Навчання паркуру – де почати займатися

Дисципліна паркур передбачає використання будь-якого спеціального устаткування занять, а передбачає використовувати можливості власного тіла за умов довкілля. Паркани, дерева, огорожі та стіни є звичайними перешкодами трейсера. Паркур, як спортивна дисципліна, має на увазі сукупність володіння своїм тілом та володіння фізичними навичками в таких спортивних дисциплінах, як, наприклад, єдиноборства, акробатика, скелелазіння та інше. Однак, якщо молодий чоловік, який бажає навчатися, раніше ніколи не відвідував спортивні секції, досвідчені інструктори навчатимуть його «азам», які беруться з перерахованого комплексу спортивних дисциплін.

Вважається, що навчитися паркуру можна лише у межах міського середовища. Категорично заборонені тренування у стінах будинку – це травмонебезпечно. Поруччя, огорожі, стіни будинків – ось що потрібне для повноцінних тренувань.

Також варто відзначити, що вкрай небажано вчитися паркуру самостійно. На сьогоднішній день практично в будь-якому місті організовані клуби для занять екстремальними видами спорту (у тому числі і паркуру), або хоча б трейсери, що практикують його, тому новачкові варто пошукати сходки трейсерів у своєму місті. Тренуватися колективно легше та безпечніше – досвідчені майстри і знають, як робити трюк, та підстрахують у разі небезпеки.

У спеціалізованих школах паркуру можна займатися з 10 років (з дозволу батьків), у групах або індивідуально. Придбати будь-які засоби захисту або спеціальну форму спортсмену не знадобиться - досить зручної футболки, спортивних штанів і неслизьких кросівок, краще якісних. Для підготовки спортсмена-початківця всі тренажерні зали обладнані спеціальнимпокриттям підлоги та матами, перилами, трамплінами, спеціальними огорожами та багатьом іншим. У школі паркуру навчать правильно розминатися, допоможуть освоїти базові вправи для розвитку важливих м'язових груп, щоб підготувати тіло, м'язи та зв'язки до переворотів та стрибків.

Дивіться також

Філософія паркуру

У дитинстві ми зазвичай більш розкуті у своїх рухах, ми бігаємо і стрибаємо, перелазимо через паркани, підбираємося на дерева. Чим старша стає людина, тим менше свободи у своїх рухах вона відчуває.

Змагання найсильніших трейсерів

Завдяки проведенню масштабних та видовищних змагань із паркуру, все більше молодих людей захоплюється незвичайною та модною дисципліною – паркуром! Як же дати поштовх для прагнення спортсмену та вдосконалення спортивної дисципліни?

Паркур в Україні

Сучасний вид міського спорту – саме так можна назвати паркур. За цим словом ховається не що інше, як переміщення з подоланням перешкод.

Устаткування для паркуру

Для безпечного та якісного навчання навичкам паркуру у спеціалізованих школах екстриму є цілий комплекс обладнання для навчання новачків. Якого – розглянемо у цій статті.