Непотрібні думки у голові
Основна відмінність людини від інших представників тваринного світу – це мозок. Ми витрачаємо на роздуми і вільний, і невільний час.
Незвичайні, абстрактні, реальні, фантастичні та майже нереальні думки завжди присутні у носія повноцінного органу, що думає. Абстрактні думки зовсім не пов'язані з тим, що відбувається в даний момент, при цьому вони рухають прогресом, змушують людину планувати свої дії та обмірковувати скоєні вчинки.
Сьогодні багато релігійних напрямів вчать людину абстрагуватися від навколишнього світу, забувати про неї і в такий спосіб досягати щастя. Метью Кіллінгсворс і Даніель Гілберг з Гарвардського університету вирішили перевірити, чи справді постійні думки в голові завдають неприємностей і псують настрій своєму господареві.
У ході експерименту вчені створили спеціальний додаток для iPhone, який ставлять своїм власникам питання: як власники почуваються, чим займаються і про що думають. Подібних додатків встановили більш ніж 5000 апаратів у вісімдесяти трьох країнах. За допомогою цього гаджета і вчені, і добровольці почали усвідомлювати, що приносить їм задоволення і від яких зовнішніх чинників залежить щастя кожного.
Дослідження продовжується і зараз, до нього можуть приєднатися усі охочі. Хоча на даному етапі досліджень вчені вже зробили перші висновки про вплив «блукаючих» думок на настрій та емоційний стан.
По-перше, вчені підтвердили, що думки псують людям життя: недумаючі респонденти виявилися щасливішими за тих, хто думає. Деякі думки, звичайно, приносять задоволення, але якби і їх не було, людина все одно була б щасливішою.
По-друге, «блукаючі» думки властиві людині завжди і всюди. Заняття спортом талюбов'ю виключені із цього списку. Якщо немає бажання або можливості позбутися своїх думок найефективнішими способами (любов'ю і спортом), ви можете помолитися, помедитувати або відправитися в ліс на полювання - ці заняття теж позбавляють «думок, що блукають».
Найважливіше відкриття вчених у тому, що рід занять особливо впливає «ступінь приємності» «блукаючих» думок. Тому якщо є бажання позбутися пустих роздумів, то краще не «перемикатися», а «відключатися» від думок.