Офіційний сайт МБОУ ліцей

Пам'ятка для учнів та їхніх батьків: як готуватися до олімпіади

Нині в ліцеї триває підготовка до олімпіад.

Це серйозна пора і для учнів, і для освітян, і для батьків. Отже, учасникам олімпіади потрібно докласти всіх зусиль для того, щоб виступити гідно. Це важкий, напружений та відповідальний процес, що вимагає від учня та педагога максимальної напруги сил, мобілізації всіх резервів знань, мислення, пам'яті, уваги.

Результат залежить від чіткої, узгодженої та злагодженої роботи вчителя, учня, батьків та педагога-психолога.

Завдання педагога-психолога – допомогти у створенні позитивного емоційного настрою, знизити страхи, тривоги; навчити емоційної саморегуляції, прийомів вольової мобілізації, управління психофізичним станом. Для ліцеїстів проводяться консультації, тренінги, класний годинник з підготовки до олімпіад.

Поради учасникам олімпіад:

1. Потрібно ставити собі за мету, яка вам під силу. Не варто боятися помилок. Відомо, що не помиляється той, хто нічого не робить.
2. Необхідно заздалегідь ознайомитись із правилами та процедурою олімпіади, це зніме ефект несподіванки.
3. Починай готуватися до олімпіади заздалегідь, потроху, частинами, зберігаючи спокій.
4. Якщо дуже важко зібратися з думками, постарайся запам'ятати спочатку найлегше, а потім переходь до вивчення важкого матеріалу.
5. Тренування у вирішенні завдань допоможе орієнтуватися у різних типах завдань, розраховувати час.

Підготовка до олімпіади потребує досить багато часу, але не повинна займати абсолютно весь час. Останні 24 години мають піти на підготовку організму, а чи не знань.Увага та концентрація слабшають, якщо довго займатися одноманітною роботою. Змінюйте розумову діяльність на рухову. Оптимально робити 10-15 хвилинні перерви після 40-50 хвилин занять. Харчування має бути 3-4разовим, калорійним та багатим на вітаміни. Вживай в їжу волоських горіхів, молочних продуктів, риби, м'яса, овочів, фруктів, шоколаду, корисно більше пити просту або мінеральну воду, зелений чай, але не можна переїдати. Дотримуйтесь режиму сну та відпочинку.

Рекомендації щодо заучування матеріалу:

Заучується матеріал рекомендується повторювати відразу протягом 15-20 хвилин, через 8-9 годин і через 24 години. Корисно повторювати матеріал за 15-20 хвилин до сну та вранці, на свіжу голову. При кожному повторенні потрібно осмислювати помилки та звертати увагу на важчі місця.

Як поводитися під час олімпіади:

1. Перед олімпіадою обов'язково є випис.
2. Одяг, письмове приладдя, «талісман» – приготуй заздалегідь, на день перед олімпіадою. З собою обов'язково повинні бути: мінімум 2 ручки, олівець, точила, пральна гумка, хустка. Одяг має бути спокійних тонів.
3. За день до тестування постарайся нічого не вивчати. Якщо чогось недовчив, краще не намагайся. Дай відпочити організму.
4. Слухай викладача уважно, щоб не відволікатися надалі та не ставити зайвих питань.
5. Не поспішай! Читай завдання до кінця. Поспіх не повинен призводити до того, що ти зрозумієш завдання за першими словами, а кінцівку вигадаєш сам. Але пам'ятай, що час регламентований, а тобі потрібно зробити тест та заповнити бланк.
6. Переглянь всі питання і почни з тих, у відповідях яких ти не сумніваєшся. Тоді ти заспокоїшся і увійдеш до робочого ритму.
7. Якщо ти сумніваєшся управильності відповіді, тобі складно зробити вибір. Довірся інтуїції!
8. Дій методом виключення! Послідовно виключай відповіді, які явно не підходять.
9. Залиш час для перевірки своєї роботи хоча б для того, щоб встигнути пробігти очима та помітити явні помилки.

---