ОСНОВИ ВИКОРИСТАННЯ В РУКОПАШНОМУ БІЇ ФІЗИЧНИХ І БІОМЕХАНІЧНИХ ЗАКОНІВ, СИСТЕМА Реального
Нерозв'язна проблема — це просте питання, над яким ми надто довго думали.
Закони класичної механіки не тільки широко використовуються у техніці рукопашного бою – по суті, вся його техніка і будується на цих законах. (Більше того, будь-який відступ від цих законів, або навіть просте зневага ними, відразу ж негативно позначається на ефективності всієї системи рукопашного бою.) Використовувати ж безпосередньо закони механіки цілком можливо для наступних цілей: 1. Створення додаткової зустрічної сили 2. Збільшення сили рухів 3. Збільшення швидкості рухів 4. Створення важелів для на суглоби і зв'язки 5. Створення надійних опор 6. Управління рівновагою З іншого боку біомеханічна система людини настільки складна, що прямий опис її руху (коли змінюється величезна кількість сил і моментів, різних за напрямом, величиною і швидкістю) за допомогою тільки законів фізики, є справою досить скрутною. А найчастіше й просто непотрібним – ми й так цілком успішно використовуємо закони фізики та біомеханіки, ґрунтуючись лише на власному досвіді – майже інтуїтивно розуміючи як найбільш раціонально слід зробити той чи інший рух, при цьому особливо не замислюючись які закони механіки використовуємо. Тобто нам значно легше зрозуміти принцип руху, просто побачивши його, а не розкладаючи його на деякі складові за допомогою математичного апарату – для рукопашного бою важливим є не знання законів класичної механіки у вигляді формул і графіків, а внутрішнє їхнє розуміння.
1. Сила є маса, помножена на прискорення — якщо збільшити масу тіла або його прискорення — збільшиться сила. Тобто очевидно, що сила ударузбільшиться якщо вкласти камінь в руку і вдарити. Або, що цікавіше якщо надати більшого прискорення ударної поверхні. (Не швидкість, саме прискорення). 2. Імпульс сили – використання ланок біомеханічної системи передачі імпульсу сили великих м'язів до ударної частини тіла. 3. Чим менше площа докладання сили, тим більший питомий тиск чинить сила на цю площу. Тому сила удару безпосередньо залежить від площі ударної поверхні та її твердості. 4. Закон важеля — що довший важіль, то менша сила може бути прикладена для роботи. Використовуючи як важіль кістки та як опору нерухомі зони суглобів або інші опори (які виникають при дії сили проти природного згину суглоба) і проводиться вплив силою на суглоби. Наприклад: важіль на ліктьовий суглоб (як опора використовується друга рука, або важіль створюється протиспрямованим рухом власних плеча і передпліччя), кидок впливом на шию (опорою для важеля є шийні хребці, і хребці нижнього відділу хребта). Крім того, на прикладі задньої підніжки можна побачити комбіноване застосування важеля разом з парою сил. 5. Закон паралелограма сил – визначає рівнодіючу різноспрямовану силу прикладену в одній точці, наприклад: 5.1. Сила удару назустріч руху супротивника, відповідно складається з силою цього руху — удар коліном у голову супротивника буде сильнішим, якщо його голова рухатиметься назустріч цьому удару. 5.2. щоб відвести убік удару потрібна менша сила, ніж при спробі його зупинити. Тобто можна змінити сам напрямок докладання сили, приклавши до тіла, що рухається, додаткову силу під певним кутом. 5.3. Для того, щоб вивести супротивника з рівновагидосить докласти незначну силу за напрямом його руху (наприклад, по лінії його удару) 6. Інерційний рух використовується в рукопашному бою в різних видах, як для виведення противника з рівноваги - додатком додаткової сили, у напрямку його руху, так і для збільшення сили і швидкості ударів - послідовним або одночасним включенням в рух великих м'язів ніг і корпусу. 7. Закони обертального руху - створення обертального моменту додатком пари сил є основою для виконання практично всіх прийомів боротьби у стійці. 8. Тіло втрачає рівновагу, якщо його центр тяжкості виходить за площу опори. (Найбільш яскраво це можна побачити, якщо розкачати, наприклад шафу або будь-який об'ємний предмет, що має довжину більшу, ніж ширина). можливість вивести його з рівноваги, просто назад змінивши напрямок сили, що прикладається. 9. З погляду біомеханіки людина це складна система механічних зв'язків, тому впливом на найбільш слабкі її елементи, можна впливати і на всю систему в цілому. Наприклад, впливаючи силою за допомогою важеля на променево-зап'ястковий суглоб або на шийні дзвінки, можна запросто кинути супротивника, надаючи йому напрямок цим больовим впливом. 10. Найбільш ефективним є додаток сили через болючі точки противника. Наприклад, захоплення волосся істотно полегшує вплив на шийні хребці, що тягне у себе вплив на хребет, і далі всю біомеханічну систему. 11. Реверсивний рух, за якого рух частини біомеханічної системи посилюється за рахунокзворотного та симетричного руху іншої його частини. Рухи Карате найяскравіше показують збільшення швидкості та сили удару саме за рахунок реверсу. Крім того, реверсивні рухи необхідні для підтримки рівноваги на високих швидкостях рукопашного бою, коли становище центру тяжкості тіла при виконанні різних технічних дій постійно змінюється — зворотним рухом і створюється противага врівноважуючий центр тяжіння. 12. Площа опори - Площа опори називається вся площа, укладена між крайніми точками опори. У позиціях стоячи площа опори обмежується ступнями, а партері – ступнями, колінами і опорою на руки. Відповідно площа опори змінюється пропорційно до зміни довжини точок опори щодо центру тяжкості, що і дає можливість маніпуляціями з розведенням рук і ніг добиватися зміни та площі опори. (Наприклад, у боротьбі в партері просте розведення рук і ніг у сторони, по суті, і є способом підтримки рівноваги.) 13. Кут стійкості — Співвідношення між площею опори та висотою центру тяжіння називається кутом стійкості: чим нижче розташований центр тяжіння і чим далі знаходиться крайня межа площі опори, тим більший і кут стійкості. (Суть у тому, що збільшуючи або зменшуючи кут стійкості у певних напрямках, можна впливати, таким чином, на ступінь стійкості саме в заданому напрямку.)