Не програти чи виграти… ось у чому питання
Пам'ятаєте про 10 000 годин практики, які можуть привести до кар'єрних вершин? Забудьте. Практика - чудовий шлях до майстерності, але не до успіху. Чим вище ви підніматиметеся — тим більше стикатиметеся з тими, хто теж «відпахав» свої 10 000 годин. І що тоді?
А тоді входить у гру «конкуренція». І тут головне – не схибити.
Два стилі конкуренції
Вчені вже давно розібрали конкуренцію за кісточками. І дійшли висновку, що успіх чи невдача у суперництві безпосередньо залежить від того, чи вміємо ми контролювати свої фізіологічні реакції. Поясню.
У нашому мозку є дві нейронні системи (орієнтована на досягнення та орієнтована на запобігання), і, відповідно, існує два різні стилі конкуренції, які знаходяться під їх контролем.
Перший – «гра на перемогу».
Коли ми орієнтовані досягнення — ми ігноруємо деталі. Віримо, що досягнемо успіху. Якщо часу в обріз ми повні енергії і швидко працюємо. Конкуренція в такий момент — щось надихаюче та вкрай захоплююче.
Другий — «гра уникнення невдач».
Той випадок, коли ми прагнемо втратити те, що є.
У такі моменти наша поведінка рівносильна поведінці людини, яка, побачивши злобного шаблезубого тигра начальника, що наближається на всіх парах, завмирає від страху або рятується втечею.
Ми починаємо аналізувати нюанси, збирати інформацію про ситуацію та суперників. Намагаємося бути максимально уважними і перевіряємо ще раз по кілька разів (привіт, перфекціонізм!). І тут конкуренція перетворюється на сильний стрес.
Напевно, якщо б у вас була можливість в ручному режимі перемикати нейронні системи в головному мозку, — ви віддали б перевагу «грі на перемогу»?
Якце працює?
Це трапляється, коли ми відчуваємо, що не можна допустити жодної помилки — і починаємо намагатися запобігти невдачі замість того, щоб досягати успіху. Ситуація із виклику (складної проблеми) перетворюється на загрозу. Пиши пропало. Запала боротьби тепер для перемоги точно не вистачить, а спроба уникнути помилок у стані сильного стресу лише помножить їх кількість.
Змінити характер завдання із загрози виклику.
Якщо вам кидають виклик, це зовсім не означає, що ви повинні діяти ідеально, але ви маєте шанс опинитися на висоті. Усвідомлення цього активує систему, орієнтовану досягнення успіху. У результаті мозок приходить у стан рівноваги, начебто все йому вже знайоме.
Процес ухвалення рішень стає автоматичним. Гормони заспокоюють мигдалеподібне тіло, роблячи нас безстрашними. І ми відчуваємо полегшення, приплив енергії та використовуємо всі наявні можливості.
Що в результаті?
З одного боку, нові ідеї та ризиковані починання вигадують люди, які «грають на перемогу». З іншого боку, повсякденна робота вчить нас уникати помилок і орієнтуватися на «гра на уникнення невдач».
Можливо, репортер має прислухатися до своєї інтуїції та бути креативним, але це не означає, що він може вільно поводитися з фактами. Вченому-екологу необхідно мати неабиякі творчі здібності, щоб знайти потрібні рішення, але вони повинні бути вимірними і розумними. Щоб виконувати будь-яку інтелектуальну роботу, необхідно, щоб обидві нейронні системи були добре підготовлені.
Якщо ми хочемо вигравати – ми маємо грати заради перемоги. Доведеться відмовитися від звичного мислення та подолати орієнтацію на уникнення невдачі, до якої привчила нас повсякденна робота.
Полум'я суперництва так і нерозгориться, якщо ми зосередимося на повсякденних завданнях. Але воно буде горіти яскраво, якщо ми ставитимемо високі довгострокові цілі і примиримося з тим, що ризик і помилки йдуть пліч-о-пліч. І, звісно, дозволимо своїм амбіціям правити бал.
Чули фразу Ейзенхауера: «У бійці важливий не так розмір собаки, скільки розмір бійки в собаці»? Настав час дізнатися «розмір бійки» в собі.