Новомісячна дієта на 4 дні відгуки, меню для схуднення
Напевно, ні для кого не секрет, що фази Місяця можуть впливати на багато процесів, що відбуваються на нашій планеті. Не винятком стали як процеси жировідкладення, і процеси жиросжигания. У зв'язку з цим астрологами була складена особлива новомісячна дієта, за якою ви зможете позбутися зайвої ваги в максимально комфортному для вас і вашого організму режимі.
Худнеющім пропонується дотримуватися дієти саме в молодик, тому що в цей час в організмі спостерігається прискорений обмін речовин і швидкі метаболічні процеси.
Новомісячна дієта на 4 дні - як дотримуватися?
Починати дієту слід з 1-го дня молодика. Тривалість курсу складе всього лише 4 дні, але за цей термін ви зможете досягти воістину вражаючих результатів у схудненні, оскільки організм працюватиме зовсім інакше, не так, як у звичайні дні.
А якщо дотримуватися такої дієти в кожен молодик, ви назавжди розпрощаєтеся з проблемою надмірної ваги!
Отже, новомісячна дієта: меню протягом усіх днів
- 8.00 – філіжанка зеленого чаю з додаванням чайної ложки натурального меду;
- 10.00 - 2 зварених круто яйця;
- 12.00 – чашка зеленого чаю з додаванням чайної ложки натурального меду;
- 14.00 - 200 г нежирного відвареного м'яса;
- 16.00 – стаканчик нежирного кефіру;
- 18.00 – зелене яблуко;
- 20.00 – келих сухого вина;
- 22.00 – стаканчик нежирного кефіру.
Також під час дієти дуже важливо стежити за кількістю рідини, що вживається. Протягом дня ви маєте випивати свою індивідуальну норму води. Розрахувати її дуже просто: на 1 кілограм вашої ваги – 30 грам води. Новолуна дієта відгуки та результати маєнепогані.
Яке потрібне харчування в молодик, щоб схуднути? Автори дієти в молодик відзначають, що якщо між молодиками ніяк не контролювати свій раціон і дозволяти собі будь-яку їжу, то ніякого сенсу в таких дієтах не буде, так як вся скинута вага щоразу успішно повертатиметься назад. Щоб не допустити цього, між новолуннями рекомендується дотримуватися будь-яких із наведених нижче принципів харчування:
- немає після 6 годин вечора;
- харчуватись, підраховуючи калорії (для цього необхідно попередньо обчислити за спеціальною формулою свою індивідуальну норму калорій);
- щотижня влаштовувати собі розвантажувальний день;
- дотримуватися будь-якої дієти, заснованої на принципах здорового та збалансованого харчування.
Чим доповнити новомісячну дієту?
Втім, це зовсім не припускає, що ви повинні нерухомо відлежуватися в ліжку. Для організму можуть бути небезпечні виснажливі і дуже тривалі тренування в спортзалі, але прогулянки на свіжому повітрі вже явно не нашкодять, як і зарядка вранці або вправи з йоги, пілатесу і т.д.
Але ви можете супроводжувати схуднення в молодик рядом різних процедур, спрямованих на боротьбу із зайвими кілограмами та утвореннями целюліту. Наприклад, корисні будуть обгортання із застосуванням різних натуральних сумішей на кшталт меду, фруктів тощо, або ж готових антицелюлітних кремів. Також можна робити антицелюлітний масаж, використовуючи ефірні олії, що сприяють прискоренню притоку крові.
Також під час схуднення рекомендується відвідувати сауну, оскільки ці сеанси дають змогу очищати тіло від зайвої рідини, токсинів та інших шкідливих накопичень.