Перша допомога при тепловому ударі, Світ без шкоди

Тепловий удар від сонця

Літо, сонце, море, пляж та… тепловий удар. Як правило, останній наздоганяє чи не кожного 5-го відпочиваючого на пляжі. Хоча «вдарити вас теплом» може навіть, якщо ви не вирушили у відпустку, а зайняті садово-городніми роботами на своїй дачній ділянці.

Що таке тепловий удар

Тепловим ударом називають прямий результат перегріву організму, і посилити таке становище можуть фізичні навантаження під сонцем, що пить. Примітно, що

у разі підвищеної вологості повітря – ризик отримати тепловий удар подвоюється.

Так, під час високих температур повітря людський організм не може утримувати баланс нормальної температури тіла, і неможливість такої адекватної терморегуляції стає причиною серйозних збоїв цього організму.

Особливо небезпечний тепловий удар для тих, у кого слабке серце та в анамнезі – серцево-судинні захворювання.

Симптоми теплового удару

Першими основними ознаками того, що вас припекло на сонечку, є слабкість, млявість і запаморочення. Вам хочеться спати і вас трохи нудить. При цьому температура вашого тіла, що перегріється на сонечку, починає неухильно повзти вгору і досягає критичної позначки в 41 градус. Сам же перегрітий починає червоніти, скаржиться на тахікардію (прискорене серцебиття), у нього може початися блювання та діарея, все це супроводжується м'язовими спазмами та болем, прискореним диханням, галюцинаціями та маренням, а в особливо важких випадках людина навіть може знепритомніти. повернутись до змісту ↑

Клінічні форми теплового удару

Залежно від стану вашого організму і від того, скільки часу ви знаходилися на сонечку і яка температура наградуснику, розрізняють цілих 4-і форми теплового удару:

Асфіктична форма – характеризується порушенням ритму дихання, у людини починається задишка та піднімається фебрильна температура тіла до 40-41 градусів.
Гіпертермічна форма - проявляє себе піретичною температурою тіла в 39-41 градус, загальною слабкістю та скаргами на погане самопочуття.
Церебральна форма – у перегрівся на сонці можуть початися нейропсихічні розлади – галюцинації та марення.
Гастроентерична форма – проявляє себе такими диспепсичними порушеннями, як блювання та діарея.

Перша допомога при тепловому ударі

Якщо ви помітили такі симптоми теплового удару, або хтось із ваших близьких перегрівся на сонці – негайно приступайте до надання першої допомоги. Розраховувати на те, що ви самостійно зможете усунути наслідки перегріву – не варто, тому перш за все викликайте швидку допомогу, і тим часом поки бригада лікарів прибуде на місце, починайте охолоджувати організм.

Якщо постраждалий від теплового впливу скаржиться на слабкість і нудоту - йому краще прилягти, але в жодному разі не на сонце. Якщо ж у хворого блювання – то краще зайняти становище на боці, щоб людина не захлинулась власними блювотними масами. На потилицю та лоб можна прикласти холодний компрес – це може бути гіпотермічний пакет, або навіть звичайна пляшка з холодною водою. Забезпечте приплив свіжого повітря і по можливості постарайтеся охолодити тіло за допомогою прохолодної (не крижаної) води - можна періодично обливати кінцівки або якщо є сили - прийняти прохолодну ванну. У разі втрати свідомості – приведіть потерпілого до тями за допомогоюнашатирного спирту.

Таких ваших дій буде достатньо, а коли приїдуть лікарі - залежно від стану хворого, вони або дадуть свої рекомендації, або буде потрібно госпіталізація (в особливо важкій формі теплового удару). повернутись до змісту ↑

Кому небезпечно бувати на сонці

У зоні підвищеного ризику отримати тепловий удар, перш за все, знаходяться люди, які страждають на серцево-судинні захворювання, і маленькі діти. повернутись до змісту ↑

Відео про тепловий удар:

Профілактика теплового удару

Для того, щоб попередити тепловий удар, намагайтеся у спеку уникати важкої фізичної роботи та тривалого перебування на сонці. Носіть легко провітрюваний і легкий одяг, бажано з натуральних матеріалів і не забувайте про головний убір. Примітно, що

ті люди, які переїдають у спеку - мають більшу ймовірність отримати тепловий удар, ніж ті, які обмежують себе в їжі, і натомість вживають більше рідин.

До речі, альтернативою звичайній воді може стати холодний чай із лимоном, квас або зелений чай, мінеральна вода. Пийте потроху, але часто…

Якщо після тривалого перебування на сонці, ви відчуваєте, що починаєте «закипати» - постарайтеся потрапити в прохолодне приміщення, випити води кімнатної температури, зняти з себе зайвий одяг для того, щоб знизити температуру свого тіла.

Міра має бути у всьому, навіть у тривалості перебування на сонці, інакше - сонечко «вдарить» вас теплом.

Шевцова Ольга, Світ без Шкоди