Несваріння у дитини причини, симптоми, лікування
Коли йдеться про нетравлення, ми найчастіше згадуємо всілякі «усім відомі факти» на кшталт того, що огірки молоком запивати не можна. А насправді проблема нетравлення виникає не лише від поєднання продуктів, а й через неправильний вибір їжі — наприклад, продуктів, які не зовсім відповідають малюкові за віком.
Незваренням ми зазвичай називаємо неперетравленим або рідким випорожненням, коли симптомів, властивих інфекційному отруєнню, у дитини немає. Простіше кажучи, у малюка нормальна температура, досить хороше самопочуття, просто у нього стілець кілька разів на день і не звичайної консистенції. У яких ситуаціях виникає такий стан?
Якщо дитина з'їла продукт, у відповідь на який організм не зміг виробити достатньо ферменту для перетравлення. Це відбувається, коли дитячий організм не готовий перетравити якусь складову (оскільки в цьому віці необхідні ферменти поки що не виробляються). Якщо малюк вперше зіткнувся з якоюсь їжею або кількість продукту набагато більше, ніж організм здатний обробити ферментом.
Якщо дитина з'їла продукт, який дратує стінку кишечника, і у відповідь у просвіт кишечника виділяється рідина та посилюється рухова активність кишечника, перистальтика, для якнайшвидшого виведення вмісту. Відповідно, з приводу нетравлення не потрібно панікувати і лікуватися: якщо дитина почувається добре, її стілець стає більш рідким і густішим протягом трьох днів, то розумної дієти та пиття на вимогу цілком достатньо. І крім того, потрібно уважно стежити за тим, щоб дитячадієта була здоровою та відповідала віку. Не варто поспішати і пригощати малюка тим, що йому поки що не під силу переварити!
Від народження до року
Перші місяці життя малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, ідеальному для його травлення. З 6 місяців його організм починає виробляти ферменти для травлення незнайомої їжі. Правила першого прикорму та введення прикорму обумовлені саме цією властивістю організму. Ми даємо дитині варені світлі овочі у вигляді пюре. І не даємо моркву та гарбуз, оскільки вони містять каротин, який може з'явитися алергеном.
Із фруктів у цьому віці найкраще яблука чи груші. Банан - це дуже важка їжа, яку організм переварити поки що не може. Цитрусові алергенні. Ближче до першого року можна давати зливу, але не екзотичні фрукти. Фруктові соки дратують шлунок та кишечник, дають навантаження на підшлункову залозу. З року дитині можна давати морси та розведені соки, але необов'язково.
Як давати яблуко? Робити яблучне пюре – не найкращий варіант. Можна почистити ціле яблуко та дати малюкові. У нього ще немає зубів, відкусити шматок він не може, зате йому подобається «мусолити» яблучко яснами. В результаті маленькі шматочки клітковини та сік змішуються зі слиною, добре перетравлюються і не дратують кишечник.
Вдалий винахід для прикорму – ніблер. Це сіточка, в яку можна покласти варені овочі або шматок яблука. Дитина смокче сіточку, дрібні частинки прикорму ідеально обробляються слиною, що дозволяє уникнути нетравлення. Пам'ятайте: нетравлення - нормальна реакція на незнайомий продукт або його надлишок, організму потрібен час на адаптацію. Якщо після підгодовування яблуком ви виявили у стільці малюка неперетравлене пюре з клітковини – це норма. Якщо дали однорічній дитині більше70 г пюре, у нього теж може виникнути нетравлення: організм перетравив лише той обсяг, на який вистачило ферментів, а решта простимулювала кишечник якнайшвидше позбутися вмісту.
Зараз багато хто слідує природності у введенні прикорму: дозволяють дитині брати будь-що з дорослого столу, що сильно відрізняється від рекомендованих педіатрами схем. У педприкормі немає нічого поганого, тільки за умови, що дитина бере дійсно «крихітку» і стіл батьків – здоровий.
Від року до трьох років
У рік багато дітей починають ходити та виявляють характер. Батькам здається, що вони вже «дорослі» і перестають ретельно стежити за їх харчуванням. Це помилка. Деякі «дорослі» ферменти почнуть вироблятися в їхньому організмі ближче до 3 років, а деякі лише в 7 років. По суті, склад столу дитини на рік і три має відрізнятися лише ступенем подрібнення їжі.
Коли у малюка з'являється 8-12 зубів, йому можна давати їжу маленькими шматочками. У міру дорослішання дитини шматочки можуть ставати все більшими. Як і раніше, не можна давати малюкові стимулятори: середньої міцності чай або какао. Уникайте бананів, грибів, морепродуктів. Не потрібні поки що помідори та баклажани. А ось упередження проти квашених овочів необґрунтовані. Ще до року дитині можна давати трохи продукти молочнокислого бродіння: наприклад, солоні огірки або квашену капусту. Але в жодному разі не мариновані, які містять оцет та спеції. Продукти дріжджового бродіння (квас тощо), як і раніше, давати не варто — кишечник може гостро відреагувати. Втім, чорний хліб потроху можна пропонувати, але не свіжий, а «вчорашній», що полежав.
Тварини білки в дитини на цьому віці не викликають нетравлення. Але м'ясо має бути у формі пюре, а пізніше -приготовлена на пару котлета із добре подрібненого фаршу. Рибу з року давати можна, але також подрібнену. М'ясо чи риба з великими волокнами „шматком” дуже погано перетравлюються.
Не варто в цьому віці балувати дитину солодкою, проте можна давати мед, якщо у когось із близьких родичів немає на нього алергії. Соки, як і раніше, варто розбавляти водою. При правильному харчуванні основна причина нетравлення - це занадто великий обсяг їжі, з яким не можуть впоратися ферменти дитячого організму.
Від трьох до семи років
Зазвичай у 2,5 роки у дитини вже є близько 20 зубів і вона цілком здатна пережовувати їжу. Поступово можна укрупнювати шматки та давати малюкові все менше пюреподібної їжі. У цьому віці вже доречно стимулювати дитину до активного жування.
Тепер крихітці вже цілком можна давати найрізноманітніші овочі, включаючи помідори, але бажано з грядки. Стосовно фруктів слід дотримуватися простого правила: свіже і в сезон, а не з супермаркету. Наприклад, восени цілком можна їсти молдавський і кримський виноград, а ось взимку купувати виноград, який привезли здалеку і, напевно, обробили чимось, що він навіть не псується, не варто.
До 7 років, як і раніше, краще не давати дитині банан у сирому вигляді, але можна — після термічної обробки, яка робить її легкозасвоюваною. До 7 років організму дитини, як і раніше, досить важко переварити гриби і морепродукти. Окремо в цій віковій групі слід сказати про вітаміни. Вітамінізовані продукти та полівітаміни також часто призводять до алергії. Не варто терпіти її заради міфічної «користи», яку нав'язують виробники численних препаратів.
Насправді примусові вітаміни дуже погано засвоюються, нерідко призводять до порушення обміну речовин,появі солей у сечі і, як наслідок, до сечокам'яної хвороби та вульвітів у маленьких дівчаток (вульва запалюється через неминуче попадання сечі в цю зону, навіть якщо дитина привчена дотримуватися особистої гігієни). Ідеальне харчування у цьому віці — разом із дорослими, здорова їжа із загального столу, яку мама допомагає поки що подрібнювати у дитячій тарілці за допомогою ножа та виделки.
Корисні поради батькам
Не потрібно здавати аналізи на дисбактеріоз — вони гарантовано будуть «поганими», адже організм малюка перебуває у стані самокорекції. Можна давати молочні продукти із корисними бактеріями. Приживатися в організмі вони не вміють, але травлення справді полегшують. Однак це необов'язково. Тривожитися варто тоді, коли рідкий стілець супроводжується погіршенням самопочуття, температурою, запамороченням і т.п. У цьому випадку постарайтеся обов'язково звернутися до лікаря, оскільки у дитини може бути захворювання, яке вимагатиме медичної допомоги.