Наслідки відмови від куріння

Здрастуйте, дорогі мої. Ось нарешті я зважилася відмовитися від цієї згубної звички, мотивація у мене залізна, але хотілося б послухати тих, хто кинув палити. Хто скільки не палить, які зміни в організмі, як взагалі відмова вплинула на здоров'я, на зовнішність, хто скільки набрав кг або навпаки схуд. Для мене ваш досвід величезна підтримка :) Заздалегідь дякую :)))))

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Воробйова Юлія Миколаївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Куприк Ксенія Сергіївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Сокіл Лариса Іванівна

Психолог, Гештальт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Плешакова (Драч) Поліна Володимирівна

Психолог, Дитячий психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Харісова Руфіна Рейфатівна

Психолог, Клінічний психолог, викладач. Фахівець із сайту b17.ru

Галина Горбунова

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Світлана Михайлівна Бєлова

Психолог, Дитячий психолог Ерготерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Кинула, коли дізналася, що вагітна. Начебто легко кинула, але періодично хочеться. Навіть сниться іноді, що курю))) Різниці не помітила. У мене в принципі шкіра погана (нейродерміта, дуже суха, я алергік), задишка теж нікуди не поділася. Фіг знає. Може різниця є, але я її черезвагітності не помічаю

Потовстіш кіло на 15.

Я не одужала, важила стільки ж, почувати себе краще стала, спочатку була здивована що енергія не закінчується))) а взагалі якщо руки зайняти хочеться, то не йдіть до холодильника, а в'яжіть, забиратися почніть

Дякую за відповіді:) взагалі я мрію погладшати, моя вага 42 кг. Хочу 50 важити)

З ранку вже хом'ячу, хоча коли курила, мій перший прийом їжі починався годині о 4-й, навіть не думала, що так апетит розіграється. )))

Схожі теми

Цікаво ще, як відмова впливає на імунітет. Чула, що при різкій відмові, імунітет зовсім ні до чорта стає. Перший час, звичайно. Потім усе налагоджується.

Я всім задоволена після відмови: і здоров'ям, що покращилося, і відсутністю зайвих кг, ось тільки сумую за сигаретами сильно(( Начебто мене чогось позбавили важливого і коханого).

Кинула курити років, не курила 8 років, набрала 3 кг (ноя була занадто худа і мені це на користь), колір обличчя покращився, енергії було так багато, що весь час шукала собі заняття, зникла задишка, волосся не смерділо тютюном і багато чого багато що інше. Запалила рік тому, почалася страшна задишка, вічна втома і ось уже біль шістьох тижнів не курю, схудла, не випиваю 10 чашок на день кави, зуби стали білішими і всі помітили, що я стала краще виглядати

я не курю більше року, вже навіть незрозуміло як раніше я цимзаймалася.ганьба. не погладшала ні на грам, це все лабуда. зуби побіліли, від мене не смердять! це свобода.

я не курю більше року, вже навіть незрозуміло як раніше я цим займалася. не погладшала ні на грам, це все лабуда. зуби побіліли, від мене не смердять! це свобода.

пропала перепочинок і перестала кашляти як туберкульозник. Ну ще перестала боліти голова і можу вдихнути в повні легені.

Вчора був рік як не курю, коли кидала набрала десь 3-5 зайвих кг, але воно того вартувало.

Нарешті можна піднятися по сходах без задишки, бігати без нестачі повітря, немає жахливого запаху з рота і від волосся. як на мене одні плюси.

Не курю вже років 8, кинула одного дня, просто вирішила, що вистачить. Ніяких кілограмів не набрала, знову стала відчувати всі запахи, бо нюх притупився. І ще. з жахом думаю, як друзі, що не палять, переносили цей мерзенний запах від мене - адже пахне все, і волосся, і одяг, і дихання (хоч 150 жуйок потім використовуй)!

Не палю 5 місяців, раніше курила 5 років. складно сказати, що щось змінилося саме через куріння, тому що трапилося це в один невеликий проміжок часу, в який я ще переїхала в іншу країну і перестала пити ОК. Але точно змінилося сприйняття запахів і жити якось легше стало, не думаєш, що сигарети скінчилися і треба йти в магазин або шукати зону для куріння тощо. Та й з фінансового боку стало відчутно. Будьте здорові!

А за який час ви одужали?

Я сьогодні кидаю😶 Зазвичай курю пачку на день, сьогодні 5 шт. Змучилась. Завтра постараюся зовсім не палити. Отже на сьогодні: не викурено15 цигарок. Заощаджено 45р. Хоч щось тішить, не чужому дядькові денюжку віднесла, у себе в гаманці залишила. Ну щастивам, давайте спробуємо не зірватися, і не шкодувати себе, коли буде важко

паління шкідливе для здоров'я