Об’єм шлунка! Для всіх, хто худне!
Якщо вага не йде, то потрібно пити воду, поступово збільшуючи кількість. Наприклад, 1тиждень-1літр. 2тиждень-1,5літра тощо. І більше фізичних занять у вигляді: ходьби, бігу або скакалки. До речі про скакалку. За місяць, стрибаючи на скакалці (ну і безумовно дотримуючись цих правил) схудла на 4-5 кг. Тож раджу.
Їсти кожні три години невеликими порціями взагалі правильний розмір порції для людини це об'єм двох складених разом човнів ось підберіть собі посуд такого розміру або міряйте перш ніж з'їсти щось руками (не до фанатизму звичайно, суп в руки не наллєш або гарячу котлету не покладеш) і тоді ви не будете переїдати і ваш шлунок звикне за 21 день і на автоматі більше не прийме і головне ще відразу жувати протягом всього прийому їжі відчувати її смак щоб отримувати задоволення і насичення від їжі
я 100 років тому вже дізналася, що шлунок можна зменшити. досить нес-ко днів немає після 6, день на 3й ви вже самі хотіти їсти не будете. і йтиме живіт.
Прочитайте книгу "Дієти не працюють" Роберта Шварца і все буде зрозуміло
а я ось зовсім не їм після 6-ти, ну схудла на 2кг, а далі не йде вага щоб я не робила залишається стабільним, я не товстушка, але зайве (якраз в області живота) є, і я вже і не знаю що робити! може ще якісь слушні поради будуть?
Можна робити кефірний день, раз на тиждень. -2кг. мені дуже допомагає!)
Учора прочитала статтю про те, що навіть дуже розтягнутий шлунок можна зменшити операційним шляхом. Ну то він сам зменшиться. Там суть у тому, що порожній шлунок (тільки абсолютно порожній) скорочується за 90 хвилин. І головне його потім сильно не розтягувати (тобто перейти на більш маленькі порції). підсмоктувальне почуття,які багато хто плутає з голодом, і їдять знову підтримуючи його розтягнутість. У кого був досвід скорочення обсягів шукай, поділіться! Шлунок ***** не все встигне переварити.
Вітаю. Хотів би з вами поділитися новиною, яку нещодавно зустрів в інтернеті. Там один лікар обіскує як боротися з проблематичним шлунком. Для початку дамо визначення шлунка - він являє собою пустотілий (порожнистий) орган, який з зовнішнього боку складають м'язові тканини. , з внутрішньої складні слизові оболонки. Призначення цього своєрідного резервуара в людському організмі - розміщення та первинна обробка їжі, що поглинається. Місце розташування – під діафрагмою, з обох боків від нього знаходяться стравохід та 12-пала кишка.
Про що ви взагалі тут кажете! Збільшення, зменшення обсягів шлунка шляхом споживання меншої кількості їжі, шляхом збільшення кількості прийомів їжі. - це все МІФ, черговий маркетинговий хід! У дорослих шлунок зазвичай залишається того самого розміру, крім випадків, коли ви зробили операцію зі зменшення шлунка. Найменша кількість їжі не зменшить обсяг шлунка, зате допоможе «обнулити лічильник апетиту», так що ви не відчуватимете такий сильний голод, і вам буде простіше дотримуватися свого плану харчування. Не ведіться на такі розлучення – як можна зменшити орган! Ви ж не можете зменшити печінку або серце, наприклад. та й ніхто не ставить такого питання.
Те ж саме операція зі "зменшення обсягу шлунка" - це не шлунок зменшують, а ставлять на верхню частину шлунка кільце, яке перешкоджає швидкому проходу їжі в основну частину шлунка, девідбувається ферментація. Зверху над кільцем знаходиться рецептор, що сигналізує про наповненість шлунка, тобто про ситість. Таким чином, людина наїдається буквально трьома ложками каші, яка потім уже поступово по шматочках потрапляє в шлунок і перетравлюється поступово. За рахунок цього відбувається процес позбавлення від жиру, а не те, що вам пів шлунка відчепили!
а я ось зовсім не їм після 6-ти, ну схудла на 2кг, а далі не йде вага щоб я не робила залишається стабільним, я не товстушка, але зайве(якраз в області живота) є, і я вже і не знаю що робити! може ще якісь слушні поради будуть?
Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:
Скаргу надіслано модератору
Сторінка закриється автоматично через 5 секунд
Форум: здоров'я
Нове за сьогодні
Популярне за сьогодні
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»