Парові лазні для обличчя ефективне очищення шкіри - Красива та здорова
В цілому всі лазні можна розділити на два різновиди - парові лазні та сауни, або лазні із сухим повітрям. Вологість повітря та його температура становлять основну різницю між цими видами лазень. Повітря в сауні зазвичай нагрівається від 80°C до 100°C (в українській бані іноді ще більше), а вологість повітря становить близько 10%. Температура повітря в паровій бані - від 40 ° C до 46 ° C, з відносною вологістю повітря близько 100%.
Користування парової лазні для шкіри
Сильне потовиділення, яке починається у паровій бані, чудово впливає на здоров'я шкіри. Вважається, що інтенсивне потовиділення очищає шкіру значно глибше, ніж будь-яке мило та вода. Воно стимулює кровообіг у всіх шарах шкіри, відкриває пори та виводить з них бруд, омертвілі клітини шкіри, жири. Гаряча пара, крім того, розширює кровоносні судини, завдяки чому до поверхні шкіри надходить більше кисню та поживних речовин.
В результаті цього шкіра стає більш чистою, м'якою, еластичною і гладкою, набуває здорового сяйва і більш рівного тону. Парові лазні допомагають впоратися з такими проблемами, як суха шкіра, що лущиться, екзема і дерматит, акне.
Як робити
За бажання можна легко і швидко влаштувати парову лазню в душі. Щільний зачиніть у душові двері і, якщо є, вікно. Увімкніть гарячу воду і підставляйте обличчя пару, який поступово наповнюватиме приміщення. Така парова лазня подіє на шкіру не тільки обличчя, а й всього тіла. Якщо ви не хочете збільшувати таким чином рахунок за воду, є менш затратні способи зробити парову лазню для обличчя.
Поставте на сильний вогонь каструлю з водою - бажано дистильованою, але водопровідна вода тежпідійде. Коли вода закипить, зніміть її з вогню, поставте перед собою на стіл, нахилиться над нею так, щоб між вашим обличчям і парою було близько 25 см (це в середньому потрібно, щоб особі було жарко, але при цьому досить комфортно). Прикрийте голову великим рушником так, щоб воно звисало до столу, утворюючи невелику імпровізовану парильню - це підвищить ефективність парової лазні. Перед тим, як робити парову лазню для обличчя, рекомендується зняти металеві прикраси, особливо намиста - під впливом пари вони можуть сильно нагрітися.
Щоб така парова лазня була максимально ефективною для шкіри обличчя, її необхідно попередньо очищати. Використовуйте для цього ті ж засоби, що і очищають, що і завжди.
Якщо вам стає занадто жарко або душно, не терпіть - відкиньте рушник, ковтайте прохолодне повітря, а потім розпарюйте обличчя. Будьте обережні – пара, хоч і виглядає дуже легкою та невинною субстанцією, цілком може викликати серйозні опіки шкіри.
Після парової лазні сполосніть обличчя холодною водою - це добре освіжає шкіру. Не використовуйте кубики льоду – різкий контраст температур може бути шкідливий для шкіри.
Якщо у вас мало часу, спробуйте такий швидкий варіант парового болю: змочіть чистий рушник гарячою водою і прикладіть його до обличчя хоча б на дві-три хвилини (краще - 10-15 хвилин). Звичайно, у строгому сенсі це не парова лазня, але діє практично також.
Ефірні олії та трави для парової лазні
Парову баню можна зробити більш ефективною та приємною за допомогою ефірних олій та трав. Просто додайте в каструлю з гарячою водою кілька крапель ефірної олії. Ефірна олія м'яти заспокоює шкіру, заодно знімаючи стрес. Ефірна олія сосни піднімає настрій іпокращує циркуляцію крові в шкірі, а ефірна олія кориці тонізує шкіру та нервову систему.
Можна також додавати у воду різні лікарські трави. Вони всі по-своєму корисні, тому вибирайте ті, які вам подобаються - і не помилитеся.