під назвою вітамін F.
Користь насіння льону ще й у тому, що воно допомагає швидко скинути зайву вагу, живлячи при цьому жіночий організм великою кількістю корисних речовин і вітамінів. У ємність насипаємо 1 ст. л. лляного насіння заливаємо окропом 0,5 л, накриваємо кришкою, ставимо на повільний вогонь і варимо близько двох годин. У процесі варіння періодично помішуємо, отриманий відвар приймати 10 днів по 1/2 склянки 3 десь у день. Після 10 днів перерви курс можна повторити знову.
Вони швидко включаються в обмін речовин. І є справжнісіньким будівельним матеріалом для клітин організму, роблячи їх стінки більш проникними. Поліненасичені жирні кислоти сприяють скороченню числа зморшок на обличчі, запобігають їх подальшій появі.
Для досягнення лікувального чи косметичного ефекту не обов'язково приймати насіння льону окремо від інших продуктів. Їх можна додавати в перші, у другі страви, у випічку, овочеві салати. Можна використовувати в їжу як цілі зерна, так і перемелені.
Для особливо педантичних дам, у чий спосіб життя давно увійшла звичкавлаштовувати собі "розвантажувальні дні", насіння льону просто знахідка.
Для очищення організму і травлення достатньо двох чайних ложок насіння льону, що запитають великою кількістю води. Насіння льону мають властивість розбухати в кишечнику. Завдяки цьому та наявності великої кількості слизу покращується та нормалізується травлення.
Найважливіше для жіночого організму знаходиться у зовнішньому шарі зерна, у ньому містяться лігнани, так звані фітогормони. За структурою вони схожі на жіночі гормони - естрогени. Вони захищають організм від захворювань серця, опорно-рухового апарату, онкологічних захворювань, жіночих хвороб. .
Льон - найпростіший і найкорисніший засіб для підтримки краси та здоров'я жінки.