Оздоровлення селезінки
Селезінка - це не що інше, як великий лімфатичний вузол, а тому є частиною лімфатичної системи. Завдання селезінки – очищати організм від інфекції, «захоплюючи» з лімфи чужорідні мікроорганізми та знищуючи їх; крім того, селезінка очищає і кров, знищуючи пошкоджені, старі клітини крові, що віджили. У селезінці виробляються і спеціальні клітини імунної системи, що дозволяють знищувати «ворогів», якими є переважно хвороботворні бактерії.
Ознаки патології селезінки
Селезінка реагує на будь-яку інфекцію, вона самовіддано бореться з чужорідними вторгненнями, але якщо інфекція надто сильна, то селезінка не завжди може з нею впоратися і часом починає страждати сама. Патології селезінки проявляються насамперед у її збільшенні, іноді — хворобливості, отже зазвичай прихована ребрами і відчутна селезінка починає «випирати» з-під ребер, легко промацуватися і давати сигнали болю навіть за легкому дотику до області підребер'я. Якщо селезінка запалена, це проявляється почуттям тиску і болями, що колють, під ребрами, які посилюються від кашлю, руху, від лежання на лівому боці. Це може супроводжуватися спрагою, ознобом, слабкістю. Про порушення роботи селезінки можуть свідчити також біль навколо пупка.
Робота селезінки може порушуватися через застійні явища, що почалися в ній, від засмічення цього органу продуктами життєдіяльності хвороботворних мікроорганізмів, тобто отрутами і токсинами. Всі ми без винятку колись хворіли на інфекційні захворювання, хтось більше, хтось менший, хтось, можливо, тільки в дитинстві, але більшість людей все життя носять у собі ту чи іншу інфекцію. Це означає, що селезінка постійно відчуває підвищені навантаження. І як наслідок, починає гірше справлятисязі своїми функціями, від чого страждають імунітет, кровотворення, порушується загальний стан організму. Про порушення функції селезінки можуть говорити не тільки болі в області лівого підребер'я, а й загальна слабкість, стомлюваність, блідість шкірних покривів, схильність до млявих інфекцій, погана опірність хвороб, а також збільшення підшкірних лімфатичних вузлів. Адже селезінка теж є органом лімфатичної системи, отже стан інших лімфатичних вузлів побічно свідчить і про стан селезінки. Патології селезінки часто проявляються і в болях під час обмацування лівого плеча.
Вісцеральна терапія селезінки спрямована перш за все на усунення застійних явищ у цьому органі та повернення селезінці здатності нормально функціонувати, якісно очищати організм від інфекції. Наслідок – покращення імунітету. Протипоказання до вісцеральної терапії селезінки: гострі запальні процеси в організмі, висока температура, будь-які захворювання на гострій стадії.
Терапія селезінки
Спочатку це робиться у верхній точці лівого підребер'я, тобто ближче до центру живота. Натискання проводиться знизу нагору, під кутом: до появи легкої хворобливості. Тиск припиняється до припиненняболю, потім рука зміщується нижче по підребер'ю, і там також проводиться аналогічне натискання. Витримувати пальці у болючій точці можна до трьох хвилин. Так робиться доти, доки знеболиться вся область підребер'я. Після знеболювання ще раз проводиться продавлювання вздовж краю ребер для перевірки, чи не повернулася болючість. Якщо повернулася - слід знову провести натискання із затримкою до усунення болю.
Цю процедуру можна виконувати щодня, і якщо болючість не усувається чи повертається знову, те й двічі на день. З кожним днем болючість зменшуватиметься, а рука все легше й далі заглиблюватиметься під ребра.
Лімфомасаж
Професор Огулов рекомендує робити ручний лімфомасаж для профілактики хвороб лімфатичної системи, оскільки це покращує струм лімфи, підвищує захисні функції організму, допомагаючи йому легко справлятися з інфекцією.
Масаж виконується просто - потрібно досить відчутно щипати себе за шкіру, причому не тільки щипати, а, ущипнувши, ще й вивертати, викручувати шкіру. Постарайтеся перетерпіти больові відчуття і не дуже щадити себе: від щипків, що щадять, толку не буде. Почати потрібно з живота і як слід пощипати його протягом десяти хвилин. Вперше цим можна обмежитися. Наступного разу (а для бажаючих і в перший же сеанс масажу) можна піти далі: після такого масажу живота пощипати груди, ноги, доступні ділянки спини, сідниці. Саме на сідницях може виявитися значна кількість больових ділянок. Це якраз і говорить про порушення струму лімфи, кровообігу, про застійні явища та приховані вогнища інфекції та запалення. Для профілактики та лікування інфекційних та запальних процесів дуже корисно як слід пощипати собі сідниці до усунення цих больовихзон.
Фітотерапія для селезінки
• Якщо при вісцеральній терапії селезінки болючість не минає або проходить, а потім і повертається, можна допомогти собі, приймаючи настій кореня цикорію, який добре знімає біль і заспокоює неприємні відчуття в області селезінки. Потрібно залити склянкою окропу 20 г подрібненого кореня, настояти, укутавши протягом півгодини, приймати по столовій ложці 3 рази на день. Листя цикорію, запарені окропом, можна прикладати зовнішньо на область селезінки.
• Болючість та припухлість селезінки можна зняти за допомогою настою шишок хмелю. Залити склянкою окропу 10 г шишок хмелю, наполягати, укутавши, півгодини, процідити, приймати по 1-2 столових ложки 3 десь у день. Осад, що залишився після проціджування, можна використовувати як припарок на хворе місце.
• При збільшеній селезінці допомагає збирання зі змішаних у рівних частках квіток і трави деревію та квіток календули: 20 г цієї суміші заливають склянкою окропу, настоюють, укутавши, 40 хвилин, приймають по третині склянки 2 рази на день.
• Гарний засіб при порушеннях роботи селезінки - настій полину гіркого сріблястого. Заварити одну чайну ложку трави на дві склянки окропу. Настояти, укутавши півгодини, процідити, пити з медом або цукром (як чай) по чверті склянки 3 рази на день, за півгодини до їжі.
Фізкультура для селезінки
Деякі вправи йоги дуже добре стимулюють селезінку та покращують її роботу. Ось невеликий комплекс йоги, що надає на селезінку найсприятливіший вплив.
Вправа 1. Встаньте прямо, руки вздовж тіла, стопи разом, стежте, щоб вага тіла припадала на центр, стопи. Великі пальці ніг потрібно розслабити та максимально витягнути вперед. Коліна напружити і тягнути колінні чашкивгору. Напруж стегна і сідниці, розправити груди, голову тримати прямо. Живіт підібраний, ноги прямі, спина пряма. Стійте так 30 секунд, дихаючи рівно та спокійно.
Вправа 2. Продовжуючи напружувати коліна, вдихаючи, витягніть руки до стелі долонями вперед, при цьому стопи не відриваються від підлоги, але все тіло витягується вгору. Потрібно постаратися максимально витягнути хребет. На видиху нахилиться вперед, намагаючись дістати руками підлогу з боків від ступнів. На вдиху, нахилившись і діставши підлогу руками, підніміть голову вперед і вгору, прогинаючи хребет, видихніть. Стоячи в цій позі, зробіть ще вдих, а на видиху опустіть голову і нахиліть її якомога ближче до колін. Дихаючи довільно, залишайтеся у цій позі від 30 секунд до хвилини.
Вправа 3. Зігніть ноги в колінах і відставте назад спочатку одну ногу, а потім іншу приблизно на метр. Долонями упирайтеся в підлогу перед собою. Відстань між ступнями приблизно 30-35 сантиметрів, і така ж між долонями. Випряміть ноги і намагайтеся, щоб п'яти не відривалися від підлоги. Якщо це не вдається, можна підняти п'яти і вперти їх у стіну. Починайте повільно нахиляти корпус нижче, прагнучи торкнутися темряви підлоги. Для цього потрібно максимально витягнути руки вперед (не згинаючи їх у ліктях), а ноги (теж прямі) назад, штовхаючи стегна назад, корпус рухаючи до ніг.
З першого разу торкнутися темряви статі не вдасться, для цього потрібні тренування. Але цього потрібно прагнути. Спочатку рекомендується покласти подушку на підлогу і впирати голову в неї. У кінцевій позі слід затриматися на 20 секунд. Руки та ноги при цьому прямі, хребет максимально витягнутий. При цьому дуже важливо, щоб для голови був наголос. Якщо не вдається дістати головою навіть до подушки, що лежить на підлозі, можна використовувати низький табурет або стопку книг.
Ці вправи не тільки тонізують селезінку, але й налагоджують кровообіг, що дозволяє (при постійному їх виконанні) впоратися навіть з такими хворобами, як анемія (малокровість). Крім того, таким чином можна позбутися болю в животі.