NEBOLEI, Як подолати почуття незадоволеності рада психолога Не хворій медичні новини,
На мій погляд, люди почуваються нещасними, тому що їхній внутрішній світ наповнений негативом та проблемами. Для початку я позначу перелік внутрішнього негативу та проблем внутрішнього світу, які завдають особливо багато неприємностей людині, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років. Pannochka.net
Внутрішній негатив і проблеми внутрішнього світу включають наслідки низької самооцінки, наслідки психологічного насильства і руйнівних відносин, негативні спогади, самообман, всілякі негативні програми, установки, заборони, штампи, блокування, особисті негативні емоції, думки і почуття, наслідки негативних вчинків і гріхів , зовнішні негативні впливи, прокляття, псування та пристріт.
Але це ще не найголовніша причина. Головною причиною є те, що люди не хочуть визнавати наявність у себе внутрішнього негативу. Люди не хочуть розлучатися з ним. Людям подобається перебувати в нещасному стані.
Ви запитаєте чому? Я відповім. Тому що людям ліньки щось змінювати у своєму житті. Люди звикли нічого не робити для себе та своєї душі. Люди байдужі до себе. Так відбувається доти, доки життя не посилає вам велику проблему, яка потребує вирішення.
Як часто ви почуваєтеся нещасними?
Чи з'являється у вас бажання пошкодувати себе?
Чи ви звинувачуєте інших у своїх проблемах?
Вам не вистачає любові та гармонійних стосунків у вашому житті? Ви почуваєтеся самотніми?
Чи відчуваєте себе жертвою обставин, інших людей, минулих подій?
Чи навмисно ви не хочете розлучатися з ревнощами, соромом, почуттям провини та іншими негативними думками, почуттями, емоціями,руйнівними відносинами?
Якщо ви відповіли на більшість питань позитивно, саме час почати шукати справжні причини такого стану речей.
Давайте шукати причини разом у вас самих.
По-перше, у вас дуже багато вільного часу. На що ви витрачаєте свій вільний час? Ви витрачаєте його на міркування про те, який ви нещасний! Лягайте на диван перед телевізором, вмикаєте другосортний серіал або кримінальні новини і починаєте шкодувати. Чому? Тому що так легко. Нічого не треба робити. А навіщо? Ось, наприклад, якби книгу почитати чи зайнятися іноземною мовою. Ні! Ні в якому разі! Це ж потрібне зусилля над собою зробити. Краще полежати на дивані, адже я такий нещасний!
По-друге, вам подобається відчувати себе нещасними. Ви отримуєте незрозуміле задоволення від своїх страждань. Чому так відбувається? Тому що інших насолод у вас немає. Ось якби отримати насолоду від нового знайомства, фільму, книжки, подорожі, прогулянки, природи, заняття улюбленою справою. Ні! Навіщо це? Це необхідно зробити дію. А я не хочу. Краще страждатиму. Так звичніше і нічого не треба робити. Страждати можна лежачи на тому ж дивані.
По-третє, ви не відчуваєте повноти життя без негативних почуттів. Чому так відбувається? Тому що ви боїтеся залишитися без негативу всередині та зовні. А чому ви боїтеся? Ви боїтеся тому, що думаєте, що якщо ви очиститеся від внутрішнього негативу, то у вас утворюється порожнеча всередині або самотність зовні. Порожнеча та самотність лякають вас. Що потрібно робити, щоби перестати боятися? Потрібно наповнити свій внутрішній світ самим собою та своїми прекрасними внутрішніми цінностями. Після чого ви зрозумієте, що вам виявляється дуже цікаво насамперед із самим собою. Потім вистаєте цікавими іншим людям. І порожнеча всередині та самотність зовні поступово випаровуються і більше не мучать вас.
По-четверте, ви позбавляєте себе кохання самі. Ви відмовляєтеся від любові до себе і до людей, витрачаючи себе на чужі вам цілі та досягнення. Відсутність кохання робить людину нещасною. Тому дуже важливо правильно визначати і ставити перед собою свої життєві цілі та твердо слідувати їм. Для цього необхідно визначити свою внутрішню систему цінностей, яка наслідуватиме голос вашого серця і наповнить вас любов'ю.
По-п'яте, ви не вмієте прощати. Постійне переживання минулих образ робить людину нещасною. Тому дуже важливо вчитися прощати та відпускати своє минуле.
По-шосте, ви не живете справжнім. Ви постійно переживаєте про минуле чи боїтеся майбутнього. У вас просто немає часу на справжнє щасливе життя.
По-сьоме, ви страждаєте за ще більшого страждання. Які ваші цілі та устремління? Якщо у вас немає життєвих цілей та устремлінь, то їхнє місце займає страждання. Виходить, що, постійно страждаючи, ви готуєте себе до ще більших страждань у майбутньому. Тому, щоб змінити ситуацію, ви повинні використовувати свої страждання у творенні своїх цілей. Як цього досягти? Потрібно прагнути до того без чого ви страждаєте, тим самим, одночасно позбавляючись його джерел і встановлюючи свої справжні життєві цілі