Норма пульсу

Пульсом називають частоту коливання стінок артерій, що виникає при скорочення серця. Норма пульсу може бути різною. Вона залежить від індивідуальних особливостей людини та від різних обставин. Відхилення від норми – це завжди свідчення захворювань. Це може бути свідченням адаптації серця до змін внутрішнього та зовнішнього середовища.

І все-таки, який нормальний пульс?

У середньому норма пульсу людини - це 70 ударів на хвилину. Якщо бути точніше, то норма частоти пульсу у дорослої людини від 60 до 80 ударів. З віком приблизно після п'ятдесяти років серце слабшає, це призводить до почастішання пульсу. У віці 60-80 років норма частоти пульсу становить вже 75-80 ударів за хвилину.

Нормальний пульс дорослої людини може бути у кожного свій. Щоб дізнатися про свій нормальний пульс, потрібно його виміряти. Найкраще це зробити вранці, після пробудження. Зазвичай пульс вимірюють на внутрішній стороні зап'ястя. Потрібно знайти точку, на якій добре промацуються коливання променевої артерії, що відбиває удари серця, і порахувати їх протягом 30 секунд. Отримане число множимо на два. Для достовірності потрібно вимірювати пульс три дні (робити це краще в положенні сидячи), якщо число приблизно однакове, це і є ваша нормальна частота пульсу.

Серце битиметься швидше, якщо в організмі складається ситуація, що вимагає підвищеного постачання крові органів. Зазвичай прискорення пульсу відбувається при фізичних навантаженнях, у стані нервового збудження, після надміру їжі. Наявність надмірної ваги, погана фізична підготовка не найкраще впливають на роботу серця. Йому важче впоратися зі своїми функціями.

Почастішання пульсу відбувається при підвищенні температури, зміні кров'яного тиску, анемії, астмі,надмірній кількості адреналіну. Часто серцю доводиться працювати сильніше під дією нікотину, кофеїну, лікарських засобів. Відхилення частоти пульсу від норми відбувається також за нестачі в організмі таких речовин, як калій і вітаміни групи В. Така ситуація виникає при неправильному харчуванні або при зловживанні різними дієтами.

Якщо пульс рівний, чіткий, кількість ударів у нормі, значить, швидше за все, зі здоров'ям все гаразд. При відхиленні пульсу від норми необхідно уважно поставитися до цих сигналів організму. Можливо, є привід відвідати лікаря. Не варто забувати, що норма пульсу у спокої та норма пульсу при фізичному навантаженні мають різні показники. Звичайно, при навантаженні пульс частішає, але при показниках понад 100 ударів слід задуматися. Не лише почастішання пульсу, але його уповільнення може свідчити проблемах. Пульс 50 ударів та рідше – це вже брадикардія.

Коли слід звернутися до лікаря?

• Якщо пульс більше 100 ударів на хвилину, і при цьому не було фізичного навантаження, ви знаходитесь в спокійному емоційному стані.
• Якщо пульс не повертається до норми протягом п'яти хвилин після фізичного навантаження.
• Якщо ваш пульс менше 50 ударів за хвилину.

Причини відхилення пульсу від норми:

• Функціональні зміни у здоровому серці;
• Органічні ураження серця (міокардіопатія, ішемічна хвороба серця, міокардити, вади серця).
• Токсичні ушкодження;
• Травматичні ушкодження серця;
• Збій обміну магнію та калію;
• Гіпотиреоз, тиреотоксикоз та феохромоцитома;
• Вікові зміни.

Лікування прискореного пульсу - це лікування захворювання, яке викликало таку реакцію серця. Якщо причинине в захворюваннях, то можна вжити простих заходів.

---