Нотатка на тему Мудре залучення успіху з рубрики Мудре
Її називають енергетичною мудрою. Апан мудра створить навколо вас енергетику, здатну притягнути до вас успіх. Крім цього, мудра допомагає видалити з організму токсини. Вона упорядковує психіку і допомагає розвинути внутрішню рівновагу і довіру себе.
• З'єднайте великий, середній та безіменний пальці, а вказівний та мізинець витягніть.
• Мудру можна робити 1 раз на день протягом 45 хвилин або 3 рази по 15 хвилин.
Ваю перекладається як вітер. Для вас "ваю" - це той вітер змін, який принесе вам успіх.
• Зігніть на кожній руці вказівний палець так, щоб він діставав до великої подушечки.
• Злегка натисніть на вказівний.
• Три інші пальці витягніть та розслабте.
• Виконуйте мудру 3 хвилини щодня.
Бхуді-мудра
Бхуді мудра допомагає підтримувати навколо вас ауру удачі: у всіх починаннях вам везтиме.
• Покладіть кінчик великого пальця на мізинець.
• Інші пальці слід витягнути і тримати розслабленими.
• Робіть це на кожній руці.
• Виконуйте мудру тричі на день по 15 хвилин.
Притхви-мудра
Ця мудра активізує кореневу чакру, де перебуває наша життєва енергія, або початкова сила. Остання потрібна для щасливого життя, залучення удачі. Коли людина має велику життєву енергію чи, навпаки, їй її бракує, це відразу видно. Достатня енергія забезпечує людину максимумом можливостей, і вона тоді може здійснити свої фізичні та духовні цілі, і їй часто щастить. Якщо ж вона зменшується, людина почуватиметься фізично та психологічно виснаженою, у неї настане так звана «чорна смуга», якасупроводжується невдачею. Щоб здійснити свої життєві цілі, необхідно усунути дефіцит енергії і ідеальним засобом для цього є притхви мудра.
• Розташуйте кінчик великого пальця на верхівці безіменного та злегка натисніть.
• Три інші пальці витягніть та тримайте розслабленими.
• Виконуйте мудру на обох руках по 15 хвилин тричі на день.
Мушти-мудра
Якщо виконувати цю мудру щодня, то везіння буде вашим постійним супутником у житті.
• Зігніть пальці на зразок кулака, великий покладіть на вказівний.
• Зробіть це на обох руках.
• Виконуйте мудру тричі на день по 15 хвилин.
Махаширша-мудра
Ця мудра допоможе відкрити ваші чакри успіху. Вона позбавляє головного болю, знімає напругу.
• З'єднайте кінчики великого, вказівного та середнього пальців.
• Безіменний палець помістіть у велику западину.
• Робіть це на кожній руці по 6 хвилин 3 рази на день.
Бхрамара-мудра
• Помістіть вказівний палець у западину великого, а кінчик великого – на край середнього нігтя.
• Безіменний та мізинець витягніть та розслабте.
• Виконайте вправу на кожній руці.
• Виконуйте по 7 хвилин тричі на день.
Абха-мудра
Це мудра звільняє від страхів і приваблює успіх.
• Підніміть праву руку на рівень грудей, долоню виставте вперед так, щоб вона злегка була схожа на хвилю.
• Покладіть ліву руку на ліве стегно, на коліна або на серце.
За допомогою я мудрі, або мудрі внутрішнього "я", ви створите відкритий простір для залученняУспіхів. Так можна увійти у світ незмірного, божественного і налаштуватися в унісон із ним.
• Тримайте долоні поруч, кінчики всіх пальців повинні торкатися один одного. Великі пальці розташуйте близько один від одного. Руки по обидва боки нагадуватимуть піраміду, і між кінчиками великих пальців і всіх інших, що стикаються з подушечками, залишиться невеликий відкритий простір.
• Тримайте руки в цьому положенні на рівні чола і, не блимаючи, дивіться у відкритий простір так довго, скільки зможете.
• Потім опустіть руки, і деякий час утримуйте мудру приблизно на сантиметр нижче підборіддя. Ваші руки мимоволі перемістяться до тієї точки, яка є місцем перебування душі.
• Потім зверніть увагу на дихання. З кожним видихом дуже м'яко шепочіть "хоооо" і відкривайтеся вічності. Як би несете туди – назустріч великому таїнству.
Нага мудра відома як «мудра глибинного розуміння». Вона допоможе вирішити проблеми, з якими ви стикаєтеся у повсякденному житті, зокрема позбавить невдачі. Мудра сприяє подоланню перешкод, що виникають на нашому духовному шляху.
• Схрестіть руки біля грудей.
• Складіть хрест навхрест великі пальці.
• Виконуйте мудру по 1 хвилині 5 разів на день.
Езотерична рухлива мудра
Вважається, що ця мудра усуває блокування невдачі та покращує циркуляцію енергії в організмі. Ваше тіло може відчути тепло. Крім цього енергетична рухлива мудра позбавляє будь-яких недуг.
• Трохи з'єднайте кінчики великого та середнього пальців, ніжно та повільно близько 10 разів проведіть ними коло по першій фаланзі середнього пальця іншої руки.
• Потім проробіть те саме з іншою рукою. Якщо виконувати вправуправильно, ви відчуєте, як від рук до зап'ястя, передпліччя, ліктів, верхніх частин рук і хребта спрямовується потік тепла.
• Коли тепло дійде до хребта, покладіть великий палець на середні секції середніх.
• Повторіть процедуру. Потік тепла рухатиметься вниз по хребту аж до його заснування.
• Потім перекладіть великий палець на нижні секції середніх та знову аналогічним чином намалюйте коло. Потік тепла рухається з області тазу до стегон, колін, гомілок, кісточок і стоп.
• Покладіть великий палець на край середньої секції вказівного. Повільно потріть їм по середній секції вгору, ніж ніжніше, тим краще. Ви відчуєте, як тепло розтікається у вас по потилиці.