Ознаки фобій
Поняття фобії – як відрізнити фобію від інших тривожних розладів
Фобія, по суті, гіпертрофований, надмірний страх. Ознаки фобії цілком відмінні. Для розуміння різниці між фобією та звичайним страхом важливо оцінити фобічний стимул (те, чого саме людина боїться). Якщо це звичайний страх, людина зазвичай не витрачає багато часу на роздуми про її причину, страх виникає в основному при реальній зустрічі з лякаючим об'єктом (наприклад, при реальному піднятті людини на висоту), може контролюватись і не заважає реалізації планів значною мірою. У разі фобії страх займатиме думки людини триваліший час, ознаки фобії виникатимуть за умов відсутності фобічного стимулу (причини) і, звісно, позначатиметься як життя людини.
Ознаки фобії
Людина, яка страждає на фобію, може цілком нормально вести звичайний спосіб життя, нічим не виділяючись на тлі інших. Захворювання аж ніяк не може впливати і на розумову активність, сімейне життя та кар'єрне зростання. Всі проблеми в цьому випадку починаються в момент зіткнення з фобічним стимулом причиною фобії. Людина при цьому миттєво втрачає над собою контроль, причому страх не піддається жодним впливам раціонального мислення та логіки. Основні ознаки фобій:
- - озноб;
- - Пітливість кінцівок;
- - тахікардія (прискорене серцебиття);
- - Задуха;
- - потемніння в очах;
- - Стан жаху.
Фобія. Лікування фобій
Як ми вже писали вище, фобії можуть виникати в найрізноманітнішому віці, іноді присутня з дитинства, а іноді досить несподівано виникаючи в зрілому віці.
Основними видами фобій, як різновидиневротичних розладів (неврози, депресії, страхи), на думку фахівців, які потребують лікування, є:
- - фобія раптової втрати свідомості чи смерті;
- - фобія зробити агресію чи аутоагресію (стосовно себе);
- - фобія різних хвороб (спідофобія, канцерофобія, кардіофобія та інші);
- - фобія публічних виступів, їжі у громадському місці (так звана соціофобія);
- - фобія втрати контролю за собою;
- - фобія їзди у громадському транспорті.
Дані види фобій входять до списку зовсім не тому, що є найпоширенішими. Справа в тому, що фобії не такі страшні, коли контакту з джерелом (фобічного стимулу) можна уникнути. Практично все ж таки фобії, описані вище, вимагають постійної присутності стимулу, а значить - і більш термінового лікування.
«Але ж людина іноді може позбутися фобії сама?», - запитаєте Ви і будете абсолютно праві. Справді, самолікування можливе. Людина в змозі сама проаналізувати власні відчуття, виділити причину фобії і постаратися впоратися з нею сама. Однак є два фактори, що визначають необхідність консультації фахівця у разі фобічних розладів. По-перше, людина сама по собі досить часто схильна до самообману і далеко не завжди може правильно визначити причину фобії. По-друге, при контакті з фобічним стимулом логічна складова мислення та раціональна його ланка моментально «вимикаються» і людина не може впоратися з собою. Часто, які б аутотренінги людина до цього не проводила сама з собою, у момент контакту вони виявляються абсолютно марними.
Саме тому людина може позбавитися фобій, але простіше і краще це здійснити за допомогою консультації психотерапевта.
Чимзагрожує не лікована фобія?
Виявили ознаки фобії у себе чи близької Вам людини? Не тягніть, зверніться до нас за допомогою!