Навіщо їхати до санаторію для схуднення

Раніше санаторії асоціювалися лише з лікуванням та реабілітацією. Туди вирушали поправити здоров'я. Як правило, такі установи розташовані в мальовничій місцевості, екологічно чистих районах. У них передбачається суворий режим та низка певних процедур. Однак сучасні люди відчувають потребу не тільки у відпочинку, тому багато курортів України, Білоукраїнсії та інших країн надають послуги, що стосуються схуднення.

На жаль, теперішній спосіб життя не найкраще позначається і на здоров'ї, і на фігурі. Дедалі частіше можна почути заяви лікарів про актуальність проблеми зайвої ваги. Як правило, це комплексна проблема, тому вона потребує відповідного підходу.

Вирушаючи до санаторію для схуднення, людина може вирішити це питання за допомогою кваліфікованих фахівців та індивідуально розробленої програми.

Чим корисні санаторії для схуднення та оздоровлення в Україні

Установи такого типу зручні тим, що надають послуги одразу в кількох напрямках. Тут можна повноцінно відпочити, поправити здоров'я і, звичайно, позбутися зайвих кілограм.

Однак перед тим, як придбати путівку, варто відвідати спеціаліста у своїй поліклініці. Це необхідно, щоб з'ясувати причини набору ваги. Наприклад, багато захворювань призводять до ожиріння (пр. цукровий діабет).

Хворим людям потрібно в першу чергу спрямовувати сили на боротьбу з патологією, а потім братися за фігуру. Також фахівець дасть рекомендації щодо характеру процедур та надасть курортну карту, де будуть вказані вже існуючі діагнози та результати останніх аналізів.

Процедури на таких курортах варіюються від самихпримітивних до інноваційних, наприклад, в одному із санаторіїв Іваново роблять аналіз на біопедансному апараті, який у народі називають жироаналізатором. Залежно від відсотка жиру в організмі вибирається дієтичне харчування.

У будь-якому випадку їжа буде низькокалорійною. Однак деякі заклади включають у свої програми та лікувальне голодування. Втім, вибираючи харчування, лікарі ґрунтуються на відсотку жиру, стані організму та супутніх захворюваннях.

Програми схуднення в санаторіях України та Білоукраїнсії

Після прибуття на курорт обов'язково проводиться повторний огляд пацієнта у цілого ряду лікарів. Зазвичай до цього списку входить терапевт, ендокринолог, дієтолог, фізіотерапевт та спеціаліст з лікувальної фізкультури. Тільки після їх консультацій розробляється індивідуальна програма схуднення. Тривалість перебування у таких закладах становить 7, 14 чи 21 день.

Програми, як уже згадувалося, підбираються індивідуально для кожного конкретного пацієнта, тому всі вони є ефективними: лікування завжди комплексне, при цьому відбувається під наглядом фахівців. У багатьох санаторіях Підмосков'я, наприклад, відразу після прибуття та обстеження людини розробляється дієта, заснована на його індивідуальних особливостях.

Тому відпочивальник отримуватиме дієтичну їжу, необхідну саме в його випадку. Деякі нехтують іншими процедурами, але дієта завжди надає ефект: порятунок від зайвих кілограм гарантовано. Хоча, якщо не дотримуватися складеного лікарями плану, їх кількість буде значно меншою.

У переважній більшості санаторіїв харчування дрібне, невеликими порціями. Такий захід дозволяє налагодити обмін речовин та стабілізувати роботу травної системи, що,безсумнівно, сприяє процесу схуднення.

Програма схуднення для молодих мам у санаторії Підмосков'я

Після пологів жінки стикаються з розтяжками, рубцями, в'ялістю шкіри на животі та стегнах. Якщо вчасно не усунути ці недоліки, вони залишаться на все життя. Але якщо відразу після народження дитини на 3-4 тижні поїхати до санаторію для схуднення (можна навіть з малюком), то половина післяпологових наслідків усунеться напевно.

Деякі санаторії пропонують спеціальні програми для молодих мам. Вони включають водоростеві обгортання, гідромасажні ванни, пілінг, лімфодренаж, інфрачервону сауну та гімнастику у-шу.

Омолодження та схуднення

Багато санаторіях пропонують СПА-процедури. В основному це відбілюючі маски, глибоке очищення пор (парові ванни) і електрофорез зі спеціальними речовинами, що омолоджують. Але деякі установи надають процедури радикального омолодження. Наприклад, на Уралі один із комплексів займається безопераційною підтяжкою особи.

Така процедура проводиться протягом 10 днів і дозволяє позбутися дрібних і великих зморшок, звузити розширені пори, видалити маленькі папіломи, пігментні плями та рубці.

Деякі заклади пропонують програми для повного відновлення організму. Вони включають лікувальне голодування, вихід із такого, щоденні очисні заходи, дюбаж у різних варіаціях (очищення печінки, кишечника, жовчного міхура, нирок, крові, лімфи, суглобів).

Очищення організму – другий напрямок

Санаторії в Україні та Білоукраїнсії для схуднення включають у свої програми та очищення організму. Одна з найефективніших процедур, що позбавляють шлаків і токсинів, називається гідроколонотерапія. Хоч слово і хитромудре, але під ним є ввиду промивання кишечника під тиском.

Такий захід дозволяє в буквальному сенсі слова вимити шлаки і калові маси. Ті, хто проходив таку процедуру, стверджують, що за один сеанс можна втратити до 3 кг зайвої ваги.

Крім очищення організму та дієти до програми схуднення включені й інші процедури, що сприяють оздоровленню. До них входить лікувальний масаж, фітотерапія, відвідування сауни та гідромасажні ванни. У Підмосков'ї та інших районах країни застосовують також спеціальні види обгортань (пр. водоростеві) та лімфодренаж – масаж мікрострумом різної частоти.

Санаторії для схуднення в Карелії, Іваново, інших містах і районах обов'язково включають у свої програми заняття спортом. Це може бути плавання в басейні, гімнастика, вправи на тренажерах, ранкова фізкультура з інструктором тощо. Фізичні навантаження не лише допоможуть спалити зайвий жир, а й змоделюють фігуру.

За допомогою занять можна підтримувати тіло в тонусі, зміцнити імунітет та серцево-судинну систему. Регулярність та інтенсивність тренувань підбираються індивідуально, виходячи з віку та ваги відпочиваючого.

Вибір установи

Отримати рекомендації можна від лікарів із поліклініки. Але якщо є бажання заощадити, поміняти місцезнаходження, помандрувати, набратися нових вражень, можна пошукати в інтернеті. Увага звертають на відгуки людей, які відвідували недорогі курорти України, Підмосков'я, півдня країни, а також лікувальні курорти Білоукраїнсії та інших країн СНД;
Також варто звертати увагу на те, наскільки ожиріння лікує конкретний заклад. Цілком можливо, що лікарі в тій чи іншій установі зможуть допомогти лише людині з незначною кількістю зайвого.ваги, а більш запущені випадки поставлять їх у глухий кут через відсутність необхідних знань або через відсутність потрібного обладнання;
Варто уточнити, якими формами лікування займається заклад та яка їхня програма. Більшість дієтологів стверджує, що найефективнішим є поєднання лікувально-фізичних процедур та дієти з вітамінами та деякими медикаментами;
Про якість та ефективність програми свідчать такі процедури, як ходьба на кардіотренажерах, гімнастика у воді, плавання, загальний та точковий масаж, лікувальні ванни з морською сіллю та хвоєю, циркулярний та віяловий душ, рефлексотерапія та фітотерапія;
Практично будь-який санаторій для схуднення, що знаходиться в Підмосков'ї або в іншому районі, пропонує додатковий список послуг, до якого входить консультація лікаря, що спеціалізується на проблемах сну та його здоровому стані, а також відвідування психолога для допомоги у визначенні внутрішніх емоційних причин появи зайвої ваги.

Висновок

Відвідати санаторій у Карелії, або іншому мальовничому місці, для схуднення – «вбити двох зайців одним пострілом». Такий відпочинок і зручний, і приємний, і корисний для здоров'я.

Якщо є бажання відвідати одні з таких установ, то спершу, як ми вже згадували, потрібно відвідати лікаря. Протипоказанням до відвідування є вагітність, період клімаксу, цукровий діабет та інші.