Обгортання для схуднення (14 домашніх рецептів)
Температурний режим обгортання
Ефективність процедури ґрунтується на дії температур. Для гарячого обгортання використовуються склади, підігріті до 38-40°С. Такий температурний режим дозволяє посилити кровотік, розкрити пори та вивести назовні продукти розпаду. На жаль, така процедура має жорсткі протипоказання – її не можна здійснювати за наявності варикозної хвороби, а також при пухлинних процесах, серцево-судинних, гінекологічних та урологічних захворюваннях.
Холодні обгортання, навпаки, мають низку показань. Їх рекомендується робити при відчутті тяжкості в ногах, а також при схильності до набряків та після склерозування вен. Принцип дії процедури базується на звуженні кровоносних судин і транспортуванні продуктів розпаду до внутрішніх очисних органів.
Правила проведення процедури обгортання для схуднення
На першому етапі прийміть теплий душ та обробіть проблемні зони скрабом – це дозволить розкрити пори та підготувати шкіру до проникнення корисних елементів.
Другий етап полягає в нанесенні складу - це можна зробити двома способами (безпосередньо на шкіру тіла або на бинт, а потім на тіло). На шкіру наносите густіші склади, а на бинт – рідкі.
Медове обгортання для схуднення
Медове обгортання протипоказане при алергії на мед (на додаток до інших протипоказань).
Рецепт №1 (мед без добавок)
Розігрійте мед на водяній бані та нанесіть на проблемні ділянки.
Рецепт № 2 (мед та гірчиця)
Заздалегідь приготуйте склад, що складається з води та 2-х ст.л. сухої гірчиці. Додайте туди сіль, яблучний оцет та цукор (по 1 ч. л.). Дайте масі постояти рівно добу, додайте розігрітий на водяній бані мед і нанесіть на тіло.
Рецепт №3 (мед з молоком або натуральним йогуртом)
Змішайте підігрітий мед та молоко (йогурт) у пропорції 2:1 (рецепт підходить власницям сухої шкіри).
Рецепт №4 (мед із соком)
Змішайте підігрітий мед та сік лимона (апельсина) у пропорції 2:1.
Рецепт № 5 (мед та спирт)
Змішайте мед зі спиртом (2:1). Таке обгортання підходить володаркам жирної шкіри.
Рецепт № 6 (мед та рослинна олія)
Змішайте теплий мед і рослинну олію (можете використовувати оливкову, лляну, соняшникову, реп'яхову, рицинова). Додайте до складу 4-5 крапель ефірних олій (рекомендується використовувати лимон, грейпфрут, розмарин, апельсин).
Обгортання водоростями для схуднення
Обертання водоростями не можна здійснювати при непереносимості йоду (на додаток до основних протипоказань).
Для гарячих процедур водорості на 30 хвилин замочіть у воді, нагрітій до 40°С. Для холодного обгортання 3 години потримайте їх у прохолодній воді. Пропорція: на 1 л води – 100 г водоростей. Тривалість процедури 40-60 хвилин.
Рецепт №1 (водорості з лікувальним брудом або косметичною глиною)
Вимочені у воді водорості подрібніть, після чого змішайте із лікувальним брудом (глиною) у пропорції 1:1. Додайте 5 крапель олії апельсину.
Рецепт № 2 (водорості з яєчним жовтком та олією)
Змішайте подрібнені та розмочені у воді водорості (100 г) із жовтком, 1 ст.л. камфорної олії та 10-ма краплями олії лимона.
Кавове обгортання для схуднення
Кавовийобгортання не можна здійснювати за наявності алергії будь-який з компонентів складу. Тривалість процедури – 40-60 хвилин.
Рецепт №1 (кавова гуща)
Спиту каву нанесіть на тіло і оберніть плівкою.
Рецепт №2 (кава з водоростями)
Кавову гущу змішайте з подрібненими та розмоченими у воді водоростями та перемішайте.
Рецепт №3 (кава з косметичною глиною)
Змішайте кавову гущу, незбиране молоко (1-2 ст.л.) і «кашку» з глини.
Рецепт №4 (кава з медом)
Підігрітий на водяній бані рідкий мед змішайте з густою кавовою (оптимальна пропорція – 1:2). Для посилення ефекту можна додати 1 ч.л. червоного меленого перцю або 3-5 крапель ароматичних олій.
Оцтове обгортання для схуднення
Тривалість оцтового обгортання – 1,5-2 години.
Рецепт №1 (оцет з водою)
Оцет розведіть водою у пропорції 1:1. У рідині змочіть бинти або тканину та оберніть тіло (зверху накрийте плівкою).
Рецепт №2 (оцет з медом)
Розігрітий на водяній бані мед розведіть оцтом і нанесіть на тіло.
Обгортання принесе ефект, якщо здійснювати процедуру 2-3 рази на тиждень (в середньому достатньо 10 процедур). Після обгортання на 3-4 години відмовтеся від їжі.