Обгортання в домашніх умовах для схуднення, Стройняшечка - сайт про схуднення
Одним із методів боротьби із зайвою вагою є обгортання. Цей метод набув широкого поширення серед жінок, які прагнуть стрункості та краси свого тіла. Деякі з них віддають перевагу салонним обгортанням, хоча варто відзначити, що процедура така не з дешевих. Інші з тих чи інших причин вибирають обгортання в домашніх умовах для схуднення. Сьогодні ми розглянемо саме домашні обгортання, їхню користь та протипоказання, а також основні правила проведення цієї процедури.
Насамперед, щоб не світити нанівець інтерес до самої процедури, слід зазначити її результати. Завдяки проведенню обгортань відбувається очищення шкіри, прискорюється процес її регенерації, а отже, підвищується пружність. Крім того, спостерігається виведення токсинів з організму, покращується обмін речовин, внаслідок чого целюлітні відкладення просто розпадаються, і досягається загальний розслаблюючий та омолоджуючий ефект.
Проте протипоказання до проведення обгортань теж є. Серед них вагітність, пухлини, гінекологічні захворювання, серцева недостатність, захворювання нирок, варикозне розширення вен, а також захворювання шкіри чи алергія на компоненти складу обгортання та підвищена температура тіла. Якщо вам раптом стало погано під час процедури, негайно припиніть її.
Обгортання в домашніх умовах для схуднення: покрокове виконання
• Приготуйте засіб, вибраний для обгортання. Їхні варіанти наведені нижче. • Розпарте шкіру, очистіть її за допомогою скрабу або масажної губки. • Промокніть шкіру махровим рушником. Втирайте засіб на проблемні зони круговими рухами. • Обмотуйте харчову плівку по тілу спіраллю знизу нагору.Після цього загорніться в простирадло або рушник. • Приляжте на ліжко і витримайте від 40 до 80 хвилин; • Після зняття плівки змийте засіб. Сольова ванна на 10 хвилин посилить антицелюлітний ефект. Після ванни нанесіть крем на тіло. • Мінімум за 1 годину до процедури та 1 годину після нічого не їжте. Можна попити трохи води.
Обгортання проводять курсом, що включає 12-14 процедур через день. Мінімальна перерва між курсами – 1,5-2 місяці.
Візьміть 20 мл олії (мигдальної або оливкової). Додайте 3 краплі лавандової, лимонної та ялівцевої олії. Суміш перемішайте і підігрійте до 40 ° С (на водяній бані).
Для медового обгортання будинку потрібно взяти 2-3 столові ложки меду. Додайте цитрусові ефірні олії. Підігрійте на водяній бані утворену суміш.
- Обгортання на основі чаю
Подрібніть і залийте гарячою водою кілька ложок зеленого чаю. Дайте настоятися 15 хвилин. Додати апельсинове ефірне масло.
Залийте 200 г порошку какао 0,5 л гарячої води. Заважайте і остудіть, після чого суміш можна використовувати - наносити на шкіру.
- Кавове обгортання
2 столові ложки кави розбавте теплим молоком до утворення густої маси. Це обгортання особливо добре розщеплює жири. Кавові обгортання дуже корисні для вашої фігури. Кава тонізує шкіру та розщеплює жири, покращує обмін речовин. Кавові обгортання рекомендується робити з незрілих зерен кави. Але можна використовувати мелені зерна та навіть кавову гущу.
• Рецепт №1. Взяти 100 гр. меленої кави, додати гарячої води. Коли утворюється густасуміш, додати ложку оливкової олії. • Рецепт №2. Залийте 100 гр. меленої кави гарячою водою, домішайте ложку подрібненої морської солі та ложку оливкової олії. Подрібніть половину грейпфрута та додайте до суміші.
Проводити також можна обгортання із глиною. Глина покращує мікроциркуляцію шкіри, що допомагає схуднути та робить шкіру гладкою. Найкраще підійде блакитна глина. Розчиніть її у воді та нанесіть на проблемні місця.
- Обгортання для схуднення з морськими водоростями в домашніх умовах
Для обгортання з метою схуднення можна використовувати морські водорості. Вони чудово розщеплюють жири. Існує гаряче (дає більший ефект) та холодне обгортання водоростями. Щоб зробити холодне обгортання, потрібно замочити сухі морські водорості у воді температури 18-20 ° С на 2 години. Після того, як водорості розчинилися, суміш нанести на тіло. Для гарячого обгортання слід змочити 100 гр. водоростей 1 л. гарячої води.
Обгортання медом для схуднення зробить вашу шкіру ніжною та гладкою. Мед – гарний спосіб зробити фігуру стрункішою. До свіжого незацукрованого меду потрібно підмішати вершки (2:1) та кілька крапель лимонного соку. Масу нанесіть на шкіру.
Для медового обгортання з кавовою гущею розігрійте мед до розчинення, додайте до нього мелену каву та оливкову олію.
- Обгортання в домашніх умовах для схуднення на перцевій основі
• Для обгортання перцем візьміть 2 ст. ложки червоного перцю. До них додайте 4 ст. ложки олії (рослинної) та 2 ст. ложки кориці, рекомендується додати кілька крапель ефірної олії. Суміш нанесіть на проблемні зони. Маска має трохи палити. • Для другого варіанта обгортання з перцем візьміть 1 столову ложку перцю, 2столові ложки кави, какао або шоколаду та 1 столову ложку розігрітого меду. • Третій варіант включає 1 ст. ложку червоного перцю, кави та сіль. Розведіть суміш горілкою або коньяком, до кашкоподібної маси. Обгортання з перцем проводите 1-2 рази на тиждень.
Застосовуючи маски та креми, будьте обережні: завжди застосовуйте засіб на шкірі руки.
Обгортання для схуднення - відгуки
- Лідія, 26 років:
Не вірю я у ці процедури. Для схуднення потрібно займатися спортом та вести активний спосіб життя. Тоді й ніяких хитрощів не доведеться вигадувати, щоб завжди бути у формі. А обгортання – це для лінивих!
Вдома роблю масляні обгортання. Після них шкіра дуже ніжна та пружна. І хоча хтось не погодиться з силою природних засобів – все ж таки вони дієві.
Роблю медові обгортання, але раз на півроку. Обхват талії помітно зменшився, що не може не тішити, на 5 см. Зникли жирові складки.
За місяць скинула 6 кг. Дуже ефективна процедура. Особливо якщо поєднувати із фізичними навантаженнями, то результат взагалі вражає.
Так, насправді багато хто займається схудненням за допомогою фіз. програм забувають, що одночасно потрібно дбати про шкіру. Часто буває, що кілограми пішли, а шкіра залишається у жахливому стані. Дякую за статтю)
Медове обгортання… розкішне!
Займаюсь спортом, м'язи підтягнуті. Але для рівної та гладкої шкіри роблю медові обгортання у перемішку зі скипидарними ваннами. Шкіра після процедур супер. Гнучкість і гладкість видно відразу. У їжі обмежуюсь лише у вечірній час.
Роблю медове обгортання дуже допомагає!?