Огіркова експрес дієта - Якщо терміново треба скинути пару кілограм, їжте огірки! », Відгуки
Якщо терміново треба скинути кілька кілограмів, їжте огірки!
Протягом кількох років, після рясних застіль, та й взагалі коли відчуваю, що треба трохи скинути, я проводжу експрес дієту на огірках або огіркові розвантажувальні дні. Робити це, звичайно, краще у літній сезон, коли свіжі огірки без проблем можна купити в магазинах та на численних ринках або зірвати з грядки (у кого вони є).
Є різні варіанти монодієт та розвантажувальних днів на огірках, я розповім, як це роблю я. Так як я не люблю морочитися, та й часу на це не завжди вистачає, я просто розділяю 1,5 кг свіжих митих огірків на 5-6 прийомів і їм їх протягом дня. Останній прийом огірків в 18-00 або раніше, але не пізніше. Солити огірки не можна, додавати різні приправи і соуси теж! Лише чисті свіжі огірки! Воду я п'ю за бажанням, в день випиваю літра півтори години до 19-00 вечора. Більше цього дня я нічого не їм і не п'ю.
Огірок взагалі чудовий і дуже корисний продукт, особливо для тих, хто хоче тримати свою фігуру у формі, позбавитися набряків і почистити організм. На 95% цей овоч складається з води і містить дуже мало калорій. При цьому в огірках багато корисних речовин, таких як харчові волокна, органічні кислоти, велика кількість мінеральних речовин та елементів. Та й рецептів різних страв на основі цього овочів в інтернеті можна знайти дуже багато!
Жир від такої дієти, звичайно,не втече, а от зайвої води Ви позбавитеся точно! Ефект видно вже наступного дня – живіт спадає, з'являється почуття якоїсь легкості та зникає безмірне почуття апетиту, якщо воно було! Для мене ця дієта - чудовий спосіб дати організму "відпочити" від свята та початибільш правильно та помірно харчуватися.
З плюсів огіркової експрес дієти:
- простота проведення - купити/зірвати та помити огірок не складно;
- ефект видно вже наступного дня;
- живіт стає більш плоским;
- туфлі налазять (якщо напередодні огіркової дієти не лізли через набряклість ніг!!);
- якщо джинси налізли, але не застебнулися, швидше за все вони застебнуться. у мене застібаються);
- йдуть набряки і організм чиститься, виводяться токсини та шлаки.
З мінусів огіркової експрес дієти:
- Іноді, наприкінці дня, відчувається невелика слабкість;
- постійно хочеться в туалет;
- Взимку все-таки важко знайти дійсно нормальні свіжі огірки, тому що смак і якість того, що іноді продається в наших магазинах, часто залишає бажати кращого.
Загалом результатом я задоволена завжди, головне не зірватися і витримати цей день! Тому всім, кому треба привести себе у форму, наприклад, після рясних застіль, а також позбутися набряклості, почистити свій організм і вивести шлаки я раджу посидіти на огірках! Фото до відгуку я не додаю, тому що зовні, на фото ці втрачені 1,5-2 кг не дуже видно. Але на роботі після розвантажувального дня помічають, що щось змінилося, кажуть краще, "свіже" виглядаю!))
Харчуйте правильно, будьте красивими, стрункими, а головне здоровими!