Панічні розлади, Симптоми, Неможу спати

У прямому значенні цього слова. Вже третю добу я до ладу не спав - як тільки я засинаю чомусь підскакую як ужалений з дико б'ється серцем і відчуттям що зараз помру, намагаюся заспокоїтися і все по новій. Раніше таке було - ну може кілька разів перед сном, а тут все більше і більше, загалом докотилися, за годину це раз 20 відбувається, страшно до смерті ((

Ось зараз майже 6 ранку, відкинув взагалі будь-які спроби поспати, вже натурально якісь голоси мерещаться, не розумію чи сплю я чи не сплю. Жах. Що робити?

Я вже на цьому форумі писав, коли від депресії лікувався, саме таке порушення сну може бути симптомом? Єсесно все не на порожньому місці - працював рік взагалі без передиху, викладався по повній, а під НГ типу криза і до побачення, скорочення. Ну і за останні пів року просто хмара диких стресів, щоразу все сильніше (напевно я так реагую просто), зараз вже дрібниці добивають моторошно, що не день то в петлю лізу з-за чогось.

Куди мені тікати? Я за себе дико боюсь. Я тупо перенапружився чи щось ще? За останні 2 тижні я вже дуже багато чого зіпсував і ось здається мені що це саме через мій стан.

Вибачте за сумбур – голова взагалі не варить, думки висловити до ладу не можу, але я вже не раз тут цінні поради отримував – чого мені робити зараз?

---