Переваги відмови від вибачень
Група вчених в університеті Квінсленд протягом тривалого часу займалися дослідженням впливу вибачень на емоційний стан вибачаючих. І після цілого комплексу тестів вдалося з'ясувати, що відмова від вибачень дозволяє людям почуватися щасливішими.
У дослідженні брало участь понад двісті осіб. Їх попросили розповісти про різні провини, які вони робили протягом усього свого життя. До того ж, учасників експерименту просили розповідати про різні випадки, починаючи від побутового чи вуличного хамства та дрібних дорожніх пригод, до подружніх зрад, свідомого обману та крадіжок. Потім одну групу людей попросили скласти записки з вибаченнями, а друга група вибачень не приносила. І як потім з'ясувалося, що люди, яким не довелося вибачатися, відчували менше негативних відчуттів. А це, своєю чергою, знижує ризик появи депресій. Не варто забувати, що тривале перебування у стані депресії може дуже негативно впливати на емоційне і психологічне здоров'я людини. Якщо ви помітили, що депресія триває тривалий час, варто звернутися за допомогою до фахівця. Не варто забувати, що найкращою профілактикою депресій є здоровий спосіб життя, регулярні фізичні навантаження та позитивні емоції. Але у разі загострення ситуації потрібно обов'язково звертатися до фахівця, який зможе оцінити ситуацію та за необхідності призначить медикаментозне лікування.
При тому, що психологи наголосили на позитивному ефекті при відмові від вибачень, вони зазначають, що це не може бути життєвою позицією. Вибачення мають величезну кількість позитивних сторін, і насамперед вони дозволяють нормалізувати відносини між людьми, які надалізможуть подарувати більше позитивних переживань. Але насамперед вчені відзначають, що насильно змушувати вибачатися зовсім неефективно, особливо це стосується дітей.