Опухло ахілове сухожилля після бігу
Після бігу опухло ахілове сухожилля. Ходити боляче. Що робити?
У Вас запалення ахіллового сухожилля -тендиніт. Можна сказати - перевантажувальний ахіліт, обумовлений перевантаженням ахіллового сухожилля, найбільшого сухожилля організму. Це нормальний стан для спортсменів, акробатів, танцюристів. Так само може бути і при плоскостопості та незручному взутті. У жінок можуть бути і мікророзриви: багато жінок відчувають біль у сухожиллі, коли після цілого дня на високому підборі і переходять будинки на взуття з плоскою підошвою ввечері. Вдень сухожилля звикло перебувати в укороченому стані, тому що дама більшу частину денного часу не опускала п'яту на землю, і тепер, у вільному стані під час відпочинку, сухожилля «протестує».
Лікування:
- Відпочинок для сухожилля, унеможливити навантаження, не носити тяжкості.
- Еластичний бинт.
- Носити ортез або брейс протягом дня.
- Мазі з протизапальним ефектом - індометацинова, оротофенова, Вольтарен-гель або Фастум-гель або Еразон або ДІП реліф або ДІП Хіт крем або інші.
- Для усунення гострих болів можна курсом на 3-5 днів приймати: Вольтарен ретард 100мг 1 таб на ніч або Моваліс 7,5мг - 15мг на ніч або Ацеклофенак (Аертал) 100 мг 1 т х 2 рази на день або Целебрекс 200 мг 1 день, курс до 14 днів або Артрозан (Мелоксикам) по 7,5 - 15 мг х 1 раз на день, але не більше 10 днів. На фоні прийому цих препаратів бажано приймати Омезу (омепразол) по 20 мг 1 капсула х 2 рази на день до їди.
Все це у домашніх умовах. При усуненні гострого болю під контролем лікаря або спортивного інструктора розробляти ахілове сухожилля далі.