Ознаки високого та низького рівня емоційного інтелекту
Розвиток емоційного інтелекту може дати людині масу переваг, більшість із яких полягає у збагаченні емоційного досвіду, поліпшенні відносин з іншими людьми та більш повноцінного життя. Зустрічаючись з людьми з високим рівнем емоційного інтелекту та з низьким, неважко помітити різницю, все одно, що небо та земля. У той час як перші керують своїм життям, другі, як правило, реагують на зовнішні умови і пливуть за течією. Читайте далі і ви побачите, у чому полягає відмінність людей із низьким та високим рівнем емоційного інтелекту.
Високий рівень емоційного інтелекту, ознаки:
Низький рівень емоційного інтелекту, ознаки:
- Нездатність взяти відповідальність за свої почуття, перекладання вини на інших.
- Нездатність ясно визначити емоційний стан.
- Схильність до нападок, звинувачень, команд, критики, переривання, роздачі порад та засудження.
- Спроби аналізувати інших, якщо вони висловлюють свої почуття.
- Схильність проектувати він почуття інших людей, видаючи це співчуття.
- Замовчування про свої почуття або надання неправдивої інформації.
- Підкреслення чи мінімізація своїх емоцій.
- Схильність до роздування дрібниць або очікування, поки проблеми не перетворяться на велику снігову кулю.
- Нестача цілісності та совісті.
- Схильність до образ, нездатність прощати.
- Відсутність комфорту поза центром уваги.
- Переважно робить що відчуває, але не говорить про свої почуття.
- Участь у грі непряма чи ухильна.
- Нечутливість до своїх емоцій.
- Відсутність співчуття та співчуття.
- Жорсткість, невміння виявляти гнучкість, бажанняперебувати в рамках правил і системи, щоб відчувати себе у безпеці.
- Схильність до огородження своїх почуттів, небажання емоційної близькості.
- Нездатність враховувати свої справжні та майбутні почуття перед початком дій.
- Невпевненість і закритість, відчуває труднощі перед визнанням своїх помилок, виразом каяття чи вибаченням.
- Уникнення відповідальності, схильність до вигороджування себе відсутністю вибору своїх минулих діяннях.
- Наявність безлічі спотворених, самогубних переконань, що викликають стійкі негативні емоції.
- Надмірна песимістичність та здатність зіпсувати настрій іншим людям, або крайня оптимістичність та нездатність прислухатися до розумних доводів.
- Часто відчуває невпевненість, розчарування, образу, гіркоту та жертовність.
- Відсутність здорового глузду, імпульсивність.
- Уникнення тісних зв'язків із людьми, заміна здорових відносин закладом свійських тварин, рослин, уявних друзів.
- Чіпляння за свої переконання, страх перед чимось новим.
- Нездатність визначитися з ставленням та почуттями до тієї чи іншої обставини.
- Засудження та критика щодо інших людей піднімають настрій, але не дозволяють побачити наслідки цих дій для інших.
- Зазвичай поганий слухач, схильність до переривання, фокус на фактах, а чи не почуттях.
Не засмучуйтеся, якщо вам властива більшість ознак людей з низьким рівнем емоційного інтелекту. Ви все ще можете виправити ситуацію, незалежно від вашого віку, рівня добробуту, умов життя та оточення, в якому вам доводиться спілкуватися. Підвищити рівень свого емоційного інтелекту може практично кожен, для цього не обов'язково відвідуватитренінги чи семінари, хоча це могло б прискорити процес. Якщо у вас є трохи часу на кожен день, і ви готові докласти цього зусилля, ви зможете досягти цього самостійно. На нашому сайті ми намагатимемося навести максимум корисної інформації про те, як ви можете це зробити. Успіхів вам!