Ніс треба берегти що шкідливо і що корисно
Що шкідливо для носа: сухе повітря
Для слизової оболонки органа дуже шкідливий сухе повітря. Зневоднена оболонка легко тріскається і стає сприятливим місцем для життєдіяльності вірусів та мікробів. І влітку в спеку, і взимку в опалювальний сезон потрібно постійно зволожувати носові ходи.
В аптеці можна придбати фізрозчин або промивання, наприклад, на основі морської води. У домашніх умовах радять сольовий розчин, який чудово зволожує, загоює тріщини, знищує шкідливі бактерії.
Чихання і нежить може бути корисним
У деяких випадках чхання та виділення слизу – зовсім не ознака хвороби. Ці симптоми можуть бути захисною реакцією на алерген, пилюку, сильні запахи, мікроби. Якщо ви впевнені, що не застудилися і не страждаєте на алергію, краще такий нежить не лікувати – стверджують багато лікарів. Достатньо промивати слизову оболонку кілька разів на день солоною водою.
Захищайте ніс у холодну погоду
Від холодного повітря судини носа стискаються. З них може просочуватися рідина, під натиском якої слабка слизова оболонка не витримує – починається справжній проливний нежить. Щоб цього не сталося, перед виходом на мороз покладіть у порожнині трохи вазеліну, а на вулиці прикривайте носик шарфом.
Доглядайте зовні – це важливо
Інфекції часто вражають пористу та жирну шкіру. Ніс - улюблене місце проживання чорних крапок і вугрів. А гнійні прищі та фурункули – поширені наслідки поганого догляду за шкірою носа. Щодня її слід протирати лосьйоном, а прищики, що з'явилися, обробляти підсушуючими мазями: саліциловою, цинковою.
Не здирайте кірки
Якщо всередині утворилися скоринки, щоб уникнути кровотечі таінфекції слід розм'якшити їх для початку. Для змащування підійде ялицеве або ромашкове масло, вазелін. Як тільки кірки розм'якнуть, обережно видаліть їх сухою ватяною паличкою.
Звертайте увагу на виділення
У здорової людини в носі накопичується трохи слизу. Її треба видаляти сморканням.
При простудному нежиті "мокрота" прозора.
Якщо почалося запалення, виділення набувають зеленого, а потім і жовто-коричневого кольору. Це і для гаймориту.
Виділення з кров'ю трапляються під час грипу та при сильному сморканні, яке пошкоджує капіляри. Сморкатися краще не різко, оскільки розрив судин загрожує перенесенням інфекції в органи, що сполучаються з носом.
Що корисно робити
Спати при нежиті бажано на піднятій у голові подушці - так мокротиння не буде стікати в дихальні шляхи під час сну. Хустки в ідеалі мати одноразові, сякати краще під краном.
На початковій стадії нежиті не застосовувати судинозвужувальні краплі, а «виганяти» мікроби сольовим промиванням або закапуванням соку часнику (розбавляти водою) або розчину хлорфіліпту.
За сильної закладеності «пробити» дихання допоможуть звичайні протинабрякові краплі типу нафтизину. Роздратовану та почервонілу шкіру навколо носа обробляйте дитячим кремом або бепантеном – кілька разів на день.